禁煙掲示板

投稿日：2018/02/08 04:12

剥がれるってのはまさにこのこと。

禁煙補助薬を出さないと仕事にならない禁煙外来は、
あの手この手で薬を使おうとしますが庶民には大迷惑です。
何ヵ月過ぎても喫煙不安に怯える患者を生むのも薬のせいです。

禁煙は、薬なんて使わない方が、遥かに短期間で合理的に完了します。

だからと言って、障害のある人に押しつける気なんてありません。
病院に通いたければ通えばどうですか？恥ずかしがらずに。
ただ、罪のない庶民を道連れにするのは大問題です。
後悔してる方を掲示板でも多数見かけます。

万一宣伝したいのであれば、堂々と宣伝してみては？
仮に薬に有益性でもあれば、陽のあたる商売になるかもしれませんよ。
営利趣味のやぶ医者にも夢を見る権利はあるでしょう。
姑息な立ち回りは控えて正々堂々とおやりなさい。

禁煙は、薬なんて使わない方が、
遥かに短期間で合理的かつ低コストで完了しますがね。

投稿日：2018/02/07 23:23

もうすぐ一年。
禁煙外来ですよ。
何の苦労もなく止めれています。
禁煙外来を目の敵のように言われてる方もいますが、辞めれたもん勝ちです。禁煙を目指す人が集う場です。自分の考え方を他人に押し付けるような真似はいい加減止めましょう。見てて恥ずかしいです。

投稿日：2018/02/07 18:43

タバコをやめるだけの行為です。
健康な人であれば、驚くほど簡単に禁煙できることを、
これから禁煙しようとする人に示してあげる必要があるでしょう。

今日も新たに、会社で最近に禁煙した人（40代男性）と会話しました。
禁煙グッズなど一切使わず、もちろん営利目的の禁煙外来など行ってません。
これでもう十何人目でしょうか、うちの会社では私を含めて全員が、
自力ですっきりと禁煙に成功しています。失敗者ゼロです。
私の家族二名も同様です。

簡単に禁煙できるひとつの方法（禁煙クエスト）は2/5に掲載しました。
禁煙初挑戦の方は参考になるでしょう。ぜひご覧ください。
さらに短期間で要領よく禁煙できる方法があれば、紹介してください。

へ理屈をこねて、禁煙がさぞ難しいような印象を与えて、
禁煙補助薬の使用へ誘導するような悪質な行為はすべきではありません。
この掲示板の看板は、
「禁煙掲示板ー今日から禁煙しよう」です。

投稿日：2018/02/07 13:24

書込みにくいね…
なんでかな、昔みたいにならないかな。
こんなこと書くと怒られそう…。

投稿日：2018/02/07 12:53

一部に誤記あり。修正版です。

「お医者さんと一緒に禁煙しませんか？」
こんなキャッチコピー、聞いたことありますよね？
根性禁煙は辛いですよ。今はニコチンを含まない補助薬もあるんです。
吸いたくなったら吸ってもいいんです。焦らずに治療しましょう。
....もうメチャクチャです。言いたい放題のぼったくり商売です。

皆さんは騙されるほどマヌケではないでしょうが、
上の中の一点には騙されることが多いんです。
それは『根性禁煙』の部分です。
薬を使わない禁煙は苦しくて、乗り切るには根性がいるとの強迫観念です。
この悪意に満ちた文言に、実に多くの人が囚われています。

だから「ボスキャラが出たらすぐに飴を」と言ってるのに何もせずに、
「飴を使わずに静めた」などど考える大馬鹿者になったりします。
心のどこかで「根性で乗り切ろう」と踏ん張るんです。
それは一本お化けに負ける弱さにもつながります。

必要なのは根性ではなく、まずは喫煙置換の行動記憶の形成なのに...
ぼったくりの悪意には強い怒りを覚えます。

投稿日：2018/02/07 11:40

最近、思いついたことですが、
禁煙の辛さに、慣れて苦しみが少なくたったことを、
禁煙に成功したというのかなぁと。
コップの中に、食塩を入れて、水を足していくと、
段々薄まって、辛くなくなってくる。
禁煙に失敗するのは、その水が蒸発してしまう事かな。
吸いたい気持ちは食塩みたいなものだとしたら、
コップを逆さにするのが一番簡単にタバコを辞められる方法かもしれませんね。

投稿日：2018/02/06 22:51

書き込みにくくなったなぁ…
…と感じているのは自分だけ？かな…。

投稿日：2018/02/06 15:44

私もたばこをやめてからも、喫煙する心理とか禁煙に苦しむ理由とかたばこに関する興味は尽きません。色々調べたりしましたが一番論理的だったのはやっぱりアレンカーの禁煙セラピーでした。私は半分くらい読んで嫌になったんですが読むのをやめてからもたばこを吸いながら本当に喫煙が必要なのか半年ほど自問自答していてある日突然、馬鹿らしくなりその日以来まる2年ちょい吸わずにきています。一応最後まで完読して、たまに読み返したりしてます。

投稿日：2018/02/06 09:25

おはようございます！

今さらですがモーレツに禁煙の研究してます！
最近は煙草誕生など歴史までいっちゃってます。(笑)

それにしても、禁煙する方法は色々あるんですね。

禁煙してることを周囲に言わない方法とか煙草が親友だったことを否定しない方法とか。

私は食後の一本お化け撃退方法として、1回の食事を腹5分にして満腹感を感じないようにしてます。そのかわり2食から3食にして生活習慣をかえてみました♪なかなか良い感じです。

今日も煙草のない生活を楽しみましょう♪

投稿日：2018/02/05 04:14

STAGE1 禁煙の決意
　「絶対にやめるぞ」という決意を固める。
　また、タバコを吸わない自分への期待感を持つこと。

STAGE2 所持品準備
　龍角散のどすっきりハーブ飴、びわの葉 + シュガー入り

STAGE3 ボスキャラ決戦（1～4日目あたり）
　ニコチン大魔王（強い喫煙欲求）に襲われたら、
　すぐにハーブ飴を口に放り込む。すぐにだ！ １秒も遅れるな！
　【重要】<喫煙欲求> → <ハーブ飴> → <沈静化> を体に覚えさせる。
　ボスキャラ戦で苦しいのは１日だけ。１日は頑張れ！

STAGE4 卒煙ランドへの進軍（5～30日くらい）
　喫煙欲求が来たらハーブ飴を舐める → 欲求はすぐに消える。
　【重要】タバコを吸わない自分への期待感を維持すること。

喫煙欲求が「抜けた！」と思ったらクリアです。
初心者なら、80%以上の高確率でクリアできるでしょう。
個人差はありますが、私は18日間で楽々とクリアでした (^.^)