禁煙掲示板

投稿日：2017/06/12 22:15

お仕事お疲れ様です。
そうなんですよね、入院中は大チャンスですよね。ただ術後経過が良ければ3〜4日で退院なので油断しないようにしなきゃです。

ジャスミン茶買って帰りました？
食後震えるほど吸いたかったのですがなんとか乗り切ってお風呂後のジャスミン茶割り楽しんでます。いいですジャスミン茶！

一緒に頑張りましょうね( ◠‿◠ )

投稿日：2017/06/12 21:28

お仕事お疲れさまでした。
ここまで来れたのですから大丈夫です。

私の禁煙法として朝だけ一本は何度かありました。
朝の一本で一日吸わない次の朝踏ん張れれば禁煙継続につながりました。

ただあまり辛いようでしたら禁煙外来をお勧めします。
禁煙外来に行っても最後は吸わないという意思だと思います。

応援しています。一緒に頑張りましょう。
ゆっくりお風呂につかって下さいセロトニンが出ます。

投稿日：2017/06/12 21:03

ルイさんへ
リンと申します。私も帰りがけにジャスミン茶買って帰ろうと思います。3年前、小さい手術で私も入院しました。ダメだった私はタバコもやめられず入院して退院してまた吸ってしまいました。病院内は吸えなかったのでそのままやめてしまえは良かったと後悔したのを覚えています。なかなか強制的に吸えないでいられる環境はないので、チャンスだと思います。私も頑張ってみます。ルイさんも頑張ってください。

投稿日：2017/06/12 20:59

レンさんへ
朝、残りのタバコ2本を吸い終えて仕事に出たので明日朝で24時間です。いつもはこれから仕事から帰るとき、駅前の喫煙所で。、というところでしたが、今、見ないように駅までたどり着きお返事を読んだところです。

1日中タバコのことを考えていました。喫煙期間がダラダラと13年間だったので、これ程吸いたさを感じるとは思いませんでした。でもまず明日まで乗り切れるようになって夕飯は控えめにしてみます。隠れてタバコ、未練だらけでニコチンに支配されていたのが恥ずかしくて昨日まで苦しかったのですが、こうして皆さんも頑張っていると思うと本当に励みになります。レンさんのお返事も吸いたい気持ちを抑えてくれる励みでした。1日ありがとうございます。頑張ってみます。

投稿日：2017/06/12 20:05

スミマセンでした誤って投稿を押してしまいました。
明後日は少し忙しいのです。
その後いかがでしょうか？きっと頑張って耐えていらっしゃることと思われます。
私は実は今禁煙外来に通ってパッチで乗りきっているのです。
前回・前々回と自力で失敗して、その前も４回くらい禁煙外来で失敗しています。
今の先生はとてもお優しいのです！吸いたくなったらいつでも来ていいですよ、と言ってくれます。だから信頼関係がバッチリむすぱれていて禁煙が続いているのかも知れません。
わたしの話でした。
では、引き続き頑張りましょうね！
わたしはキンさんが大好きです(^_^)

投稿日：2017/06/12 19:41

遅くなりスミマセンでした。
いつもは暇なのですが…今日明日あさって

投稿日：2017/06/12 19:15

なるほどです。

これから夕食、そしてつらくなったらゆっくりお風呂。そしてキンキンに冷えた焼酎のジャスミン茶割り。(明後日入院なのでほどほどに)
あっ、なんか乗り越えられそうです。たくさんのアドバイス本当にありがとうございます！

投稿日：2017/06/12 19:02

煙草を吸いたい苦しさは長くはつづきません。
脳が「煙草を吸いなさい」と指令を出していますが吸わなければ脳も疲れて
指令を出すのを諦めるとききました。
ここで踏ん張れなければ、乗り越えて～～
苦しいには一時です。

なにかをして煙草から離れて下さい。
私はよく風呂に入りました。

投稿日：2017/06/12 19:00

書き忘れました。こちらでジャスミン茶がいいってあったので、スーパーで数本買ってきました。少しお高い特保の(^。^)
夕食後飲むんだー。リラックスできるかな。

投稿日：2017/06/12 18:35

まだ半日も経っていないのに苦しくなって戻ってきました。

辞めなくてはならない状況であるのに辞められない自分の意思の弱さ、罪悪感。
でもこのサイトを知り書き込んだおかげで励まされ心がラクになり耐えられています。
私だけじゃなく現在進行形で同じく頑張っている仲間がいるって心強いですね^ ^

さて1番の難関夕食後、寝る前、起床後の吸魔をなんとか乗り切ってみせるぞー‼︎