禁煙掲示板

投稿日：2018/02/20 19:22

いつもありがとうございます。
わたしは、家で母の介護をしています。
せっかく親孝行出来る状況ながら、ダメ人間で、なぜ縛られなくてはいけないのか？と頭をもたげてしまうとついタバコに逃げてしまいます。
とても脆弱な心がいけないのです。
何か楽しい趣味をみつけてみるのはいいとこですねっ♪
八方塞がり気味ですので、どこかで風穴を開けて再度頑張りますのでよろしくお願いいたします。
感謝を込めて。。

投稿日：2018/02/20 18:10

大変でしたね。辛かったですね。
ご自身の事、責めないでくださいね。

果南さんは直ぐにやり直すところが本当に偉いです。
私は前回から8ヶ月も経ってからの今回です。なまけものでした。

果南さんは確かご家族の看病でおうちにいらっしゃるのですよね。
(違ってましたらお許しください。)

仕事をしていると拘束されてる時間は吸わないでいられるので、気持ち的には楽なところもあります。でも想定外のストレスがあったりするとやっかいです。。。

私がもし家にいたら
薬膳コーディネーターの資格をとってみたいです。マレーシア料理のバクテーを食べてからすっかり薬膳ファンです。
果南さんも何か趣味に没頭→集中→煙草の存在忘れる
になると良いかもしれませんね。
楽器をきわめる！のも素敵かも。
私は楽器だったら、ウクレレかな～♪
吹系の楽器も良いかもしれませんね。

また一緒にがんばりましょう！

投稿日：2018/02/20 17:14

みゆっちさん
ありがとうございます。
本当にニコチンは、手強いです。心が折れそうですが…このくらいで折れていては生きていけませんね。
お優しいお言葉うれしいです。
『禁煙セラピー』読み返して出直してきます！
めがねさん
諦めずに行きます。
ありがとうございます！
深呼吸して、ストレッチして、またチャレンジ開始します！

投稿日：2018/02/20 17:01

前に励ましなのコメント貰ったものです
1か月頑張れたのにニコチン中毒は強いですよね
私も何度か禁煙に挑戦してますがなかなかできないでいます
吸っては罪悪感が出てます
頑張ってまたチャレンジしましょう

投稿日：2018/02/20 17:01

あずさんは１ヶ月頑張ったのですね。果南さんは１ヶ月半頑張ったのですね。
私は５４日目でした。
３日と持たなかった禁煙。初日と２日目でいつもアウトでした。
流石に５４日目で失敗したときはヘコミましたが、
５４日も吸わないでいたのですから、立派だと自分を褒めてやりました。
頭を切り替えて、再チャレンジですよー！
頑張りましょー。　あきらめる事が一番駄目なことだと思います。
高齢禁煙者の私もあきらめないで、再チャレンジ中です。

投稿日：2018/02/20 16:49

私も禁煙セラピー読みましたが我慢という概念はあまりありませんでした。がんばってください。

投稿日：2018/02/20 15:53

ありがとうございます。
以前『禁煙セラピー』を読んだのですが…
今一度読み返してみます。
我慢していても吸ってしまっても辛さには、変わりませんでした。

投稿日：2018/02/20 15:38

余り自分を責めないほうが良いですよ。深みにはまります。禁煙に関する本など読むと今の自分の状況を理解できますよ。少し勉強してみては？・・・。

投稿日：2018/02/20 15:25

また買って吸ってしまいました。
わたしには、もうダメなのでしょうか。
自信がなくなってしまいました。
駆け出しの皆様すみませんです。
また戻って来てよろしいでしょうか？
勿論今度こそタバコ断ち切る覚悟を持ってして頑張る所存でございます。

投稿日：2018/02/20 14:02

今日を越えれば少しは、楽になりますか？
辛いです……
連投してすみません。