禁煙掲示板

投稿日：2018/07/28 20:38

何日目になりましたか。私はまだ１日目です

投稿日：2018/07/28 18:36

頑張ってくださいね

辛いときがあるかもしれませんが頑張れるだけ頑張って

投稿日：2018/07/28 14:41

とりあえず72時間目指します。

タバコをやめてからの出来事書いておきます。
つらいのは、1日目よりもマシに、しかしつらいのは辛いしかしマシに思います。

後は時間が有り余る！良い意味にとったら何か違うことが出来る。
とりあえず街へ出て、中古の漫画とCDを買いに行きました。

マクドでお昼ゴハンここでも前と違う事が、ハンバーガーの味まで違う。しかもタバコを吸わないで良いので、ゆっくりと過ごせました。

投稿日：2018/07/28 08:52

今日1日もタバコをやめてみよう。

投稿日：2018/07/28 07:22

３日間たえます。小さい目標です。
朝は少し吸いたくなってきたので禁煙パッチ貼りました‼応援お願いします‼

投稿日：2018/07/27 22:23

ニコチンは体内から３日間（７２時間）で、皮膚・尿・便から抜けていきます。

先ずは７２時間を目指しましょー！

呼吸が楽になります。味覚・臭覚が改善されます。
３日目に走ってみて下さい。肺活量・運動機能が回復します。

禁煙効果を実感しながら、、、

投稿日：2018/07/27 21:53

これから禁煙します。
頑張りたいが不安だらけです。
けどやめたい！
やめる！

投稿日：2018/07/27 20:32

体に起こる変化について書いておこうと思います。

まず鼻の変化、匂いが吸っているときよりもはっきりというか、吸っているときと別物です。

続いて口の変化、物を食べている味が吸っているときより別物！
もちろん両方良い意味です。

投稿日：2018/07/27 19:10

おこんばんわです。
昨日の夜より吸っていないしんです。

今はこんな感じかー！という感じです。
私過去に3ヶ月くらいの禁煙に成功したことがあります。
しかし昨日までバッチリ吸ってました。

失敗するたびに何か違う方法と、探しては失敗するという。
ちょっと一本の強烈な衝動に負けるのです。

そしてたどり着いたのが、良くも悪くも自分をさらすと言う方法！

とりあえず今日は1日タバコをやめれそうな私でした。

投稿日：2018/07/27 19:03

買い置きのがなくなり夜から吸ってないのですが、会社帰りのコンビニで買ってしまうというのがいつものパターンです。
買わなきゃ吸わないのに…