禁煙掲示板

投稿日：2019/06/21 04:49

深呼吸すると一時的に息をガマンするような感じ。
朝の１本目のように視野が少し暗くなり頭もクラクラするのに似ています。
でも、喫煙止めて3ヶ月以上。なんだか計ってはいないけど肺活量が少し増えたような気がします。
喫煙習慣、ニコチンの無い一日一日を地道に続けましょう。

投稿日：2019/06/20 09:35

夜中に目覚めると無性に吸いたくなる。

禁煙初日です。

投稿日：2019/06/20 09:02

禁煙11日目です。今日も1日がんばろう

投稿日：2019/06/20 06:38

今日も吸わないを続けます。

投稿日：2019/06/19 12:28

いつもなら一腹行ってる時間、我慢我慢。

投稿日：2019/06/19 10:14

こんなに禁煙が続けられるとは、思ってませんでした。一番つらかったのは、3か月目です。
これをこえると、吸いたい気持ちも頻度がすくなくなりました。
今でもつらいのは、仕事でわからないことが起こったりするとむしゃうにすいたくなりますが、吸っても
イライラは、解決しないことを知ってるので吸いません！

投稿日：2019/06/19 09:12

今日から吸わないを続けます。

投稿日：2019/06/19 08:57

皆さんはじめまして。
禁煙外来のチャンピックス利用で、禁煙10日目です。
まだまだ毎日吸いたい気持ちでいっぱいです。
この気持ちがなくなるのは、いつになるのやら。禁煙に終わりはないのかな？

投稿日：2019/06/18 13:48

禁煙三回目のチャレンジです。
今まで、パッチやチャンピック使って失敗してました。今回はミンティアとかフリスクでまぎらわし、
一日500円のつもり貯金してます。
つらくはないし、お札の貯金箱に1000円づついれるのは楽しい、、けど毎日なんか空しいです。
これがなくなれば完全にやめれそうなのにな、、

投稿日：2019/06/18 08:03

さくらさん
確かに、煙を吸うのを止めてもガムやってたらいつまでもニコちゃんを忘れることができませんね。ご意見感謝です。