禁煙掲示板

投稿日：2019/04/06 16:52

なんとか吸わずに来ています。
ここが我慢のしどころ！
がんばります(^^)

投稿日：2019/04/06 15:11

喫煙者であっても朝の１本はよく効きます。軽い眩暈と視野が暗くなって力が抜けてフラッとする感じ、一酸化炭素の中毒だとも言われています。　
今回はやっていませんが、息を吸ってしばらく吐かずに呼吸を止めると、ちょっと上記、くらくらする感じを味わえます。　吸ったつもり＋息を止める、でけっこう煙草に近い感じがすると思います。
すみません。どうでもいい事書いて。これも禁断症状かも。仕事の合間です。

投稿日：2019/04/06 12:50

３箱！まだ買い置きがあります^^。吸いたくなって買いに走るのがイヤだから（笑）
エアタバコ、長呼吸、、で凌ぐ。。今日も勝つ！

投稿日：2019/04/06 10:02

１週間がんばったんだから、１本くらい吸ってもまた止められるだろ、という１本からの失敗、数に限りがありません。もらいタバコならまだしも自分で４８０円、買ってしまうと→もったいない→これ全部吸ってからまた始めよう→失敗、となりやすいです。
ここまで頑張ったんだから今吸ったら今までの努力が水泡に帰す、もったいないからきっぱり頑張ろう。そんな気持ちを味方に３９日目です。

投稿日：2019/04/06 09:34

で、ありながらも吸い魔がじわ～とです。
手元にないので吸い魔君が去るのを待ちます。
それにしてもこれが煙草の怖さなんでしょうね。

投稿日：2019/04/06 09:07

昨日は意気込んでしまいましたが、結局失敗

投稿日：2019/04/05 22:31

みなさん、こんばんは!!以前自力で禁煙して２週間禁煙成功してました

が意外な所に落とし穴が…。今回は禁煙補助薬使わずに禁煙してみようと思います。金曜日の晩から土曜日、日曜日は極力マイペースに…。

そして煙のある所へは行かず、ゆっくり精神的依存、
身体的依存を克服して行きたいと思います。

とりあえず、禁煙して3時間位経過？？

まずは、１日ですね。１日１日を積み重ねます。そして体もしっかり休めます。

投稿日：2019/04/05 20:23

一本や二本、吸ったうちには
入らないので、堅苦しく考え
ずにいきましょう！
でもいずれ全く吸わないのを
目指すのなら、出来心以外は
吸わない方が良いと思います。

100日過ぎても、一日一回は
吸いたくなります。
ニコチンさんて、やっつけ甲
斐のある野郎です。

投稿日：2019/04/05 20:15

さくらさん応援ありがとうございます。
今から寝ます。
とりあえず一日がんばった。
また明日の午後８時までがんばるぞ～い。

投稿日：2019/04/05 19:26

ニコチンパッチを日本発売前、韓国まで行って買ってきて使ったことがあります。あえなく失敗し、そのかなり後で、またパッチを貼ってみると見事にパッチの形、大きさの赤い部分が皮膚に。
痕が残らないか怖くなり、パッチは断念しました。自然に赤い四角は治りましたが、かなり時間がかかった記憶があります。
ご参考までに。