禁煙掲示板

投稿日：2019/08/15 14:02

お盆。友人や親戚の人たちと会う機会が多かった。どうなるか・・と思ったが、みーんな、タバコをやめていた（笑）。　となるともう話題は禁煙の苦労話ばかり^^
元気が出てきた。みなさん、去年やめた人が多かったということか。。あとは職場の人達だなぁ～。楽に休煙を続けていくべし！

投稿日：2019/08/14 22:30

禁煙2か月ですが、毎日断続的な吸いたい気持ちでいっぱいです。なかなか吸いたい気持ちは収まってくれません。
なんのアドバイスにもなりませんが、吸わない日々を地道に積み重ねるしかないと思います。当たり前の話ですみません。日頃は主にミンティアで吸いたい気持ちをしのいでいます。
自分には到底できませんが、禁煙セラピーなどの禁煙本を読んで、心理的依存を克服するというのが理想だと思います。

投稿日：2019/08/14 21:38

こんばんわ

禁煙1か月経ちましたが、食後や退屈なタイミングでたばこ吸いたくなります。
どうすればよいのでしょうか？

投稿日：2019/08/14 05:24

一日一日積み重ねていけば、
いつか、タバコ吸いターイ！
なんて、口にしなくなる。
一日一日地道に積み重ね。

投稿日：2019/08/13 06:58

何より煙草を吸わない事に限るのだなと思いました。現在吸おうと思えば吸えるのだけど、金銭的な問題で終止符を打ちましたm(_ _)m目指せ一週間

煙草は百害あって一理なし

もう諦めの境地です。

投稿日：2019/08/12 23:17

御免なさいね。
500日と思ったのはあくまで煙草を忘れるであろう個人の気持ちです。

とてつもなく長い道のりですので私も一ヶ月単位で目指しました。
みけさん大丈夫ですよ今日は吸わないを重ねるだけです。

投稿日：2019/08/12 22:43

500日ですか…とても、とても長い道のり!
自分は大丈夫かなぁ。
一日一日の積み重ねなんでしょうけど…

また、吸いたくなりました。
寝られれば良いんですが。寝ます。お休みなさい。

投稿日：2019/08/12 19:16

ご存じだったのですね。
禁煙の極意は絶対に煙草を吸わない。

生意気に聞こえるので言いませんでしたが吸いたくても吸わないが禁煙だと思って
私は頑張りました。

煙草から解放され楽になるのは個人差もありますが500日と思っていました。
四月から禁煙開始して四月の末に吸ってしまいやっとの思いで五月からまた
挑戦しました。
今日で468日目です。末に吸わなければ約500日ですね。

何度吸いたい、買いに行こうと思ったことか。
そのうち吸いたいと思っても買いに行こうとは思わなくなり今は煙草はいらないです。

吸わないの積み重ね頑張って下さいね。

投稿日：2019/08/12 17:38

kuniさん、さくらさん、ありがとうございます。
デブのストレス（笑）が、間違ってもタバコにいかないようにしたいと思います。
でも、健康のためにも、時間をかけてでも、ダイエットも諦めず、やっていきたいと、思います。

ここ数日、長い時間ではないのですが、吸っちゃいたいと思ってしまいました。
そんな時、こちらの掲示板の先輩が言われてた、"禁煙の極意"を思い出してました。
"絶対にタバコを吸わない。
何が有っても、どんなにタバコを吸いたくても、絶対にタバコを吸わない。
どんなに誘惑されても絶対にタバコを吸わない。
一本も一服も絶対にタバコを吸わない。
これが、タバコを止める極意です"
一日一日、一瞬一瞬を油断しないように、がんばります!

投稿日：2019/08/12 14:04

みけさん、Kuniさんこんにちは。

私も禁煙を始めた頃は吸いたくなるととにかく食べまくりました。
やはり三ヶ月で5キロも太りました。

今は吸い魔も落ち着き体重も元に戻りました。
煙草を吸うスマートさんより煙草を吸わないぽちゃりちゃんの方が私は好きです。

どんなに体重が増えても煙草を吸わないが勝ち！です。