禁煙掲示板

投稿日：2017/05/28 20:15

何度か禁煙チャレンジしても３ヶ月目に必ず吸ってしまう。90日目、本日一本吸いましたよ。明日はどうなるのか。木枯らし紋次郎も何かくわえてましたね。

投稿日：2017/05/28 19:56

コメントありがとうございます！
心が折れかけていました。
でもタバコは手元になく、もうやめたのですから買いに行く必要もありませんね。
レンさん助けてくださり感謝します！

投稿日：2017/05/28 19:36

禁煙の商況は如何ですか？
一番キツいと言われる三日間踏ん張れましたか？
私はまだ新参者で吸いた～と喚くと思いますが
一緒に煙草を止めましょうね。

投稿日：2017/05/28 19:30

こんばんは！
とてつもない吸い魔は去って行きましたか？
2～3日前私もおなじような煙草がが焼き付いて離れない時間がありました。
格闘の末吸い魔が去って行きました。
「吸わないでよかった」が実感です。
煙草は買わない、手元に無ければ吸いませんからね（微笑）
吸いたくなると私は
シナプスさんの「煙草は止めた」を自分に言い聞かせています。
折角のの決意できるとこまで頑張りましょうね。

投稿日：2017/05/28 18:59

それでいいのだよ。
タバコを辞めるタイミングというものがある。
私はタイミングを見失い、長い間苦しんだ。

貴方にはまだタバコを辞めるには早い。
無理したら、精神が崩壊する。

泉重千雄さんという当時100歳以上生きた方は、
毎日タバコ吸っていた。
タバコは健康を阻害する理由とは言えないのだ。
健康を害するのは、その人の精神状態による。
ガンの発生もメンタルなところもある。

貴方にはいつかその時が来る。
それまでは、自分の気持ちに素直に生きよう。

投稿日：2017/05/28 18:50

とても吸いたい(>_<)理由はわかりませんが…やみくもに吸いたい！
水を飲んでも、深呼吸しても脳裏にタバコが焼き付いて離れない。暗い気持ち。でも買わなければいいんだ！こんな日もあるのだろう・・

投稿日：2017/05/28 11:03

このブログ読んだら禁煙が簡単に思えた

http://acty-okinawa.com/archives/967

投稿日：2017/05/27 21:39

禁煙の本で読んだんだけど、タバコを吸う→しばらくするとニコチンが体から抜ける→不快感を覚える→またタバコを吸う、これを何年も繰り返していると、脳のクセになって、何もしなくても定期的に脳が不快感を覚えてタバコを吸いたいんだと勘違いしてしまうと書いてありました。

投稿日：2017/05/27 19:41

11か月も経過しているのに、
なぜ吸いたいなーと思うのですか？

私はタバコを辞めて24

投稿日：2017/05/27 19:36

水の入った洗面器に顔を入れてどれだけ我慢できるか？
個人差はあるが、我々は両生類、魚類ではないので、いつかは呼吸が苦しくなって
顔を上げる。
顔をあげないでそのままずっと顔をつけている事が出来るには、
「現在の状況を変える」必要がある。
例えば酸素ボンベを装着するとか、或いはえら呼吸ができるようにするとか。

禁煙とは、
つまり、「洗面器に顔をつけて我慢して何秒もつかの大会」なのだ。

タバコを辞めるには、
えら呼吸できるか、酸素ボンベを常に常備するか、或いは・・
今の己を「変化」させなければならない。

貴方にその勇気と覚悟はあるか？