禁煙掲示板

投稿日：2023/12/21 07:23

昔、習慣的にタバコを吸っていた場所、時間、欲しくなると書きましたが、不思議と「煙草を吸いたい」ではなく、「ニコチンガムを咬みたい」に変わってきてるような気がします。良いことかもしれません。
ネットでも有名ですが、石田純一さんがタバコを止めた方法として「煙草の存在自体を忘れること」ってのがありましたが、やっとその意味が分かってきた？　なんとなくその域に近づいてきた気もしています。
ガムは１７個と開けて４つ割りにしたのが４つ、１８個で変化なし。大晦日に何かお祝いをしましょう。

投稿日：2023/12/20 07:57

昨日もニコチンガムは使いませんでした１７＋（４分の１）X４で、１８個。核弾頭の保有量みたい。
起きてから、いつも吸っていた時間、場所で思い出すのが「欲しい気持ち」ですが、だんだんとやり過ごすのが楽になってはいます。いざとなれば小さく切ったニコチンガムがあります。
しかし７９日も経つのに、精神的な依存、記憶？大したものです。こちらにこれだけお世話になって、来なくなる時は成功して脱煙草人になった時か、失敗して恥ずかしくて来られなくなった時か、わかりませんが、１月３日までに完全禁煙。達成すべく地道な努力（？）を続けています。明日は休み、楽しみです。
欲張りな私、３か月のお祝いと、１００日のお祝い、両方やっていい事にします。
皆様の禁煙の成功も祈っております。

投稿日：2023/12/20 01:21

まだないさんの戦いいいですね！ヒシヒシと伝わって来ます。
完全におさらば出来るまで掲示板をガンガン有効利用して下さい！
がんばれ〜

投稿日：2023/12/19 07:26

おはようございます　私も最近は喫煙所屋コンビニの灰皿から流れる煙草の煙、いい匂いだとは思わなくなりましたが、何というか、気になる臭いではあります。いっしょです。
でももう、「もともと自分で選んだ禁煙の道、これだけ頑張ったのにここで失敗したら勿体ない」の気持ちでやり過ごせるようになりました。私は精神的にこらえた感じです。
保有ニコチンガムは依然１８個、うち１つは４分の１にカットして減量化してあります。今日もガムを使わないひにしたいものです。でも、絶対ではない、それでいいと思います。吸わない事が大事ですから。

投稿日：2023/12/19 05:51

昨日、セブンイレブンに買い物に行った時、出入口に喫煙する灰皿があって吸っている人の煙を吸ってしまいました。
なんだか懐かしい臭い、今吸ったらおいしいかも？と思ってしまいました。危ない、危ない。
でも臭いをかいだら少し気持ち悪くなりました。
頭では吸いたくなりましたが体が拒否反応しました。
なんだか不思議な現象です。
禁煙73日、皆さんと一緒に禁煙頑張ります！

投稿日：2023/12/18 14:55

何故か今日は午後になっても「欲しい気持ち」が湧き気味です。と言っても今から煙草は絶対に勿体ない、損だって思う貧乏性なので、ニコチンガムの小さなカケラが欲しい気持ちです。
先週の木金で小さいのを４つ、合計１個分を使ったけどその後の土日と今日の午前中はこらえられたのだからと思い、ガマンしましょう。そんな決心の表明に書き込ませていただきます。

投稿日：2023/12/18 07:28

保有個数は１８個です。　ガムの大瓶、煙草１箱と大体同じ値段なのが面白いです。

投稿日：2023/12/18 07:27

今月初め？に買ったキシリトールガムの大きな容器が昨日無くなり、２つ目を購入。ニコチンガムの使用はしないで済みました。保有戸数は８で変化ありません。
スタート１か月以内くらいに、いや、今でも、「１本だけ吸ってみようかな」という気持ちが起きてイライラしましたが、今度はガムに対して「４分の１カケだけ嚙んでみようかな？どんな感じになるのかな？気持ちいいかな？」なんて感じになっています。
良い事なのか悪い事なのかわかりませんが、地道で、でもそれほど苦しくない努力を続けている、そんな感じです。
皆が代替剤の使用はいろいろであれ、通ってきた道なのだと信じて続けましょう。煙草１本だけ→ニコチンガムの小さなカケラだけ、そんなふうに欲しいモノが変わって成功するのでしょうか？
７７日目でした。

投稿日：2023/12/17 07:44

海が荒れない時期にきっと行ってみましょう。人が少ないと海も汚れず、自然がうまく残っているのでしょう。江戸時代とか、朱鷺はもっとあちこちに居たって言いますからね。

昨日のニコチンガムの消費はゼロ、１８個全部余らせて卒業と行きたいものですが、油断せず、また無理せずに続けます。気持ちも穏やかに過ごしてガムゼロで。

投稿日：2023/12/16 17:42

そうです。世界遺産正式登録を首を長くして待ち続けている島民の一人です。
冬場はおっしゃる通り、毎日とは言いませんが、頻繁に暴風警報、波浪警報が出て、カーフェリーが欠航になることも珍しくありません。
寒さは東北、北海道よりはましです。雪も新潟県の中では、少ないほうです。
冬は観光業界にとって暗黒の季節ですが、夏はいいですよ。透明度の高い海水浴場がいくつもあります。
また、新鮮な魚介類も豊富です。
夏なら、ジェットフォイルで新潟、両津間、1時間5分くらいで到着しますし、カーフェリーは2時間40分もかけりますが、寝転んでいられるので楽ですよ。
観光名所も多々あり、海岸線の絶景も素晴らしいと思います。
夏を選んで、一度は来られることをお勧めします。
ただし、とんでもない田舎で広い島内にコンビニ(ローソンのみ)は5軒しかありません。