禁煙掲示板

投稿日：2019/06/25 18:32

飲み会、始まってるのでしょうか?
誘惑に負けないで下さい。
私は、昨年の暮れに、飲みの席で、やらかしてしまいました。
それも1本では終わりませんでした。
自己嫌悪と猛省です。

投稿日：2019/06/25 14:21

一度覚えてしまったら脳は何時までも忘れないと思います。
私もまだ一本だけ吸いたいと思います。

でも思うだけで吸わないことに決めています。寝た子は起こさない。
ニコチンが入ってこないなとうつらうつらしている脳に一本でも吸ったら
煙草脳はパッチリ目を覚ますからです。

吸いたいのはみんな同じです頑張りましょう。

投稿日：2019/06/25 13:37

コンビニの前の灰皿のところで、若い女性が美味そうにタバコを吸っていた。
吸いたい！買うか？1本だけ吸うか？
タバコの代わりにミンティアを買った。よかった。
禁煙16日目。引き続きがんばろう

投稿日：2019/06/25 13:12

１本やりたくなるかが心配でしたが、今日は大丈夫です。もうガムにも頼らないことにしましょう。
俗説でしょうが、前に、「タバコには、元気がない時にはしゃっきりさせて元気が出るようにし、緊張してる時にはふぅ～っと緊張を和らげるような効果がある」なんて有り難げな話を聞いたことがあります。ニコチンの薬理作用の他に、心理的（文化的）作用も持つのがタバコなんでしょうな。
また、わけわからん話でスイマセン。とにかく今日も一日乗り切りましょう＞おおる

投稿日：2019/06/25 12:39

結局、今朝に吸ってしまって、

仕事で外に出る機会があったので、また開始。

諦めなければいいのはわかってるけど、ニコチン切れか、視界が狭まる様な感じ。

投稿日：2019/06/25 11:21

昨日は、吸いたいでてきましたが、アイス、氷でごまかしました。皆さんの踏ん張りをみて、凄いなあ…と、いつも思っています。これからのことを考えると、不安で自信がありません。

でも、先のことより、一日一日、一歩一歩を頑張っていこうと思いました。

投稿日：2019/06/25 08:55

気を紛らせるために昔買った
腹筋ローラーしたら身体中痛い。
お酒を控えてましたが
今日は飲みの予定があるので、
堪えどころ。オラに力を分けてくれ

投稿日：2019/06/25 08:39

ありがとうございます。
なんとか、気を取り直しました。

ダイエットには、まず、ビールを減らす
(*´・ω・｀)bね

ありがとうございました。
継続します！

投稿日：2019/06/25 08:00

私は半年で、実に9kgの増量に成功し
入る服が一着もなくなりました！
肉体改造なら大成功！
今までなんともなかった足腰が痛くて
ちょっと歩くと膝もピキピキ痛みます。

10年近く前の禁煙時も同じくらい太り
20kgほどダイエットしたことがある
ので、今回もその気になれば楽勝とは
思ってますが、問題は、いつその気に
なるか…つーコトです。

なので、今吸うと単なる吸うデブなの
で、その気になるまで吸わないデブで
いましょうよ。

投稿日：2019/06/25 07:58

ずっとではないけど、あるんですよね。
眠かったり、頭が重いような感じだったり、ボーっとしたり。
一本だけ吸ってみれば、解消できるかもしれないって思わせるのがタバコの怖いところ。
あちこちで書いてあるけど、数分間何らかの方法でそんな気持ちをやり過ごす、それが禁煙だと考えてます。
今日も何度か、そんな時間があるかもしれないけど、切り抜けるよう気をつけましょう。