禁煙掲示板

投稿日：2018/04/13 22:59

きたいです。必要です。

投稿日：2018/04/13 22:47

もう掲示板に来る必要もありませんね。
ありがとうございました。^_^

投稿日：2018/04/13 22:43

タバコ止めました。

これではダメですか？

投稿日：2018/04/13 22:29

止める必要ないですね^_^
お疲れさまです。

投稿日：2018/04/13 22:06

毒と思えない。タバコはタバコ。

そう思うのは、いけませんか？

投稿日：2018/04/13 21:58

タバコは毒でか？

投稿日：2018/04/13 21:49

禁煙パッチ外して今から寝ます‼
明日は吸わないぞ‼がんばれー

投稿日：2018/04/13 21:44

結局タバコの代わりに代替品に頼ってしまうのはタバコを吸わない事が何かを犠牲にしていると思う精神状態に問題があるみたいです。（禁煙セラピーより）とは言え吸いたものは吸いたいでしょうから余り吸いたい気持ちに照準を合わせないようにするしかありません。でも人の感情って上手くコントロール出来ないんですよね。否定してしまうと返って意識に強く上がってきたりして。なので吸いたい気持ちを受け入れながらもなんとなく他の事に意識をそらして違う事に気持ちを持って行くしかありません。難しいですねw。でもタバコ吸うよりも楽しい事はきっと沢山ありますよ。吸わない事に慣れてしまえば吸わない事自体を楽しめるし、吸わない事で楽しめる事が有る事にも気がつけます。2年以上経った今でも不意にタバコの匂いがすると一瞬吸いた脳が反応しますが直ぐに臭い、毒に頭が切り替わります。切り替えられる様になるまでの訓練のようなものです^_^

投稿日：2018/04/13 18:44

きつい。飴やらミンティアネリウメあれやこれや。イライラする。

投稿日：2018/04/13 16:58

105日目です。
3桁になったと言うのに、気持ちは晴れません。

禁煙するとニコチンは寝たふりするそうです。
3ヶ月も続くと、ニコチンがあの手この手を使って蘇ろうとするゾンビのような奴が100日の怪なのかな？と言うのが私の感想です。

身体の奥の方から、忘れかけていたニコチン太郎がじわりじわりとやってきます。それも頻繁に。
それは何かが終わろうとする一寸前、メイクの仕上げ、データ保存の前など。ニコチンゾンビは頭脳犯です。

そして、外出時にも様々なトラップを仕掛けてきます。禁煙席が満席のカフェ。仕方なく喫煙席。斜め前のお洒落なお姉さんにふと目を向けると、過去に吸ってた銘柄の煙草2箱。その煙草が私にも話しかけました。お前も吸いたいんだろう～と。幻覚？幻聴？？

吸わねども
吸わねども
猶わが禁煙楽にならざり
ぢっと手を見る

今週末も煙草のない★人生を楽しみましょう♪