禁煙掲示板

投稿日：2019/05/27 07:23

朝食食べて出勤、職場でコーヒー入れて、そんな時間が一番キケンかもしれません。
しかし、４８０円とライターを用意してコンビニへ行って店頭で衆人環視の中の喫煙はやりたくない。そんな気持ちで吸いたい感が消えるのを待ちましょう。

投稿日：2019/05/27 00:30

何度も禁煙に失敗した私が成功しているのは、、ズバリ
ネットのおかげです！　たくさんの禁煙成功例、苦労話、
有名人の成功例、ブログ、アドバイス例、、たくさん見ました。
自分も禁煙始めてから吸いたくなっても、何箇所もサイトを見て回ること。
そして、エアたばこ。長～い呼吸^^　掲示板に救われました

投稿日：2019/05/26 23:59

タバコやめれるかなぁ？？私には無理かなぁ。
後意志だけなんだが。

投稿日：2019/05/26 23:26

どうやって気持ち的にやめましたか？参考にしたいので教えて下さい！本当にやめなきゃ。
堂々巡り！

投稿日：2019/05/26 23:16

タバコすってしまった。罪悪感！皆さん頑張ってるのにごめんなさい。皆さんを悲しませてしまった。また１からやり直しです、どうしたらいいかなぁ？
気持ち的なものです。アドバイスをください。

投稿日：2019/05/26 22:32

タバコ吸いました。

投稿日：2019/05/26 11:50

ガムもニコチン、徐々に減らして、最後はパッと断つ、つもりです。

投稿日：2019/05/26 09:26

おはようございます(^^)/
皆様、今日も無煙で過ごしましょう！

投稿日：2019/05/26 07:39

持ちようでは、ないかしら？
だいたい一時間に一本の割合でニコチンいれないと
体内のニコチン濃度が減っていく。
自分の中で、禁煙を本当の意味で、肯定しないと、
激しく辛い禁断症状がでるのでは、ないですか？

投稿日：2019/05/25 23:40

タバコはニコチンが切れたら禁断症状がおこります。切れたときが勝負です！そこでまたニコチンを入れると堂々巡りでまた、タバコがほしくなります。そのときは最高にきついです。どうにか乗り越えたいですね‼️