禁煙掲示板

投稿日：2018/10/03 22:33

よし！あとは寝るだけです。おやすみなさい(-.-)Zzz・・・・

投稿日：2018/10/03 20:37

コメントありがとうございます。
ボンベの酸素を吸わせて欲しいと思うほど苦しかったのですか……恐ろしいの一言です。
貴重な体験談が、禁煙を後押ししてくれます。
わたしは、明後日の朝からやめます。ちょうどストレスのかからない(金)～(日)がはじめの３日間に当たるようにしました。そして値上がりしたタバコは買わない！と決めています。
なかなか上手くいかないのですが、自信もって頑張ります。
またよろしくお願いいたします。

投稿日：2018/10/03 10:05

果南さん禁煙状況は如何ですか？
私もシニアになり睡眠障害、高血圧、自律神経失調症等々病院通いに明け暮れていますが
なんと言っても呼吸が普通にできないのは苦しかったです。
ボンベの酸素を吸わせてくれと思ったほどです。

喫煙年数も私と比べたら断然少ないしとは思いますが肺を大切にです。


めがねさんコメントありがとう御座います。
もう恐くて煙草は吸えません。
シニア万歳！と言えるよう心も身体もなりたいです（笑）

投稿日：2018/10/03 06:10

おはようございます。無事朝を迎えまし。皆さんの禁煙にはいろいろな事情があるんですね。私も厄介な頭痛持ちで、今回は禁酒とダイエットと禁煙を同時にしています。正直同時にやるとストレスが笑えるぐらい凄いですよ！ まぁ諦めもつきますけどね。その諦めを利用して本日も頑張ります。

投稿日：2018/10/02 22:14

先ほど、めがねさんの真似をして、しんさんにコメントしましたが、フィルターはかかったままのようです。
まったくわたしは何をしてるのだろうか　汗
今日も皆さんありがとうございました。
おやすみなさい。

投稿日：2018/10/02 21:01

ぱふさん、今夜と明日の朝が…「歯磨き」「炭酸水」「ゆっくり深く深呼吸」などの代替行動はいまは効果的です。吸魔を上手くしのいで下さいね。吸いたい脳を代替行動でダマスのです。ガンバッテ下さいね。
・・・・・・・・・・・・・・・
年齢・環境・性別・職業など、色々な方が出入りするのが掲示板。
価値観・考え方も異なります。

ニコチン依存習慣も違えば、禁煙方法なども違います。

ですが、目的は同じですよね。　「禁煙」。

禁煙期間が進むにつれて禁煙の取り組み方も違ってきますが、
お互い助け合っていきたいものですね。

あっ、ちなみに私はアルコール依存症でもあります（笑）
２５年断酒しております。　禁煙はかけだし者です（笑）

さくらさん、同じシニア世代ですね。早いですね～
あれから１５５日経ったのですね。
ココのずーと過去を見ていますとシルバーの方が居られました。
頑張りましょう。

投稿日：2018/10/02 20:04

絶対ゆうまいと思っていましたが、果南さんの勇気ある告白を大変立派に思い私も言います。私も精神障害ありまして、統合失調症という精神疾患です。果南さんのように寛解（症状が日常生活送れるくらいに軽くなる事、で良いですか果南さん？）かどうかはわかりませんが、症状は安定しています。今は就業支援施設A型に通っています。そして並行して就活してます。皆さんよりは遅い就活ですが、過去の職がめがねさんと一緒で自営業だったもので。めがねさん中々言えずにすいません。同じく住んでいるのも同じ関西です。お店は平成２９年の１月に廃業いたしました。二代目と期待されましたが、私には無理でした。
と言いうような具合です。たぶん果南さんしかわからない事いっぱいいていると思います。精神疾患は五大疾病と数えられる病です。皆さんもなる可能性があります。実はあの人がそうという事がありますのでどうか温かく見守ってあげてください。

投稿日：2018/10/02 16:54

なので……
喫煙自体わたしにとっては、病気と重なります。
タバコを吸わなくなって始めて病気の寛解と言えると思っています。
依存症も治さなくては未来は拓かれないとすら思います。

投稿日：2018/10/02 15:43

皆さんまだまだ若い身体も元気なんですね。
やはり私は「さくら」の前に「姥」が付きます。

若いので心配はいりませんが一日でも早く止めれるよう祈っています。

投稿日：2018/10/02 13:16

荒み気味の心を和ませてくださるコメントをありがとうございます。
わたしは４０代後半です。２４歳から本格的にタバコを吸うようになりました。
きっかけは、双極性障害(躁鬱病)が発症し入院したことです。(今は、寛解状態にあり服薬と通院で日常生活に問題はありません)
しかし吸い始めてすぐに、やめたくてもやめられない状態に陥ってしまいました。
当時の薬の副作用には酷い眠気があり、どうにか覚醒させるためでした。
また周りも吸っている人が多く、浅はかなわたしにはとても、良いものに映りました。
今は、就寝前に眠気が来るような薬を服用しており新薬なのでそれほど眠気はきません。
ですので、健康を害し、お金がかかり、髪や体にも嫌な匂いが移るタバコ……やめたいです。
なんだか、まとまりませんが、さくらさん、皆さんに宛てて書きました。
失礼します。