禁煙掲示板

投稿日：2017/06/13 17:30

私は、高かったですが、急いで禁煙ガムを買いにいきました。気持ちは同じです。減らすなんてできません。確実に本数は増えますから。スパッとがいいです。なかなかできないですが。がんばりましょう。お仕事お疲れ様です。あなたならできます。

投稿日：2017/06/13 17:22

私も自信がありません。でも、やめたいのも本当です。自己嫌悪になる気持ち、ものすごくわかります。火をつけた瞬間からですよね。でもキンさん、頑張りましょう、一緒に。今日でも明日でも何度でもやめようと思えてるならやりましょう。（自分にも言っています）
私は帰宅したら、電子タバコ見てみます。帰り、禁煙パイポも買ってみます。多分ニコチン依存度が私は高いので物足りず、、だと思いますが、滑稽でも吸いそうになったら歩き電子タバコになってもくわえて過ごしてみようかなと思っています。（苦笑）仕事がまだ終わらないので乱筆になりましたが、取り急ぎです。

投稿日：2017/06/13 17:16

キンさん、まず1日一箱を目標にするのはどうでしょうか？私は一箱どころか禁煙したいと思ってここにくるまで、まちまちですが、寝るまでで平均二箱くらい吸っている日もありました。多分キンさんよりヘビーです。さすがにと思ってそこからこのサイトにたどり着くまで7ヶ月くらいです。7ヶ月前までは確実に日に25本は吸っていたかもしれません。それに、吸っていてそれを日頃のストレスの解消にと心で言っていました。でも、吸っていてストレスがなくなることも、かかえている問題も（今も）解決もできていません。(~_~;)となると、タバコを吸わなくてもストレスはあるわけなので、減らしながらと思っていよいよ吸っている時間も煩わしく感じてやめたいと思って今日に至りました。

投稿日：2017/06/13 17:01

ヘコんじゃだめよ！！

投稿日：2017/06/13 16:38

色々あって今日で30本すってしまいました。
自己嫌悪です。またあしたからです。
へこむわ。禁煙をあきらめたくない！
ごめんなさい。

投稿日：2017/06/13 16:02

そうですか残念でしたがまたチャレンジすれば良いですよ。
私は２４時間が山でしたがリンさんは二日目なんですね。
御免なさいは要りませんドンマイ！ですよ。

電子たばこは私も使いました。
脳が欲しいのはニコチンですからね効果はそれぞれと思います。

私は気晴らしになりましたが早々に使わなくなりました。
時々思い出したようにパイポを咥え低ます(笑）

投稿日：2017/06/13 15:42

あまりに情けなく、灰皿の前で少し検索かけました。仕事終わりが遅いので今日このまま病院に行きたいのですが間に合わないため、Amazonでc-tec？ニコチン、タール0の電子タバコを注文してみました。。。効果がないかもしれませんが、すがる思いでとにかく何でもいいからしのげるよう試してみます。。

（はじめましてキンさん）
キンさん、もし、今禁煙しはじめて耐えているとしたら、私より何倍も成功してますよ。失敗すると凹みますね。。わかります。ヘビー度は私もかなり酷かったので、難航しそうです。でもできなかったとき落ち込むのは禁煙したいという気持ちからだと思ってるので諦めないようにしてみます。

（レンさん、ルイさん）
ダメでした。。せっかくアドバイスいただいたのに。。ごめんなさい。仕切り直しです。。(◞‸◟)

投稿日：2017/06/13 15:39

朝はタバコがあるニューデイズも喫煙所も何とか見て見ぬ振りをして出勤したのに、せっかく24時間、さっきの時間で32時間…。一本吸ってしまいました。あっけなく振り出しです。

会社の裏にあるお世話になっていたタバコ屋のおじさんに自動販売機で缶コーヒーを買っている時に声をかけられ、禁煙を始めたので買いに行けなくなりました。と伝えたところ、それじゃ買えない代わりに最後に一本どうぞ。と差し出され受け取ってしまい、吸ってしまいました。缶コーヒーも一緒にやめます。吸いたさが増してしまうようです。かなり自己嫌悪でもらいタバコで仕切り直しが中途半端すぎてモヤモヤしますが、これから仕事終わりまでにまた気持ちを整えて禁煙スタートします。２日目が乗り切れないこと8回くらい。。自己嫌悪でトイレで鏡にうつる自分を見られません。

投稿日：2017/06/13 14:48

ウロウロしたり、言い訳さがしたり、よくわかります。同じです。
禁煙外来は行くことが、他人に知られるのが恥ずかしくて、躊躇していたんですけど、
思い切って、行ってきました。今、21日目（完全禁煙14日目）です。
かなり、自力禁煙より、いいと思います。いかがですか？

投稿日：2017/06/13 11:25

ヘコまないで大丈夫よ。

諦めなければ必ず煙草とさよなら出来るから。
みんなキンさんを見守ってくれているの分かりますか？

絶対自分は駄目なんだとは思わないでね。
必ず禁煙の波に乗るんだと決めて下さい。がんばーー