禁煙掲示板

投稿日：2019/04/18 00:33

今回、初の禁煙２週越えをした成功要因はいくつかりますが、
そのひとつは「職場の人間にも家族にも禁煙宣言を一切しなかった」ことですかね。そして
いつでも吸えるように「３箱とライター」を引き出しに常温保存してます^^
吸いたくなったらライターをカチッと炎を見ながら、エアタバコ・・・。
これももう最近はしないで、スーハースーハーゆっくり長い呼吸で勝利ｖ

投稿日：2019/04/17 18:51

きついよー。

投稿日：2019/04/17 12:13

みんな、吸うの我慢してるのは
おんなじだから、、、。
そんなに、自分をしたに見ないで。

投稿日：2019/04/17 09:46

身内が誰も相手しなくなりました。タバコのことばかりだから。やめる！意志を強くもって。死にはしないから。

投稿日：2019/04/17 09:14

タバコ忘れたい！ネガティブなこと、考えてやめよう！皆がうらやましい。時間がたってほしい。

投稿日：2019/04/17 08:42

すごい。がんばってますね。私はまたすってしまいました。我慢できない！助けてほしい！

投稿日：2019/04/17 07:20

休煙してから、コケましたが
それでも、400本近くの禁煙ができました。
その数、スゴいなぁ、、、。
今日は気合いを入れて、明日につなげたいです。

投稿日：2019/04/17 07:16

1つの目標だった３週間を越えました

まだ吸いたい気持ちはあるものの
イライラしたり禁断症状などは
なくなりました。

体調は良好
お財布のお金が減らない

が、ちょっと気を抜くと
体重増加しそう

そこを自己管理しながら
次は３ヶ月を目指します

皆さんも一緒に頑張りましょう‼️

投稿日：2019/04/17 07:12

禁煙意欲 は、どうしたら出るのでしょう？
私も、何かしらきっかけがないと
１日も持たないことばかり の記憶しかありません。
今回は、10連休が一番危なそうなので、その前に
肺気腫の検査に行こうかと思っています。禁煙前はちょっとの階段で息切れ岩盤浴にいられなかったくらいなので、
私も既に病気になってそうな気がしてます。
答えになってなくてごめんなさい。

投稿日：2019/04/17 01:01

以前書きましたが、最初は煙見たさに「使い捨て電子タバコ」を購入し
深呼吸プラス。あとは吸いたくなったらすぐに禁煙掲示板や禁煙サイトを見る。
皆頑張ってるなー。禁煙するとこうゆうことが起こる。。など常に頭に入れながら
自身を励ましていました。。今日も休煙勝利！！