禁煙掲示板

投稿日：2018/06/25 06:55

ヒャッホー(o’∀`)♪ウポンさん！
半年おめでとうございます！
多くの変化があるのですねっ。すごいです！
わたしもやる気をもらいました。
どうかまた色々と教えてください。

投稿日：2018/06/24 19:23

はっしーさん、皆さま。
お久しぶりです。ウポンです。
果南さん！気に掛けて頂きありがとうございます。

お陰様でもう少しで半年になります。
健康面では、喫煙前の自分を取り戻しつつあることを日々感じてます。
吸わずに済んだ本数と煙草代は5000本と10万円を超えました。
この半年、時間やお金を1秒1円も無駄にせずに済んだことは大きな自信になりました。

禁煙はどこまでも孤独な自分との闘いですね。でも頑張って続けていると、他者から認められて新しい関係が築くことができます。そして今まで気付かなかったこと、目を背けてしまったことにも向き合えるようになってきました。

まだまだ煙草の呪縛からは逃れられそうにはありませんが、気を引き締めて禁煙続けたいと思います。

これからも煙草のない人生を楽しみましょう♪

投稿日：2018/06/24 19:20

応援ありがとうございます。。禁断症状はあります。ギリギリです。でも、がんばります。私もミンティアなめました。早寝早起きですね。

投稿日：2018/06/24 13:12

早いですね四週目ですか。
あまり日にちには拘っていませんが今日も私は煙草が吸いたいです。
勿論吸いません。後悔するのを知っているからですが煙草の猛毒！（悔しいです）

ギリギリですが頑張ります。

投稿日：2018/06/24 11:32

４週目に入ったとのこと！
おめでとうございます(^^)
わたしは、明日でやっと２週間になります。
まだまだ吸いたくなりますが、今回こそ頑張ろうと思っていますので、ミンティアで凌ぐことが多いです。
あとは、冷たい烏龍茶などの飲み物です。
頑張りましょう！

投稿日：2018/06/24 07:35

今日から4週目に入ります。
きついですねー、一生禁煙。
ギリギリですが、がんばります。
応援お願いします

投稿日：2018/06/23 13:04

よく禁煙鬱とか、睡魔とか言われていますが、「アセチルコリン」の分泌が正常化すれば治ると思われている期間はおおむね１ヶ月らしいですね。
すでに５ヶ月も禁煙なされておられるお方ですので、色々調べておられるかと存知ますし、
私が５０日目頃に経験していた早期覚醒とは違って、十分寝ているのに日中に眠くなるのは辛いですし、運転されるなら注意も必要だし…と、お気持ちお察しいたします。

投稿日：2018/06/23 11:18

はじめまして。
私は反対に「睡眠障害」で眠れません。

禁煙継続は54日目ですが4月の末貰い煙草をしなければ3ヶ月になります。
ゆっくりグッスリ眠りたいです。

投稿日：2018/06/23 11:11

非喫煙者「吸いたいと言うことが分からない」
なんとも羨ましいです。

今日も無煙の一日頑張りましょう(笑）

投稿日：2018/06/23 08:09

昨日は吸いたくなるけど、がまんしました。
また振り出しに戻りたくなかったから。願掛けを思い出しましたよ‼