禁煙掲示板
一日に投稿できる回数には制限があります。制限を超えた投稿は反映されない場合があります。投稿日：2019/04/17 09:14
タバコ投稿者：あずタバコ忘れたい！ネガティブなこと、考えてやめよう！皆がうらやましい。時間がたってほしい。
投稿日：2019/04/17 08:42
ポンタさん投稿者：えりすごい。がんばってますね。私はまたすってしまいました。我慢できない！助けてほしい！
投稿日：2019/04/17 07:20
7日目投稿者：ポンタ休煙してから、コケましたが
それでも、400本近くの禁煙ができました。
その数、スゴいなぁ、、、。
今日は気合いを入れて、明日につなげたいです。
投稿日：2019/04/17 07:16
禁煙３週間投稿者：ちー1つの目標だった３週間を越えました
まだ吸いたい気持ちはあるものの
イライラしたり禁断症状などは
なくなりました。
体調は良好
お財布のお金が減らない
が、ちょっと気を抜くと
体重増加しそう
そこを自己管理しながら
次は３ヶ月を目指します
皆さんも一緒に頑張りましょう‼️
投稿日：2019/04/17 07:12
ゆうすけさん投稿者：ポンタ禁煙意欲 は、どうしたら出るのでしょう？
私も、何かしらきっかけがないと
１日も持たないことばかり の記憶しかありません。
今回は、10連休が一番危なそうなので、その前に
肺気腫の検査に行こうかと思っています。禁煙前はちょっとの階段で息切れ岩盤浴にいられなかったくらいなので、
私も既に病気になってそうな気がしてます。
答えになってなくてごめんなさい。
投稿日：2019/04/17 01:01
214日目の２投稿者：ふくたろう以前書きましたが、最初は煙見たさに「使い捨て電子タバコ」を購入し
深呼吸プラス。あとは吸いたくなったらすぐに禁煙掲示板や禁煙サイトを見る。
皆頑張ってるなー。禁煙するとこうゆうことが起こる。。など常に頭に入れながら
自身を励ましていました。。今日も休煙勝利！！
投稿日：2019/04/16 22:15
あずさんへ投稿者：さくら継続のコツはありません。
何度も吸っちゃいたい思いましたが吸わなかったのです。。
ただ禁断症状の強弱はよってそれぞれですからあずさんは大変だなと思っていました。
なんとか継続出来ると良いですね。
自信はありませんが今日一日頑張ろうといつも自分に言い聞かせています。
投稿日：2019/04/16 22:12
ポンタさん投稿者：ゆうすけ返答ありがとうございます。
その後、どうですか？私はさっぱりあきません。
一応、禁煙外来のチャンピックス出すねって言われたこど、保険適用内が今回で最期だからって言われました。
二ヶ月程前は禁煙やる気満々だったのですが、今はモチベーションとなるものがありません。先輩方や、ポンタさん、何かモチベーションを維持する方法を伝授して下さい。本気で悩んでいます。
投稿日：2019/04/16 20:12
さくらさん投稿者：あず継続のコツおしえてください。
投稿日：2019/04/17 09:46
ポンタさん投稿者：えり身内が誰も相手しなくなりました。タバコのことばかりだから。やめる！意志を強くもって。死にはしないから。