禁煙掲示板

投稿日：2018/06/17 22:58

禁煙2日目の新参者です。
禁煙をして、とにかく肺がかゆいのと、息が苦しい、そして孤独感？というか寂しいですね。
明日から仕事なので、どうなってしまうのか心配。

投稿日：2018/06/17 16:25

サイコパスは人からお金借りて
その人から返してよと言われても
借りてないというらしいです。

タバコが吸いたくなったら
さっき吸ったと思えばいいんじゃないでしょうか。

投稿日：2018/06/17 07:51

応援ありがとうございます。
３週目に入り良くがんばりました。
自分で自分を誉めたいです‼禁煙パッチ使用ですが、、これからもよろしくです。

投稿日：2018/06/16 19:45

二週間達成お目出度うございます。
いよいよ三週目ですね ＼(^o^)／
頑張りましょうね。

投稿日：2018/06/16 19:41

入りました。３日はきつかったなぁ。もう、同じ失敗はしたくない。自分にかって強くなる‼

投稿日：2018/06/16 09:55

コメントありがとうございます。
吸いたくなると深呼吸、冷たい水、ミンティアといろいろ試してみました。
吸いたい吸いたいやっぱり吸いたいのくりかえしです。
今回思いついたのがピアノです。
もう煙草は吸わない、かなりキツいですが吸わない為ならなんでも試そうと思っています。
煙草打倒！（笑）

投稿日：2018/06/16 07:50

吸いたくて吸いたくてたまらんです。

投稿日：2018/06/16 06:44

>吸い魔が去るまで、ピアノを弾く。。。素晴らしいです。

タバコをやめる時、マイルストーンの考え方も良いのではないでしょうか。メキシコシティ五輪マラソン銀メダリストの君原健二さんは、こんな事を思っていたそうです。
「私は苦しくなると、よく走るのをやめたくなるんです。そんなとき、あの街角まで、あの電柱まで、あと100メートルだけ走ろう、そう自分に言い聞かせながら走るんです」

私もそうでしたが禁煙で最も厄介なのは、始め３日位の身体的喫煙欲求よりも、「このまま未来永劫、吸う事が出来ないのか」という、何とも言えない心の空虚感への対処ではないでしょうか。

そんな時、ピアノを弾き終わるまで、歯磨きが終わるまで、明日の朝目覚めるまで、今度の月曜日まで、月が変わるまで。。。

いつか気付いた時「もう吸わなくても良いかな」に変わります、きっと。

タバコを吸わない生活を恐れる必要は全くありません。

投稿日：2018/06/15 22:06

また、旦那がでかけた。昨日ほど吸いたいとは思わないが吸いたくなる‼でも、願掛け効いてます‼
寝ようと

投稿日：2018/06/15 19:37

趣味があるからいいですねさくらさん。
お互い頑張りましょう✨