禁煙掲示板
一日に投稿できる回数には制限があります。制限を超えた投稿は反映されない場合があります。投稿日：2019/04/29 09:29
えりさん投稿者：ポンタスゴい✨ 頑張ってますね
投稿日：2019/04/29 07:29
三日目投稿者：えり禁煙３日目今日も吸わないで！
また、禁断症状くるか？冷水と深呼吸。
乗りきらないとここまで来たからには！
投稿日：2019/04/28 21:06
皆さん投稿者：ま頑張ってますね！
ゆうすけさん、気負わずに！
水と深呼吸です。
えりさん、スゲー2日目クリア！
今日だけ吸うの止めましょう。
私もですギリギリ我慢します！
投稿日：2019/04/28 18:41
禁断症状投稿者：あずタバコ吸いたくてイライラするー。
投稿日：2019/04/28 18:13
タバコ投稿者：えり2日めが無事にすぎます！がんばりました。禁断症状がまだきます。１時間はかかります。
冷水試してみます。皆さん諦めずにがんばりましょう。
投稿日：2019/04/28 14:48
禁煙初日投稿者：ゆうすけ昨日、宣言してから一時間もせずに吸ってしまった大バカモノですが、心の準備が整ってなかった様なのでGWを利用して、今日から気分を一心、ニコレットで頑張ります。
吸いたい時はやってくると思いますが、気合と水、深呼吸、飴等でしのいでいきたいと、思います。後、運動も良いと聞きました。
筋トレ等含めながら頑張って行きたいと思います。
まさん、励ましのメッセージありがとうございますm(__)mりえさんも２日目おめでとうございます。
このまま順調に進んで行きましょう。時代は禁煙ブームです。
投稿日：2019/04/28 12:40
えりさん投稿者：ま冷たい水を飲むのは、意外と効果
ありましたよ、私の場合。
吸いたくなると、まずは水を一口
ゴクッと、そして深呼吸。
ペットボトルを１ヶ月くらい持ち
歩いてました。
投稿日：2019/04/28 01:29
まさん投稿者：りえ反映されないのでハンドルネームかえてます。
ゴールデンウィーク中は禁煙パッチありますが、過ぎて二、三日で おわります。そこから自力禁煙です！
投稿日：2019/04/28 00:48
まさん投稿者：えり私は禁煙パッチ使用で、スタートできてなかった。
こゆいもの食べるとダメです。サラダコーヒーもだめ。水がお茶。まさん東京なんですね。飛行機～の夜景きれいでした。同じ空のしたがんばりましょう。明日も吸わないで。毎日ギリギリです。
投稿日：2019/04/29 10:31
ポンタさん投稿者：えりゴールデンウィークを利用して前進してます。
３日目朝も楽になり、夕方がきつくてギリギリなきもちです。レモン水いいですよ、炭酸とか。応援してください。