禁煙掲示板

投稿日：2017/02/02 08:04

禁煙パッチは貼り続けて、３日間は吸いたくなります。でも、パッチを継続していくと、すいたくなくなりますよ。画期的です。でも、最後は意志も必要になりますよ。

投稿日：2017/02/01 22:02

禁煙外来でパッチと書いてありましたが
パッチを使っても吸いたくなるんですか？

投稿日：2017/02/01 21:05

チャンピックス禁煙５ヶ月
皆さんのお役に立てれば。
初診
病院代1830円　薬代2180円
2週間後2回目
病院代1130円薬代1600円
2週間後3回目
病院代1130薬代2780円(チャンピックス4週間分処方)
4週間後4回目
病院代1130円薬代2780円にて通院終了。
通院4回、服薬は２ヶ月。薬は結局飲み切れずにかなり余った
トータル15000円の支払いでした。
とにかく楽に禁煙できるというのが感想です。
禁煙できなくてイラツつくくらいなら病院利用も
考えてみてはいかが？

投稿日：2017/02/01 18:44

“何日我慢すれば楽になるか”それは飽くまで個人差があるので、何とも言えません。しかし、無理して禁煙することは、たばこを吸うことよりも、健康に悪いことです。たばこを止めることって、なかなかできることではありませんよね。最初から高い目標は立てず、とりあえず、初めは我慢できるところまで我慢してみることから始めて、慣れてきたら少しずつハードルを上げて行くことをオススメします。目標は、高ければ高いほど、それに反比例して成功率は低くなってしまいます。どうしても我慢できなくなったならば、吸ってしまってもいいのです。次に禁煙する時は、前回よりも少しハードルを上げた形で再スタートするというのも、良いのではないでしょうか？皆様も、決して無理はせず、自分の出来る範囲内で頑張って下さい。皆様の禁煙成功、いつでも応援しますよ。

投稿日：2017/02/01 18:00

甘い缶コーヒーとっても癒されますよ。
うーんまだ、強い意志は弱いですか？禁煙していくうちに強くなってきます。安心してください。
楽になっていっているはずです。私もまだまだですが、がんばってます。お互い耐えましょうね‼

投稿日：2017/02/01 17:39

りーさんの励ましで今日も頑張れそうです。

冷たい甘い缶コーヒーでもいいですね。
まだまだ吸いたい気持ちが多々で強い意志はいまいちですが吸わない！

投稿日：2017/02/01 16:02

３日がまんしたら、すこしですが、4日目は、楽になります。私がそうでしたから。タバコの誘惑に負けては禁煙は難しいです。そこは強い意志を持ってください。止めれたら良いことあります。深呼吸がだめなら、冷たい甘い缶コーヒーでもいいです。吸わない習慣をみにつけましょう。お互いがんばりましょうね。

投稿日：2017/02/01 15:50

２月１日、今日から禁煙したいと思ったのですが、誘惑に負けています。３日禁煙に成功したら楽になるのですか？　まずは、３日禁煙を目標に頑張りたいと思います。出来るかどうか心配ですが、吸いたくなったら冷たい空気を吸えばいいんですね。禁煙成功したら、良いことがあると信じます。

投稿日：2017/02/01 13:43

がんばってます。すいたくなったら、冷たい風邪で空気を吸って吐いてます。たばこは、煙たいだけです。
たばこは、厄介です。ニコチンをほしがったら、おしまい。皆さんがんばりましょう。

投稿日：2017/01/31 20:42

タバコいくら吸っても　煙いだけ　快感なんて　　感じません。