禁煙掲示板

投稿日：2024/02/08 07:46

ん～、困ったもんだ。今日は休みなのですが、朝飯のあとはやはり欲しくなります。ガムもまだ温存してますが、ニコチンを摂取するのに変わりはありません。５０歩譲って普通のガムをやりましょうか。
やはり今でも、イライラしたりすると脳裏に煙草を吸った時のクラクラ感と吐き出した時の脱力感が浮かびます。散歩でもして忘れましょう。

投稿日：2024/02/06 19:41

早いもので禁煙4年10ヶ月に近づいてます
これまで幾度も失敗を繰り返してきました
が何とかここまできました。
1日1箱を45年も吸い続けてきた重度のニコチン
依存でしたが決意すれば必ずや成功します。

投稿日：2024/02/06 08:57

喫煙者だったときは、朝起きて、朝飯食べて、出社して、休憩時、午前の終わり、昼飯後だの、しばしば吸いたい時間があったけど、最近は朝飯食って職場に出た時が一番。あとはほとんど感じません。　頑張っていればだんだんそうなって行くと思いますよ。
４か月のご褒美、言うだけで何もしてない。寿司屋のランチとか張り込むかな。

投稿日：2024/02/05 22:59

さくらさん、私の事を気にかけてくださりありがとうございます。
さくらさんは禁煙もうすぐ3ヵ月なんですね、頑張っていますね！
いつになったら吸いたい気持ちがなくなるんでしょう？
たまに吸いたい気持ちになった時、今吸ったらおいしいんだろうなぁと思ってしまいます、でも我慢、我慢です。
さくらさん、これからも一緒に禁煙頑張りましょうね！

投稿日：2024/02/05 19:24

4ヶ月達成お目出度う御座います。自力と言うことで気にかけていました。

ニコチンが身体から抜ければ吸いたいも無くなるだろうと思っていました。
あーちゃんさんは何時そうなるかと掲示板を覗いていました。

しかし現実は甘くなかった。
いちど覚えた吸う感覚はこんなにも大変だったと今更です。

まもなく私ももう直ぐ3ヶ月になります。
やっぱり吸いたいけど我慢！！！（笑）

投稿日：2024/02/05 17:03

禁煙は余裕です、と言えてうらやましいです。私は今日で禁煙4ヵ月になりました。
でもまだ吸いたくなります、
1口だけなら、1本だけならと思ってしまいますが我慢、我慢です。
禁煙したら私も太りました。
どうやってダイエットしたのですか？
禁煙したらご飯が美味しくて、ついつい食べてしまいます。
ダイエット、教えて下さい！

投稿日：2024/02/05 14:10

禁煙は、余裕です。
吸わなきゃいいだけです。

高校3年の冬から社会人2年目になる3月31日まで吸ってましたが、やめれました。
（やめれてます）

今では絶賛嫌煙家です。

無理やりにでも嫌いになるっていうのが、自分にとっては良かったかもしれないです。
タバコくさい人とか、路上喫煙している人とか。

あと、禁煙は太ります。
ダイエットの方がきついです。ダイエットは各々頑張ってください。

18キロ太りましたが、現在その分減量成功しました。

投稿日：2024/02/05 08:16

喫ったらどんな感じだろう？という好奇心に近いものはまだあります。特に朝の今頃。たぶん咳込んで口が臭くなって、自分が嫌になって後悔するだろうからやりません。堪える、我慢するというほど大きな感覚ではないけど、気持ちを打ち消すというか、忘れるのには少しの精神的努力が必要です。
関東は雪になるという予報ですが、どれくらい降るのだろうこの辺は。車の方はご注意ください。

投稿日：2024/02/03 10:32

いざという時のためにと思ってニコチンガム、１シートと１列で１５個。半端のカットした明けたやつは捨ててしまいました。
何度か書いているように禁煙の真髄は「煙草の存在を忘れている時間を長くすること」だと思っています。世界的に、社会的にも忘れられる、そういう傾向が今後も進むでしょう。

投稿日：2024/02/02 12:51

今、１本だけ煙草を吸えと命令されたら吸ってしまうかもしれません。多分美味しくはないでしょうけど。明日で４か月達成。いつも同じ言葉ですが「勿体ない精神」で乗り切りましょう。
４か月、何かご褒美を考えてもいいかもしれません。