禁煙掲示板

投稿日：2024/03/04 08:09

さくらさん感謝します
ここで最近書いているように、また諸先輩も仰っているように、「１本吸ったらどうかな？」という気持ちは喫煙経験者は一生忘れないのだと思ってあきらめてます。
　吸わなきゃいいのですから、「勿体ないの気持ち」で乗り切るしかありません。でもほんと、個人差はありましょうが２月になってぐんと楽になりました。毎日毎朝でなくなったのは大きな進歩って考えています。
今日は平気。全く吸おうとなんて思いません。　４か月過ぎて昨日で５か月、大きな進歩を感じてます。仕事で使い捨てライターを使いますがそれも大丈夫です。

投稿日：2024/03/03 11:03

100日も越えてもまだまだ吸いたいと思ってしまいますが
もったいないので我慢の日々です。

やはり半年は我慢なのでしょうか？

新たな方の書き込み嬉しいですし参考になります。
佐渡のランボーさんの書き込みがないのが
ちょっと寂しいかな。

まだないさん5ヶ月達成おめでとう御座います ＼(^o^)／

投稿日：2024/03/03 02:50

中一から25年間吸い続け、その後禁煙。
今で９年くらい。
いつで10年なんだろか？と久しぶりに禁煙掲示板覗こうとしたら
無くなったのか知らんがアクセスできないｗ
３か月か４か月あたりのピーク過ぎたら後は余裕で嫌煙者にまでなれたんで
皆さん頑張ってね！

投稿日：2024/03/02 15:54

突然入院することになり、強制的に禁煙。
今日で3日目。ソワソワするけど特にしんどくもなく。
帰ってからが大変だ…

投稿日：2024/03/02 13:03

明日で禁煙5ヵ月なんですね、
おめでとうございます！
頑張っていますね！
まだないさんも吸いたい気持ちがある時があるんですね。
私もです。私も今吸ったら勿体ないと思いなんとか我慢しています。
お互いに禁煙頑張りましょうね！

投稿日：2024/03/01 07:08

　１本吸ってみたい気分が少し出ました。
今吸ったら勿体ない、の気持ちで抑制します。明日で５か月、吸ったことある人は一生「今１本だけ吸ってみたら、、、」という気持ちがたまに起きるのでしょう、ま、しょうがない。昔喫ってたんだから。
嬉しい気分で５か月目の日を迎えましょう。

投稿日：2024/02/29 21:05

つい最近のことですが眠りから覚め起きたときふと一服したくなりました。
ほんの数秒で失せましたが未だ一服の思いに駆られることにわれながら呆れます。

私の場合一服の思いは半年あたりから段々と失せていき、その後は半年前後の周期になりました。
一服の思いは禁煙あるあるだから何年経とうと繰り返されるものと割り切るしかないですね。

禁煙太りは＋10kgになりました。だらだら食べを続けた結果です。
禁煙が落ち着いてから糖質制限ダイエットを始め－10kg達成しました。

でも現在再び＋10kgになっています。寒いからと運動を怠った結果です。

投稿日：2024/02/29 07:18

ダイエットはやはり運動をしないといけませんね。
楽して痩せようとしてもダメですよね。
買い物に行った時エスカレーターを使わないで階段にするとか歩くことを意識したいと思います。アドバイスありがとうございました！

投稿日：2024/02/28 07:53

あーちゃんさん感謝します。私は今日で１４９日目、ここんとこ書いているように４か月過ぎてかなり楽になりましたが、時々、好奇心が湧いてしまうの、一緒ですね。
幸い体重は変わりません、吸いたい気持ちを忘れるためにてのを兼ねて歩いているからかな？できるだけ歩ける距離は歩くのはいかがでしょう？タバコの時間、移動、飲み物購入など含め１回３分とすると日に６０分くらいは浮いてると考えてますので。

投稿日：2024/02/27 16:00

まだ無いさん、頑張っていますね！
私も禁煙して143日です。
ほとんどタバコをすいたい気持ちがなくなってきました。でも、たまに1口なら1本ならと思ってしまします。
体内からニコチンが無くなっても吸いたい気持ちがあるとは、、、
いつになったら完全に吸いたい気持ちがなくなるんでしょうかね？
禁煙して5㎏近く太ってしまいました。
ダイエット頑張ります！
誰かダイエット方法を教えてくださ～い！