禁煙掲示板

投稿日：2017/12/27 14:49

ありがとうございます

辛いですよね

私も喫煙者になりたくないです

一緒に頑張りましょう

仲間が出来て嬉しいです

投稿日：2017/12/27 14:34

わたしも今日は、吸いたくてたまりません・・・
吸ったら、この憂うつな気持ちが吹き飛んでいくような気になるのです。
でももう喫煙者には戻りたくありません。
みゆっちさん！よかったら一緒に乗り越えましょう。

投稿日：2017/12/27 13:23

吸いたくてしょうがないです

辛い辛い辛い

投稿日：2017/12/27 08:17

朝吸ってしまい今から禁煙頑張ります

失敗ばかりで嫌になります

頑張りたいと思います

投稿日：2017/12/26 09:36

今日から禁煙します

何度も失敗して今日から頑張りたいと思います

投稿日：2017/12/26 08:58

ほんとに嬉しいです！

今日も１日がんばります。

投稿日：2017/12/24 22:34

相変わらず、禁煙パイポで自分を誤魔化している？感じです。
ふうっ～っと、パイポふかしボーっとするひととき・・・快楽は得られません。
しかし私には、大切な時間。
明日も吸わない生活が送れますように、地道に行きます。

投稿日：2017/12/24 18:05

なんとか16日目です。

本当に「今、吸っちゃおう」
が急に出てきます。

また頑張ればいいさって。。

そのまた、、が辛いし
そもそももう吸わないから
そんな気持ちが出ても無駄だよ！

って自分に言い聞かせてます。

そして、絶対に買いません。
「はい、衝動来ても無駄～～
どうせ吸わないし～
ないし～
買わないし～

むっだぁ～！！」

チョコをパクパク♪
がんばろ。。。。(;^_^A

投稿日：2017/12/24 14:29

七星さん
ご親切にありがとうございます！励まされます!主人が吸うので、かなり自分を試されています。間隔をあけて吸うと本当に気持ち悪いんですよね。これからも気持ちを強く持って頑張ります。アレン カーさんの禁煙セラピーを再度読みながら、モチベーションを高めていきたいです。本当にありがとうございました。

投稿日：2017/12/24 10:41

私は１週間全力で苦しんだ後、禁煙開始から３年ほどの間に３本、禁煙中を知る知人、友人に１本貰って吸いましたよ。ただし肺には一切入れずに！です。

禁煙を知る知人、友人に「意思弱い根性無し」とレッテル貼られるのも嫌でしたし、肺に入れたらこれまで耐えてきた苦痛、努力を全て無駄にする・・と自分を戒める事で翌日からまた禁煙頑張ろう！と気持ちを切り替えてました。ふかしで吸うとマズかったですしね(笑)

タバコは薬物と同じ依存症ですので、体内にニコチンを定期的供給してますと禁煙は成功しません。身近にタバコを置かない事、買わない事、が幾度となく禁煙失敗し続け、得た私の成功の秘訣です。１本だけ・・とか本数減らして・・とか軽いタバコで・・等ありますよね(私も経験済み)でもそれで禁煙出来るほどの意思の強さをお持ちなら、間違いなくスパッとやめられるんです。本当に辛いと思いますが頑張ってください！応援してます。