禁煙掲示板

投稿日：2024/04/02 08:28

私は２回目の禁煙でもあり、今の所大丈夫です。世のなか、吸える場所が狭められてきて公の喫煙所も激減。コンビニも地域によっては灰皿無しが増えています。新幹線でも完全禁煙、空港や駅でもタバコ文化は肩身が狭くなっていると思います。
少し前に書いたように、飛行機や汽車、映画館など、喫煙所を探す気持ちというか切迫した欲求を感じないで済むようになったのが嬉しいです。
吸わなくなって、もしくは吸えなくなっての悪い事を考えるより良くなったことを数えたいものです。
今日で１１，１２，１，２，３，４と６か月経過、自分を褒めてあげましょう。

投稿日：2024/04/01 23:17

１日２箱以上吸っていて、一年前に辞めようとしたのですが失敗し結局のところ節煙になってしまった。ピーク時の3分の1から4分の1になってる。それでも嗅覚はかなり回復し、かなり離れた場所で喫煙されてもスグ嗅ぎつけられ、人とすれ違っただけでも一瞬で、この人吸いたてだなと分かるくらいになった。完全禁煙できたのなら、ぜったい嫌煙家になっていそうな気がする。いちばん心に堪えるのは、喫煙したあと、くさっ、くせぇっ、とはっきり言われてしまうことだ。だから辞めたいのだが、難しい。

投稿日：2024/04/01 09:02

１８２日目、明日で半年なのですが、今朝もちょっと吸いたい気分。ニコチンガムはあるけど、我慢します。朝から働いてるので、ちょっと外を歩くかな。昔だったらここで１服でしたけど。
今日も吸わずに頑張って、明日の６か月が過ぎたら何かご褒美上げましょう、自分に。

投稿日：2024/03/31 16:03

はじめまして(^-^)
私も何回禁煙に失敗した事か、、、
でも今度こそ頑張ると決めて禁煙5ヵ月です。今でも吸いたい気持ちがあります、1本だけならと吸いたくなるんです。
でも我慢、我慢で頑張っています(^-^)
私達と一緒に禁煙頑張りましょう！
タバコは麻薬です、禁煙するぞ！と強い気持ちが必要です。吸いたくなったらガムをかんだり気をまぎらわす様にするといいですよ、禁煙ガムやパッチを使ってもいいと思います、あと禁煙外来もありますし。
頑張りましょうね！

投稿日：2024/03/30 13:25

辞めたい辞めたいと思って一ヶ月
禁煙も三日坊主
でもまた挑戦します！
同士いませんか？励ましてください( T∀T)

投稿日：2024/03/30 12:22

さくらさん、
声かけありがとうございます。
励みになります。共に頑張りましょうね！

昨日からウォーキングと筋トレはじめました。
禁煙してから体力ついたっていう実感が欲しいです。

投稿日：2024/03/29 07:15

今朝はちょっと今吸ったらどんなかな？という気持ちが湧いてしまいました。５８０円で帰るのだけど我慢です。
タバコ吸わなくなって良かった事、新幹線とか飛行機とかを降りてすぐ喫煙室を探さないで良くなったことがあります。２時間とか３時間吸わないでいた後の１服ってうまかったよね。
ニコチンガム１シート１２個、いざとなったら使ってもいい、でもなるべく使わない。最後に買ったのは１１月中だったはず。よく頑張ってます、我ながら。

投稿日：2024/03/27 22:44

吸わないでいると落ち着かなくて、吸いたい気持ちがフツフツと込み上がってきて、1本吸う。落ち着く。しばらくすると、またソワソワしてきて吸いたくなる。その繰り返し。
そんなたばこの無限ループにほとほと嫌気さしたのがたばこをやめる決意をしたきっかけ。
先月、眠りから覚め起きたときふと吸いたいという気持ちがよぎりました。ほんの数秒で失せましたがいまだ一服の思いに駆られることにわれながら呆れます。
ここで吸ったらもったいないから我慢という気持ちよりか無限ループに再びハマってしまうのは怖ろしいという気持ちの方が断然強いです。

投稿日：2024/03/27 19:03

私も吸いたい気持ちですが我慢、我慢です。
一緒に頑張りましょう。

投稿日：2024/03/27 13:22

あーちゃんさん、
声かけありがとうございます。

ひたすら耐えて耐えて耐え抜きます。