禁煙掲示板

投稿日：2018/08/07 17:53

あっという間の3年でした。
何百回と禁煙していたのが嘘のよう。
その時が辞めどきだったんでしょうね。
禁煙外来ですが、チャレンジしてみて、苦しみも味わいながら、
もうタバコなんていらないというここまで来れたことが、嬉しくて
嬉しくてしかたありません。
「何でやめられないのかなぁ。」と書き込んでおられるご婦人。
3年から…それよりも前⁇からおられましたね…(-。-;
何故？ではなく、「何とかして」辞める意思を持つことだと思いますよ。応援してもらっても、励ましをもらっても、中途半端な甘い意思では難しいと思います。
何とかしてこの手で絶対やめる、の上での他の方からのアドバイスですから。
タバコが地上からなくなったらいいのに…と思いながら、何とか
自分の意思で決別して欲しいと願っています。
心から応援しています。自分もこれからも頑張ります。

投稿日：2018/08/07 15:34

離脱症状が怖い
集中力落ちて、そわそわになるT-T

投稿日：2018/08/07 12:13

初めまして。
禁煙して半年になりました。
喫煙による肌のくすみも取れて色白というか透明感がある肌になりました。
喫煙所を探さなくてよいし、とてもラクです。

最初はつらいし何故か3ヶ月目くらいからタバコを吸うリアルな夢も見ましたが、
今ではタバコのことなんて思い出すこともなく、
目の前で吸われてもなんとも思わなくなりました。
禁煙を頑張っている方、応援しています。
吸いたくなったら15数えて耐えてみてください。
割とその15秒を耐えると猛烈な欲求が収まります。
なんとかして吸わせようとしてくる脳みそに負けないでください！
吸いたいのではないのです、タバコを手に持つクチにくわえるという癖を利用して、
無理やり吸わせようとしてるんですよ。

投稿日：2018/08/07 08:32

眠れないのは
苦しいですね。
暑い毎日ではありますが、手首や足首を温めてみてください。
して湯船に浸かりましょう。
入浴剤も色々あるので、楽しんでみてください。
日常の、そんな些細な事を楽しむと、頭から煙草が少しでも離れて行きます。
偉そうでごめんなさい。
興味を広げるのも禁煙の手だと思います。頑張ってください。

投稿日：2018/08/07 08:26

初めまして
ちょっと同業者の者です。
あの環境下で、よく頑張られました！！
9:00までラストスパート
これをクリアしたら自信がつきますね。

以前、はっしーさんに頂いたメッセージを送ります。
りゅうさんの、その頑張りの姿が回りの喫煙者にも影響し、禁煙試みる人が続くかもしれませんね(^-^)ゝ゛
素晴らしいです！！

投稿日：2018/08/07 06:19

タバコなしで夜勤出来たおわーい
9時過ぎまでだからまだだけどもう出来たの同然(真顔)

投稿日：2018/08/07 00:38

もうタバコがすいたーい！ねれんし。
睡眠薬も飲んだのにねれない。
具合悪い❗誰か愛をください。

投稿日：2018/08/07 00:13

もうイライラする。タバコの禁断症状。たすけてー

投稿日：2018/08/06 22:32

夜勤は一人体制なので大丈夫なのですが、禁煙中の睡魔がすごい…
ホント夜勤行く前コンビニ立ち寄って買いそうになりましたが何とか耐えました…
毎回夜勤の時に買う果物ゼリー2つに増やすために禁煙頑張ろ(真顔)
彼女と結婚したいしお金貯めたい…

投稿日：2018/08/06 22:01

吸った❗また失敗。皆がんばってるのに。でも、今また禁断症状我慢しました。また１からやりなおし、皆さん見捨てないでください‼がんばりますから。何で継続できないかなぁ？