禁煙掲示板
一日に投稿できる回数には制限があります。制限を超えた投稿は反映されない場合があります。投稿日：2019/05/15 14:23
みかりんさん投稿者：ぽんず私は１００日超えてもなお、タバコが頭をよぎります。
体重も増えました！
筋トレ・有酸素運動をやってますが、体重は全く、驚くほど減りません。
体重は禁煙が馴染んできたら元に戻るとは聞くのですが〜はぁー
それがいつのことやら（涙）
でもさんざん今まで吸ってきたら、本当にタバコとはおさらばしたい！
みかりんさん、一緒に頑張りましょうね！
辛くなったらまたここをのぞきます！
投稿日：2019/05/15 14:11
えりさん投稿者：ぽんず禁煙パッチは使うべきですね！
私も早いうちにそうしておけば良かったと思っております！
頑張りましょうね！
大丈夫ですよ！
投稿日：2019/05/15 11:28
77日目 ぽんずさん投稿者：みかりんやっとここまできました。体重増えてます(>_<)
まだ、ふと、タバコが浮かんできて吸いたくなります。
ぽんずさんの後に続きます。
確かにまだまだ、油断できないですね。
歯茎、まだ、血色悪いです。どれぐらいで綺麗なピンクに戻るのでしょうか？
皆さん、煙のない生活を送れるように頑張りましょう。
投稿日：2019/05/15 09:46
やりました投稿者：クー昨日もクリア!頑張りました。
今日も頑張ろう！！
投稿日：2019/05/15 07:57
ぽんずさん投稿者：えり禁煙パッチ貼りました‼️じしんないから。
すみません、応援してください！初日です。
投稿日：2019/05/15 03:44
えりさん投稿者：ぽんずまた仕切り直せは、いいじゃないですか！
タバコをやめたい・やめなくちゃ〜と思い続ける事が大切であり、
やめ時って言うか、そんなタイミングもあるかなと思います！
堂々巡り、わかります！本当にそうですよね。
私もその繰り返しでした！
でもあと少し、また頑張ってみて！
投稿日：2019/05/14 23:56
明日は投稿者：えり明日は自力禁煙でがんばってみようかなあ？ アドバイスお願いしますてか、吸わなければいいだけですが、。
投稿日：2019/05/14 23:37
ダメだった投稿者：りえタバコ吸ってしまいました。だめだー。
私には無理なんかなぁ？市販の禁煙パッチも貼ってるのに。何回も何回も堂々巡り！！
明日こそは耐える！朝がかんじんです。一人になった時間。
投稿日：2019/05/14 22:17
禁煙102日目投稿者：ぽんずここまでくると、吸いたい願望が幾分かは減ってるような気がします！
でもまだまだ油断は禁物！
あー、タバコの記憶を消し去りたい（泣）
みなさん、明日も頑張りましょう！
辛くなったら、またここをのぞきます(^^)
投稿日：2019/05/15 15:11
みかんさん投稿者：さくら77日達成お目出度うございます。
私は三ヶ月過ぎた頃爪がピンクになっていました。
つづいて黄ばんでいた痰が透明になりました。
歯茎がピンクになったのは今確認できました。
一年経ってもまだ煙草は吸いたいと思います。
ここまで継続出来たのだからもう吸わないと思っています。
肌が綺麗になったと回りの方に言われます。
どんなに吸いたいと思っても負けないで下さいね。