禁煙掲示板

投稿日：2017/02/16 00:31

本当に久しぶりに書き込みます～。禁煙して・・・1年半くらいたちました。
正確な日数は・・覚えていないのですが(^^;、一昨年の夏にチャンピックスをきっかけに
禁煙しています。
20年近くも吸っていて、よく1年半もやめているなぁ・・と思いますが、今では特にタバコ
への欲求もありません。
やめた当初は、確かにいつもの「習慣」を1つ1つ断ち切るわけですから、毎日の生活にどうしても違和感が付きまといました。その違和感が喫煙すれば解消されると自分でわかっているもので、そこを乗り越えるのが一番苦労したことかもしれません。
この掲示板にも、その時その時の自分の気持ちを書き込んでみたり、同じ時期にやめた方と
励ましあったり、また、禁煙と全く関係ない話をこの掲示板上でしたりして助けられましたよ(^_-)-☆。「臭い自分が嫌」「人に嘘ついてまで吸ってしまう自分が嫌」理由は何でもいいと思うんです。自分が「～だからやめたいんだ！」という目標があるほうが、ちょっと禁煙の励みになると思います。参考までに・・ですが(^^)。私もまだまだ気を抜かずに頑張りますよーーーー。

投稿日：2017/02/15 18:11

“ひたすら我慢して我慢して止める”というのは、少々違うかもしれませんが、たばこを吸いたい気持ちが強い時に、無理して我慢する必要はありません。飽くまでも、吸いたい気持ちの波が引いた時に、そのまま我慢できるところまで我慢した方が成功率が高いといったことでしょうか。さむさんは現在、禁断症状がないと仰っていますよね。私から言わせて頂くと（偉そうな言い方ですみませんが）さむさんの今現在の状態が、吸いたい気持ちの波が引いている状態の訳なのです。つまり、現在のこの状態から、“我慢できるところまで我慢”これを実践すれば、きっと成功すると思いますよ。あとはひたすら、自分を信じることです。

投稿日：2017/02/15 17:57

頑張ってますね。自分との戦いに勝った喜びは明日の頑張りにつながりますよ。健闘を祈ります‼

投稿日：2017/02/15 17:46

りーさん元気してますか？
りーさんの励ましのおかげで明日の昼１２時で一ヶ月達成で～す。
手元に煙草を置かないから吸えません。

感謝です♡

投稿日：2017/02/15 14:32

禁断症状がない。スパッと止めるときめたからかなぁ？そうじゃないだろうなぁ。体調が良いからかなぁ。皆さんはどうですか？1日目はどうにかなるけど、ピークは2#3日だそうです。明日を目指して張り切ります‼

投稿日：2017/02/15 09:55

買い物にいったら、携帯いじりながらタバコ吸ってました。まちぶせしてたら、今度は１本車の中でも一服してる人をみかけました。ばかだなぁと思いながら立ち去りました。禁煙できました。いつもだったら声かけてたかも。あのー１本なんてね。今日も吸わないでいきますよ。

投稿日：2017/02/15 08:21

とてもいいやりかたですね。我慢して我慢してやめる！アドバイスありがとうございます。
しっくりするかたがあります。
今日も吸わないで吸いたくなったら我慢できるところまで我慢していきます。

投稿日：2017/02/15 07:19

です。止めれたことに嬉しいです。まだ日にちは浅くて恥ずかしいですが。はっしーさんやyukiさんのコメントに背中押されました。吸いたい気持ちはあります。でもいいけど。今日も吸わないでがんばります。

投稿日：2017/02/15 07:14

昨日の夜に手持ちの煙草を全部吸いました。
今朝から禁煙です。
いろいな意味で無駄だと思い、禁煙を決意しました。
今までの最大禁煙期間は、３ヶ月です。
貰い煙草もしないぞー
でも、朝はつらいです。
応援よろしくお願いしますm(__)m

投稿日：2017/02/15 00:46

１４日目、禁煙続いてます。
正直なところ、吸いたいと思う時もありますが、我慢できる範囲内です。
「今日も吸わない」を日々積み重ねていって、禁煙日数が増えていき、吸わない期間が長いほど頑張れるような気がします。
明日も吸わずに過ごします、禁煙続行です。