禁煙掲示板
一日に投稿できる回数には制限があります。制限を超えた投稿は反映されない場合があります。投稿日：2018/03/22 17:55
とことん投稿者：シーサー歯医者に行って、ヤニやら歯石やらとってもらって、
スッキリしてきた。歯が白くて嬉しい。
口も臭くない！
投稿日：2018/03/22 17:25
徐々に投稿者：シーサー来月から職場の喫煙所が外になるとの事。
夏は暑い、冬は寒い、雨風にさらされ
タバコを吸う…私には関係ない話になった！
高いお金出してニコパッチ3箱買ったからには
意地で辞めてやる。タバコを嫌いになります。
もう振り回されたくない。
投稿日：2018/03/22 14:54
気持の落ち着かせかた投稿者：カオナシあずさん、たばこ吸いたいと思ったときの感情はどんなもの？
落ち込み、イライラ、怒り、哀しさ
実際の方法が知りたいんじゃなくて、自分の気持ちを受け止める言葉が必要なんじゃないですか？
でも、私はあえて「辛かったら何度でもやり直してもいいんだよ」とは言いたくないな。
この言葉でどれだけの人が安心して吸っちゃったのかな？
ほんと、今回こそ絶対に自分に負けて吸わないで。
美味しいお茶でも飲んで、一息ついて、それで吸わない。
どうぞ、慰めあって安心するだけで先へ進むことができないなら、もう決して吸わないでください。
投稿日：2018/03/22 13:13
吸いたくなったとき投稿者：めがね私の場合、吸いたくなったとき
炭酸飲料を飲む。 歯磨きをする。 深呼吸をする。
ボールペンのお尻で手の平（親指の付け根）を押す。
ネットで禁煙効果を見る。 などです。
投稿日：2018/03/22 13:04
禁煙よりも投稿者：もんちゃんまず人生が自分の思い通りにはならない事を学びましょう。人には与える事が大切です。欲しがってばかりいると誰も相手にしなくなりすよ。
投稿日：2018/03/22 12:49
あずさんへ投稿者：めがねこんにちわ。私のような失敗ばかりの人が申し上げるのは気が引けますが、
あずさんは１ヶ月の禁煙をされていましたよね。２月２０日の投稿。
その経験から、思い出して、先ずは１週間、お互いに頑張りましょう。
又、私と違って、２月２６日には、
「禁煙パッチかってきました。それで今日は夜更かし半日楽になりましたね。きついときもありますがそれを乗り越えたら楽です。」とも投稿されています。
そういう方法もあるのだなと感心して拝読させていただいておりました。
それらを思い出したり、禁煙効果などをネット検索されますと、いいのではないでしょうか？
的はずれだったり、お気を悪くされましたら、ごめんなさい。
投稿日：2018/03/22 12:20
４日目投稿者：めがね果南さん、恐縮です。 救われた思いです。
ここでは嘘はつきたくないので…
今日も頑張ります。
投稿日：2018/03/22 10:36
タバコ投稿者：あずタバコわすれられません。今日で止めて２日目です。
スッゴクすいたいです。ホームもみました。
助言がほしいんですよ、私の求めてる事は書いてない‼
投稿日：2018/03/21 22:58
タバコの臭い投稿者：シーサー夜まで髪の毛も服も臭くないのは
嬉しい。臭い人にはなりたくない。
投稿日：2018/03/22 21:12
卒煙80日目投稿者：ウポン80日目になりました。
この掲示板のお陰です。有り難うございます。
浮いたお金はなんと5万円超えましたー。すごっ。
だけど、どこにも残ってらないので、もんちゃんさんが教えてくれた貯金始めました！
500円玉貯金で全部いったら10万円のです。毎日コツコツ頑張りまーす。
インプット→アウトプット！
私がこの掲示板で學んだことです！
学んだこと、わかったこと、伝えたいことをストレートに表現しましょ。
ストレート★な気持ちが一番届きますね。