禁煙掲示板

投稿日：2017/06/17 13:17

私、思うのですが一番やらなければならないのはキンさんが
煙草を止めることではないでしょうか。

かなり難しい状況ですがみんなで知恵を出し合って考えたらと思います。
煙草を止めればご主人も怒りが収まると思います。
嫌な言い方でしたら御免なさいね。

投稿日：2017/06/17 13:10

アドバイス有難う御座いましす。
確かに浮き沈み、どっちも吸いたくなるります。
精神が不安定な時煙草を吸えば一瞬でも安らぐのを脳は覚えています。
煙草から始まり煙草に終わってきましたから(笑）
でもおそらくコントロールは出来ます。
まずは三ヶ月は吸わないと決め吸わないでみます。

投稿日：2017/06/17 12:27

イラっとしたら吸ってたなぁ。でもいい抑止力になってる気がする。

キンさん
あーだこーだ攻撃してくるのは自信が自分にないんだと思います。気になって仕方がないんだろうなぁ。あっ旦那さんのことですよ。理由はともあれ、面倒な人のためにイライラしてタバコ吸ってても自分の体が弱るだけだから、やっぱりやめよう！キンさんもベビーだったからこそ、1日禁煙できたら、本当に自信になってくると思います！

ルイさん
ピンク、いいなぁ！^^ まだ私は何も変化がないです。笑
お腹は前より減くらいかも… 苦笑

投稿日：2017/06/17 11:19

＞１～２カ月間ごとに・・・プカプカ＜

それだけの期間空いたら、ニコチンは体内にはいません！
神経伝達物質も、脳内で作られた、自前の物質に切り替わっていると思います。

その１本に火をつけるという行為は、「禁煙当初の禁断症状」ではなく、
「１分も続きもしない、ただの思い出」に過ぎない誘惑に精神が負けているダケです。
or自ら、禁断症状ピーク曲線を、長年の禁煙の失敗で崩している。

・・なので、「禁煙」は、ある程度までは、精神じゃコントロールできませんが、

「貴方」Lvになれば、精神に支配されますね。

あと、生活において、よっぽどの事象が起きも、ある程度まで行っとけば、「屁」
でもなく乗り切れますし、
「惚れたダンナの顔」みてイラっとするとか、煙草を恨むとか、

なるべく精神は穏やかにしないと難しいですね。
浮き沈み、どっちも吸いたくなるのが「タバコ」です。。。ｗ

投稿日：2017/06/17 09:10

言葉のDV.身体への暴力！えっとそれはストレスなんて言葉では
すまない問題なのではないでしょうか？
まずそちらをなんとかしないことにはとてもじゃないけど、禁煙はきつくないですか？
ここで発散できてるから大丈夫という感じではなさそうですよね。
無料相談など行政に問い合わせてみてはいかがでしょう。
とんちんかんな事を言っていたらごめんなさい。
でもこのままではいけない気がします。

投稿日：2017/06/17 09:04

私の記憶に間違いなければ、６０日クラスを何回もやってますよね？

多分ですが、
「貴方」の脳は、６０日でタバコを吸って、相当感激しているはずです。
もう１ケ月位用心しないと、禁断症状取れないでしょうね！

私の憶測にすぎませんが、
複数回目あとの方の禁煙は、己で己のハードルを上げています。
・・なので、「貴方」の場合！９０日位、禁断症状を受けることに
なりますかもです。

また、
朝、一本残す等、保険的に初心者でもやらないことをヤッテマスネ。ｗｗｗ


みゃーさんの場合。。。

禁断症状ピーク曲線（３日目ピーク）があります。
これは、３日目をピークにして緩やかに、誰でも下がっていきます。

仕事忙しくて今日乗り切ったなら、明日は今日より、楽になるとか、
自信を糧に、気持ちを整理しましょう。。。

土曜日が休みなら、なにもしないで、もがき苦しみましょう。
↑、これは、果南さんがいってました。

投稿日：2017/06/17 08:10

キンさんの策略？

ダンナさんの言い分も聞いてみないとわかりませんが、
イッテなどという
それがほんとなら、掲示板に書き込む暇はない！

投稿日：2017/06/17 07:58

ＤＶ言葉のＤＶもあります。
身近に相談する人もいません。
止めれない理由はそこにもあります。

投稿日：2017/06/17 07:18

えっ、大丈夫ですか！？
呑気な書き込みをした後に読み、心配しています。
ご主人、タバコ吸うと叩くんですか？
それって、禁煙より何より対策しないとまずくないてすか？
身近に相談できる人いますか？

投稿日：2017/06/17 07:13

おはようございます。
みなさん色々なストレスを抱え毎日戦っているんですよね。
私もイライラしまくりですが、禁煙5日目の効果？かな？
・歯茎が明らかにキレイになってる！サーモンピンク？
・血圧が下がってる！
血圧は120〜/85〜とやや高めだったのが、100/60くらいに安定している。減煙期間も入れると2週間ちょっとでこれだけの変化はだいぶ嬉しい