禁煙掲示板

投稿日：2018/06/20 10:10

一歩一歩吸わないの持続です。
私も今日一日、と頑張っています(笑）

投稿日：2018/06/20 00:00

あぁ、タバコすいたかったけど、我慢しました‼ミンティアなめました。願掛けをおもいだして、耐えるしかなかったです。お騒がせしました。おやすみなさい。

投稿日：2018/06/19 23:45

タバコがすごく吸いたい❗誰かたすけてーーー！
タバコタバコ‼

投稿日：2018/06/19 23:21

サッカー勝った‼！！！ー嬉しい。あぁこんな時タバコ吸いたい❗でも、ダメ❗寝る

投稿日：2018/06/19 19:11

やっと1PPMまで数値が下がった！

ゲームに集中して煙草を忘れる方法してます

投稿日：2018/06/19 11:39

４５年位煙草と一緒でしたけど、今ですねスーパーで「炭酸系飲料水」を買ってきました。
私の禁煙必須アイテムは、これと、「ミンティア」。　最近はこれと「仁丹」を併用しております。　口が寂しくなった時に良いのですね。
吸いたくなったら、１・２・３と、数を数えています。１２０位まで数を数えたりしていると案外と吸いたい気持ちが無くなったり、ゆっくり深く深呼吸も良いですね。
私は個人自営業で、自由な時間が多いので禁煙に関することをPCでネット検索したり、音楽を聴いたり、ニュースを読んだり、便利な時代になりましたね。
昨日は地震で電車に乗れず休み。自宅の放ったらかしにしていたPCラックを組み立てた後、カラオケ喫茶に行ってました。３年ちょい自力で禁煙している中華料理屋のマスターと話していたら「煙草の匂いが気にならない」って。
まだまだ、その人の足元にもおよびませんが禁煙も日にち薬かなとか…

投稿日：2018/06/19 09:23

一日2箱近く、37年吸ってきました。初めての取り組みです。禁煙外来にかかっていますが、今日から断煙。早速朝から手が無意識にタバコを探してしまいます…

今日一日をどうやりすごしたらいいんだろう？吸わない人は休憩の時一体何をしているのだろう？初日から情けない思いでウロウロしています（×_×）

投稿日：2018/06/19 08:10

ありがとうございます。禁煙パッチ使用なんですね。結構緩和されますよね。お互いがんばりましょう。

投稿日：2018/06/19 07:58

あずさん

３週目！おめでとうございます＼(^_^)／
わたしも禁煙パッチを使ってですが……
今回は、後悔したくないので規定通り最後まで買って貼ろうと思います。

今日は、だいぶラクになってきました！

はっしーさん
いつもお優しいお言葉が心に染み入ります。
わたしだけのことではないと思われますが……
ありがとうございます(^^)嬉しくて頑張れます！

投稿日：2018/06/19 01:20

禁煙パッチ使用で3週めにはいりました。完全に禁煙して３週目。最初の二週目は失敗のくりかえしでした。6週間貼るんですが、また禁煙パッチ買わないとかなぁ？皆さんどう思いますか？