禁煙掲示板
一日に投稿できる回数には制限があります。制限を超えた投稿は反映されない場合があります。投稿日：2018/10/08 19:09
訂正投稿者：しんすいません！さくらさんです！
投稿日：2018/10/08 18:50
やってまった！投稿者：しんまた吸っちゃいました、私の甘えです。さくら見習い吸いたくなったらギターの練習します。また1日1日積み重ねていきます。よろしくお願いします。
投稿日：2018/10/08 18:24
あずさん投稿者：果南焦らず、慌てず心を落ち着かせてみてはいかがでしょうか。。
だいじょうぶだと思いますよ！
あずさん 以前何週間も頑張られていたではありませんか！
だからきっといつか道は拓かれると思うのです。
投稿日：2018/10/08 18:14
あずさん投稿者：ぱふ自分もその繰り返しでした。１日や、２日我慢して吸う。しばらくして我慢、挑戦の繰り返し。
１日、２日我慢するだけでもしんどいですよね。ただ、どうせまた禁煙するのならまた同じ苦しみに身をおかなくてはならない、自分にはそんな苦しみに耐える気力ありません、とゆうかもうそんな苦しみから脱したい一心です。
一緒に頑張りましょう！今日は筋トレ休憩中の深呼吸が楽です。めちゃくちゃ酸素が入ってきます。絶好調です。
自分は昼間はちょこちょこ掲示板いるのできついときは何でも書き込んでください。出来るだけ返信します。
一緒に頑張りましょう。自分もきついです。かなり笑
投稿日：2018/10/08 17:53
たばこ投稿者：あずすってしまった。バカよ。明日は吸いたくない❗でも、すうよーばかよ。誰か助けてー❗だれにもどうにもできないよね。
投稿日：2018/10/08 15:41
投稿者：めがね.
真剣だからこそ、ぶつかる壁がある。
・・（松岡修造）・・
敵と戦う時間は短い。自分との戦いこそが明暗を分ける。
・・（王貞治）・・
投稿日：2018/10/08 15:35
ぱふさんハイハイAさんめがねさん投稿者：果南メッセージをありがとうございます！
なんとか堪えています。
教えていただきましたこと、これから実践します。
散歩は、良いです！しかし帰ってくるとまた吸いたくなってしまいました 汗
感謝を実行にかえて捧げられたらと思っています。
投稿日：2018/10/08 15:03
負けるな！ 投稿者：めがね炭酸水・ミンティア・深く深呼吸・体操・大きくアクビ・1.2.3と１２０まで数を数える・
ここで教えてもらった、手の平の親指付け根（ふっくら盛り上がった部分）をボールペンのお尻で押して刺激を与えるのも良かったですね。
ニコチンが体内から排泄される約７２時間、吸魔との格闘ですね。
ココがポイントですね。 おおきな山ですね。
頑張ってー！ 今日の３日目を乗り越えよう。
せっかくの準備期間も含め、また振り出しからですよ～。
そうですね。 寝れば４日目突入ー！
投稿日：2018/10/08 14:05
格闘に勝。投稿者：ハイハイA今日、我慢すれば、明日は今日より清々しい気持ちに
なれます。
多分ですが、いつまでと思うとながく感じるので、
普通の人は3日ももてませんよ。意地とか自信に
替えていってください。
明日の苦しさは95％です。
90回(日)もかけ算したら、ほぼ0(ゼロ)になっちゃう
でしょう。？！
半年を除いた、最高継続日数までいったら、
だんだん軽くなるかもです。。
投稿日：2018/10/08 21:52
皆さん投稿者：モンチ本日も皆さん戦ってますね。 アタスも今 アレです…すごーく吸いたいてす…だから寝ます…おやすみなさい…