禁煙掲示板
一日に投稿できる回数には制限があります。制限を超えた投稿は反映されない場合があります。投稿日：2018/08/09 09:54
禁煙川柳投稿者：松尾あちょー花火見て、うっかり煙草、吸うてもた
投稿日：2018/08/09 09:19
めがねさんあずさん投稿者：さくらありがとうございます。
言われて気付きました100日目でした ＼(^o^)／
さっき煙草吸いたいな～と一瞬思いましたが思っただけでした(笑）
いよいよ吸わないと決意を固めますと言うとかっこいいのですが煙草への意識は
薄れています。
あずさんいままでの経過を見て思ったのですが無理に継続に拘らなくても
良いと思います。
一週間で何日吸わない日があったかからはじめたらどうですか。
型にはめなくても吸わない日を増やす。
踏ん張ると我慢は違いますからね。
きつくて泣きながらになるとストレスが大きくなるだけです。
どうしても我慢出来ないときは吸っても良いと思います。
そしてここの掲示板で一本でも減らせるなら叫んで下さい。
投稿日：2018/08/09 06:33
さくらさん投稿者：めがね禁煙、３桁達成おめでとうございます。(^^♪
投稿日：2018/08/09 06:23
あずさん投稿者：めがね「これ、私の禁煙の基本です。 私の脳は、たかが大したシロモノでもなかったようです。」
と、書いております。 あなたに言ってません。私の禁煙の基本です。
投稿日：2018/08/09 00:13
またまた投稿者：あず吸ってしまって今日で禁煙して5日目禁煙パッチ使用。めがなねさん吸いたいとここでは叫んだらだめですか？なんで？旅行してたらいつの間にか5日目でした。ミンティアとか、水飲んでます。後きついけど、動くとか、頭の後ろから重い感じがするけど、泣きながら料理もつくってます。タバコを忘れるのが１番です‼おやすみなさいませ。
投稿日：2018/08/08 12:43
三郎さんへ投稿者：りゅう辛いと思いますが頑張ってください！
投稿日：2018/08/08 09:41
今から投稿者：三郎今から禁煙頑張るし!
投稿日：2018/08/08 00:46
脳を騙してやろう投稿者：めがね「脳は騙され易いので、騙し易いのです。」
今まで脳は煙草に騙されてきました。 「吸いたいと思ったら、代替品で騙すのです。」
「吸いたい」と思ったら「煙草なんて必要ないんだ」と騙して１本のエサも与えない。
その繰り返しで脳を騙してやるのさ。
絶対にここでも「吸いたい」と叫ばないこと。 吸っている人を見ると、可愛そうな人だと思ったり…
「騙し易い脳に、代替品・代替行動・自己暗示」。
これ、私の禁煙の基本です。 私の脳は、たかが大したシロモノでもなかったようです。
さて、お休みなさい。
マスク、これ良いですよ！
投稿日：2018/08/07 23:16
三年目、ふらっとさん投稿者：めがねご教授下さいませ。私は継続５ヶ月程度の者です。貴殿と同じく何百回と禁煙を志しましたが駄目でした。ところが、昨年１１月風邪引きがキッカケで禁煙。
「このまま禁煙出来ればいいな～」程度の軽い気持ちで、今もそうです。
今年１月に１本、３月に２本の貰い煙草で失敗。これからも失敗はあるかも知れません。
貴殿が仰せの、中途半端な甘い意思かも分かりません。
これでは駄目ですか？
依存症というのは、自分の意思ではどうにもならなくなった病気と思っています。
意思の問題ではないのです。間違っていますか？
私も禁煙という意思があるからココに書き込みさせて頂いています。
他人の意思で書き込みしておりません。
この先も何度も失敗を繰り返すかも分かりません。３年や５年、諦めるよりもココに書き込みするほうが良いと思っております。間違っていますか？
以上、３点ご教授下されば幸いです。
投稿日：2018/08/09 15:57
禁煙投稿者：三郎ここまでは何回も禁煙出来ましたが、問題はここから！
禁煙頑張ります!