禁煙掲示板
一日に投稿できる回数には制限があります。制限を超えた投稿は反映されない場合があります。投稿日：2019/04/16 22:12
ポンタさん投稿者：ゆうすけ返答ありがとうございます。
その後、どうですか？私はさっぱりあきません。
一応、禁煙外来のチャンピックス出すねって言われたこど、保険適用内が今回で最期だからって言われました。
二ヶ月程前は禁煙やる気満々だったのですが、今はモチベーションとなるものがありません。先輩方や、ポンタさん、何かモチベーションを維持する方法を伝授して下さい。本気で悩んでいます。
投稿日：2019/04/16 20:12
さくらさん投稿者：あず継続のコツおしえてください。
投稿日：2019/04/16 19:26
ポンタさん投稿者：えりポンタさん続いててうらやましい。
深呼吸してがんばります。
みんなきついよね、それをのりこえてるんだよね。
投稿日：2019/04/16 17:39
えりさん投稿者：ポンタ深呼吸！ニコレット噛む！
あと、吸いたくなったらこの掲示板見まくる！
私はメンソールタバコだったので
フリスクガリガリ噛ったあと、深呼吸すると
吸った気になれます。
投稿日：2019/04/16 17:31
あずさんへ投稿者：さくらお帰りなさい。
私は頑張って禁煙継続350日になりました。
また一緒に頑張りましょうね。
投稿日：2019/04/16 17:13
タバコ投稿者：あず私もです。今からですよ！考え込まないこと。わすれること。喫煙所に近づかない！
投稿日：2019/04/16 16:46
ポンタさん投稿者：えりまた擦ってしまったよ。たすけてー
投稿日：2019/04/16 15:05
私も！投稿者：まるも3ヶ月の禁煙ですが、ひと月経った
くらいから、咳と痰がよく出ます。
煙草吸ってた時にはなかったので
好転反応と思ってたけど、ちょっと
長過ぎかなと思ってました。
良い機会なので、レントゲン撮りに
行く事にしました。
よしおさん、貴重なアドバイスあり
がとうございました。
投稿日：2019/04/16 11:54
214投稿者：ふくたろう少しセキこみが多いのと、むせることが増えてきました。
喫煙中はなかったことです。それと健康診断は全然やっていないので、レントゲンと血液やることになりました。知人も肺気腫・・寝耳に水と言ってました。発見良かったですね。
よしおさま、ありがとうございます。～禁煙を早くすればよかった～ってやつですね^^
投稿日：2019/04/16 22:15
あずさんへ投稿者：さくら継続のコツはありません。
何度も吸っちゃいたい思いましたが吸わなかったのです。。
ただ禁断症状の強弱はよってそれぞれですからあずさんは大変だなと思っていました。
なんとか継続出来ると良いですね。
自信はありませんが今日一日頑張ろうといつも自分に言い聞かせています。