禁煙掲示板

投稿日：2019/07/12 21:47

皆さま、祝福ありがとうございます。300日
30年以上、喫煙したので、いつ・・あっさり・・もあるかもしれませんが
頑張りましょうね　＾＾　たくさんの禁煙サイト、禁煙ブログを観ました。禁煙の方法、禁煙が途絶える時、、苦労談、、先人の方々の話が一番励まされたと思います。イライラソワソワ吸いたい時も片っ端からサイトを見て回りながら、落ち着かせました。そして手元には必ず、「ガム・のど飴・チョコ」でしたが今は「アーモンドチョコ」のみです。そしてエアタバコ　♪　吸って～吐いて～～～　空気がうまい！！　です。

投稿日：2019/07/12 20:32

吸っちゃいましょう。
楽になれますよ。

投稿日：2019/07/12 19:57

ありがとうございます。誰もが、朝イチの一服、食後の一服のうまさを知り尽くしている方々なので、私の辛さが手に取るようにわかるのですね。
私も初めての禁煙ではないので、順風満帆に禁煙が成功するなんて思ってはいません。しかし、数日前の、もらい煙草お断りで少し自分を過信したのかも知れません。今回は、うまくいきそうだという手応えがあった分、この二、三日の強烈な吸い魔が弱気を招いているのかも知れません。
ニコチン依存症、恐るべし。皆さんが限界まで頑張っている中で、私一人が早々に挫折するわけにはいきませんね。どんなに辛くても、煙草を買うという行為だけは絶対に避けようと思います。

投稿日：2019/07/12 19:13

頑張れ...そんな言葉は言えません。

ギリギリのところにいるのを知っているからです。

後悔しないように踏ん張って下さい。

投稿日：2019/07/12 18:09

しゃべり過ぎて、また名前、反映されません(^_^;。みけです。

情けないとか、恥ずかしいとか、全然ないです。
苦しいと思いますが、一緒に頑張っていきましょう！
私も水の泡になるのは、辛いので頑張っています。

投稿日：2019/07/12 17:42

情けない、とか、恥ずかしいとか、全然ないと思います。
私は、ここでしか吐き出せない事を、先輩方たちに聞いてもらって、なんとかここまで来る事ができました。
何を言ってるのか、分からなくなりましたが…
共に、頑張りましょう！！ファイト！！

投稿日：2019/07/12 17:02

自分も禁煙33日目ですが、毎日吸いたい気持ちでいっぱいです。
しかし、禁煙初期のつらい禁断症状を何度も味わうのがイヤで、何とかこらえています。
とにかくがんばるしかない。こんなことしか言えなくてすみません。
がんばりましょう！佐渡のランボーさん！一緒にがんばりましょう！

投稿日：2019/07/12 16:55

ものすごい欲求が、出てきています。
ニコチンガムでなんとか凌いでます。
深呼吸を、あまりしていないです。
自覚はあるのですが、気持ち的に深呼吸に行かない
、、、みたいな。
日によって、感覚も変わると信じて
一日をやり過ごします。

投稿日：2019/07/12 16:13

ふくたろうさん、ポンタさん、さくらさん、みけさん、まつうさん等々、多くの同士たちの頑張りには頭が下がります。
先週、もらい煙草を辞退し、自画自賛したいと豪語した私ですが、この二、三日、たいへんヤバイ状況にあります。今日で23日目なのに、嘘だろと言いたいほど、喫煙欲求が強すぎて困っています。
去年も禁煙開始後、20日過ぎた辺りから、凄まじい喫煙欲求に苦しみ、一本のもらい煙草から喫煙者に逆戻りしたことを思い出します。
ありったけの自制心をかき集めて、何とか煙草を買いに行く行為だけは阻止せねばなりません。一箱買ってきたら、今までの努力が水の泡と消えます。
去年は一月足らずで、弱い自分自身に負けました。完敗しました。二年連続、同じ失敗はしたくありません。それにしても、ほんの数日前に偉そうなことを口にした私なのに、恥ずかしい限りです。

投稿日：2019/07/12 15:07

間違いました。
ふくたろうさん300日達成お目出度う御座います。
開示版に来ている皆さんご一緒に卒煙目指しましょう。