禁煙掲示板

投稿日：2018/01/05 08:36

おはようございます。まだまだの５日目です。苦しさはほとんどありません。気力がでなーい。だけです。ただタバコを吸うって言う行為をしていない自分には少し自信になっていますね。吸いたい感は出ますが、単に吸わないよってもう一人の自分に言ってます。

投稿日：2018/01/05 05:50

ライフさんとはっしーさんのやり取り、とても参考になっております。
わたしの場合は、落ち込むまでいきますから・・・
でも最近は、なんとか持ちこたえています。

それから、コフトンさんの替え歌！可笑しいですねっ(^_^)いつも和まされます。

皆さんのお陰さまで今日も吸わずにいられます。
ありがとうございます。

それから、アイさん　お互いにタバコ臭から開放されて良かったですよねっ＼(^_^)／
また、カキコミ楽しみにしています！

投稿日：2018/01/05 01:17

私も同様でしたよ。
飲酒時も含めて、テンション下がったね、なんて言われたことがあります。
禁煙によってニコチンの呪縛がなくなっていくと、このテンションが「元の自分のテンション」であったことに気が付きますよ。
今までが変だっただけです。
大丈夫ですよ。
このまま禁煙生活を続けていきましょう。

投稿日：2018/01/04 22:23

吸ってたときの方が調子よかった。
タバコって別にそんなに悪くないじゃん。
そうだよ吸っちゃえ吸っちゃえ、もう十分禁煙したし。
そう思ってタバコに手を伸ばしたら、タバコが....ちょっと湿ってた。

♪Smoke is over. 悲しいけれど　終わりにしよう　きりがないから
♪Smoke is over. わけなどないよ　ただひとつだけ　あなたのため
♪Smoke is over. 若い過ちと　笑って言えるときが来るから
♪Smoke is over. 泣くな男だろう　わたしのことは早く忘れて

♪わたしはアンタを忘れはしない　誰に吸われても忘れはしない
♪きっと最後の恋だと思うから

♪S m o k i n g i s o v e r ...

投稿日：2018/01/04 21:32

はっしーさんありがとうございます。何かよくわかりませんが、そうなのですね？今も普段通り晩酌もしたのですが、いつもの気分と違い、嫁もタバコは嫌いなのに、何時ものお父さん違うよ。タバコが吸いたいなら吸って何時ものお父さんのほうがいいって言われ落ち込んでたす。僕は普通のつもりなんですが、僕は普段お酒飲むと嫁や、子供にアホなテンション見せるのに、今年に入って別人って言われてます。はっしーさんどんなもんなんですかね？わからないです？

投稿日：2018/01/04 18:47

実は禁煙をして一時期経つと、気力が低下することがあります。
酷い人は無気力状態になることも。
今までニコチンによって強烈に活性化していた脳が、本来の物質（アセチルコリンなど）での働きを取り戻しつつあるのですが、アセチルコリンはニコチンよりも脳を活性化する力がマイルドなんですよね。
脳がまだ慣れていないせいなのです。
少し時間がかかる人もいます（この辺りは個人差アリ）が、必ず元に戻ります。
大丈夫ですよ。

投稿日：2018/01/04 17:13

年末年始は禁煙ラッシュでニコチン中毒は大忙し。
タバコは吸わないと決め付けてる貧乏人は後回しでしょう (^^;
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輝いていた日々の記憶が後悔へと変わる前に、
私たちはタバコとの縁切りを考えるべきかもしれません。

喫煙のレクイエムを替え歌で紹介します。
原曲キーに設定すれば、女性の方もそのまま歌えるでしょう。
ぜひご夫婦で、ご家族で、熱唱して下さい。

（WANDS「世界が終わるまでは」より）
♪【男】大都会に僕はもうひとりで　投げ捨てられたタバコのようだ
♪【女】ニコチンのすべてを吸いつくすまでが愛ならば
♪【男女】いっそ永久（とわ）にヤメようか
♪【男】世界が終わるまでは　【男女】禁煙することもない
♪【女】そう願っていた幾千の夜と
♪【男女】戻らない時だけがなぜ輝いては
♪【男】汚れきった肺までも壊す　
♪【男】はかなき想い　【男女】このtragedy night [破滅した夜]

断固たる決意で禁煙した殿方....大都会のスナックで独唱して下さい。
大都会のホステス嬢は感動で涙ぐむ...かもよ。

投稿日：2018/01/04 16:41

今日は仕事始めで一日無難に禁煙乗り越えて行けましが、何か気力が全く出ない感じで、頭ボーっとヤル気が出ない 。人それぞれでしょうが、この気力の無さは戻って来ますか？

投稿日：2018/01/04 09:24

今日から仕事始めです。今まで会社に行くまでの車の中、会社に着いて喫煙ルームに行くのが癖になってたので、辛いと言うか、不自然な感じでした。もっと吸いたい感出るのかな？って思ってたけど、そうでもない。今回は何か行けそうな予感。タバコは吸わない！って決め付けたら、行けそう。自然体で頑張ります！

投稿日：2018/01/03 19:51

タバコを一本吸うよりも強い刺激をうける飲料を考案。
考案と言っても、単なる蜂蜜入りしょうが湯です。
一杯飲むと、しばらくは飲みたくない味です。

・高知県産の生姜粉末（黒糖入り）：約25円/袋
・熊本県産の蓮花蜂蜜（特注文品）：約5円/5cc
　　　　　　　　　　　　　　合計：約30円/杯

しょうが湯は標準より濃い目（湯の量を約三割減）でつくります。
蜂蜜は、セロトニンの分泌を促すために5ccの少量添加としました。
蜂蜜は外国産でも良いですが、中国産は水飴希釈の疑いあり。

しょうが湯に慣れてる人だと効果は薄いかもしれませんが、
私の場合、喫煙への欲求が一時的に完全に消滅する感じです。
てことで、一本お化けの撃退に使うつもりです。