禁煙掲示板

投稿日：2018/07/22 13:22

誤：私の場合「苦しんでシヌ」を心で唱えたりしていますが、
正：私の場合「タバコは苦しんでシヌ」を心で唱えたりしていますが、

すみませんでした。　お詫びして訂正いたします。

この理由は昔し吸い始めた頃、映画の煙草シーンで大スターがカッチョ良いと思ったのです。　ところが、大スターも煙草が原因で…。
禁煙を機に芸能人の煙草と健康を調べたり、煙草が原因で逝く場合を調べている内に…
煙草が原因する場合、「苦しむ」ことが分かったからなのです。
まぎらわしくて、すみませんでした。

投稿日：2018/07/22 10:43

禁煙の場合、呪文・おまじない、とかあるようです。
私の場合「苦しんでシヌ」を心で唱えたりしていますが、色々とあるようですね。

同じ自己暗示にかける方法でも、
「禁煙しよう」ではなく「禁煙できる」が良いようです。

諦めなければ、禁煙はできますよ。

掃除が終わって心で唱えてみました。

「今日も禁煙できる」と、

投稿日：2018/07/21 14:59

タバコが吸いたい❗吸いたい❗吸いたい❗
アドバイス下さい❗たすけてー

投稿日：2018/07/21 13:21

よく頑張りました(。・ω・)ノ☆おめでとう☆ヽ(・ω・。)
自分をいっぱい褒めてあげて下さい。

これからが勝負です。

私も82日目になりました ＼(^o^)／
吸いたくなっても吸わないを心しています。

投稿日：2018/07/21 12:34

お久しぶりです(*^^*)昨日、禁煙外来最終日でした。
先生から禁煙成功ですねと言葉を頂きました。

体重を最初と最終日に計ったのですが、変わりなしで誉めて頂きました(*^^*)

これまでの自分を誉めてあげたいです。吸いたい時もありました。でも頑張れました。

皆さまきっと成功しますように☆　

さくらさん励ましありがとうございました。
久しぶりにこの掲示板にこれてよかったです(^.^)

投稿日：2018/07/21 09:59

禁煙パッチで禁煙してます。
禁煙パッチ良く効いてくれてます‼
皆さんいかがおすこしですか？

投稿日：2018/07/20 22:24

二週間目に入りました。まだまだたまごです。
禁断症状も時々あるし、

投稿日：2018/07/20 17:07

JTが２０１７年５月に発表した、喫煙人口（推計値）は1,917万人でした。
殆んどの人が、高い出費をして煙草は身体に良いと思って吸っているとは思いません。

また、３人に１人は禁煙したいと思っているそうですが、実際に「禁煙」に踏み切ろうと努力をしていたら、この掲示板もパニックですよね。

殆んどの人が以前の私のように諦めておられるのかも？

ほのかさんも、禁煙しようとされていることは素晴らしいことですね。

諦めないで下さいね。　急がず、慌てず、諦めず。

（少し、ROMさせて頂きますが、影ながら応援しています）

投稿日：2018/07/20 00:03

以前、大将さんの投稿を今ごろになって返しております。
すみません。　それ、分かるのです。

禁煙して、禁煙効果を感じてきました。
高齢になりますと、その効果が実感できるのが嬉しいのです。

例えば、息切れがしなくなった、体調が良くなった。
毎日、金銭的に楽になった。

でも、それはほんの数ヶ月で、あとは・・・のリスクが・％少なくなります。

これって、理屈は分かっても実感出来ませんよね。

モチベーションが、、、まあ、煙草代の節約だけは実感できています。

投稿日：2018/07/19 18:13

いっぱい叫んで下さい。
それで少しでも気持ちが発散されるなら「吸いたい～」
みんなで卒煙を勝ち取りましょうね。