禁煙掲示板

投稿日：2018/03/25 19:48

返信ありがとうございます。
今日もノータバコで、良い一日でした(^ ^)
掲示板や、吸わなくなってからの体感を
体の声をよく聞きながら、ゆっくり
寝ましょう！どんどん綺麗になっちゃいましょ〜〜

投稿日：2018/03/25 14:14

質問したい人さん
一年経過してからの健康診断ではないですけど、禁煙してから半年で受けましたのでその結果。
具体的な数値で変化したものはあまりなく、微々たる変化がほとんど。
私の場合、体重に変化がないけど、正常範囲内で中性脂肪が減、血糖値も減、血液に影響があったのかなー？この二つの値は少し目立っていました！　やはり動脈硬化などや糖尿リスクは減るのかも。
　ダイエットのおかげもありそうですが、これも禁煙の効果とみます。
健康診断もなんか楽しみになるわ。

投稿日：2018/03/25 11:12

「禁煙１年」でネット検索してみてはいかがでしょうか？

○○のリスクが少なくなるようですよ。

或いは、病院の医師に聞いてみてはいかがでしょうか？

その質問がキッカケで、勉強になりました。

ありがとうございました。

投稿日：2018/03/25 09:42

禁煙を1年間継続して、健康診断を受けた場合、どのようなものが改善されますか？
人にもよるでしょうが。

投稿日：2018/03/25 09:22

そうなんですよ。１度プログラム通りしたら私やめれたんですよ。でも、１本吸ってやめれなくなったけど。プログラム通りした時最後の方はちょうらくでしたよ。今度こそやめたいなぁ

投稿日：2018/03/25 08:31

そうなんですか！知りませんでした。
自己判断はいけませんね。
汗をかいてかゆい時があったので
場所を変えて、貼ります！
ありがとうございます！

投稿日：2018/03/25 08:13

薬局の薬剤師さんは、禁煙パッチは最後まで続けて下さいといわれました。途中で止めると上手くやめれないそうです。お互いにがんばりましょう。

投稿日：2018/03/25 07:42

私も朝が楽です。禁煙パッチ11日目。
もう貼らなくてもいいかな、と思ったりします。
が、油断せず、最初に決めた期間で続けます。
前回の禁煙は、パッチ1週間でその後気合いで1年間辞めていました。
今回は慎重に行きます！
今朝も朝ご飯が美味しいです^_^
そして、朝の頭の回転？準備？などなど
動きが良いのが自分でわかります！

投稿日：2018/03/25 06:59

朝がとても楽になりました。張り替えの時に、、、
嬉しい。禁煙パッチ使用です。
今までは貼る前に吸おうかとか、考えてました。
それがなくなりました。でも、8時間後吸いたくなりますが一瞬です。我慢できてます。嬉しいなぁ。もう、苦しい思いはしたくありません。

投稿日：2018/03/24 22:48

カオナシさん

お返事レスありがとうございます♪
いつもナイスなコメントで、テンションあがります～♪
禁煙を始めて、特に美容効果を感じてます。
肌効果以外に髪もつやつやになってきました。
女子はいつまでも美しくいたいですもんね！
煙草代をコスメやエステにまわせるのも、禁煙の醍醐味のひとつですね。

果南さん

睡眠の質！大切ですね。
ニコチンによる覚醒作用があてに出来なくなり、私も長らく睡眠障害で苦しんでます。
良質な睡眠時間を確保するために、入眠前にゆっくり湯槽に浸かるようにしてます。
アロマとかもやってみたいなぁ！と思ってます♪

明日、日曜日も煙草のない★人生を楽しみましょう♪