禁煙掲示板

投稿日：2023/12/06 18:00

あーちゃんさん、お祝いコメントをいただき、ありがとうございます。
あーちゃんさんも間もなく2ヶ月ですね？
一本だけお化けに負けないよう、お互い注意していきましょう。

ひろきさん、初めの1週間を耐えられれば、あとは楽になると思います。明日以降も強い意志で喫煙衝動を乗り越えていきましょう。

さくらさん、禁煙再開されているのですから、以前のように、どんどん書き込んでくださいね。

投稿日：2023/12/06 10:24

無事朝1にニコチンパッチを貼ることが出来ました。今日はこのまま禁煙を目指します。

投稿日：2023/12/06 07:43

昨日のニコチンガムの使用量は４分の１個です。
量が増えるのが心配ですが、普通のキシリトールガムを使い始めています。ついつい連続して使ってしまう時もあれが、間隔をあけることもあり。今日は今の所０個。キシリトールガムは結構多数。０．２５個/dayまで来たのだからきっと止められる。とはいえ、普通のガムでは満足できないような気持ちも無くはありません。
６５日間吸ってないのは良い事。それをこれからも続ける、まぁそんなです。
反応、アドバイスいただいた方、ありがとうございます。今日ももう来ません。

投稿日：2023/12/06 07:01

1本だけでいいから吸いたいと言う気持ち、同感です。
1ヵ月過ぎるとこれだけタバコを吸わないでいられる事が嬉しいと言う気持ちも同感です！
でもまだ1口おばけ、1本おばけの気持ちがありタバコの事が忘れる事ができず、まだガマンの日々です。
タバコは麻薬ですね、
いつになったら吸いたい気持
ちがなくなるんでしょうかね？
お互い頑張りましょうね！

ひろきさん
失敗したらまた頑張ればいいと思います、私達と一緒に禁煙頑張りましょうね！！

投稿日：2023/12/06 06:47

佐藤のランボーさん
100日達成おめでとうございます。
(パチパチ！！)
ほんとに頑張っていますね！
先輩の佐渡のランボーについていきます、
これからもコメントよろしくお願いします！
私はもうすぐ2ヵ月になりますが
ボトルガムを噛む回数が減ってきて
吸いたい気持ちもだんだん減ってきた感じです。
でもまだ1口おばけ、1本おばけの気持ちがあり困っています。
でもガマン、ガマン。
引き続き頑張ります！

投稿日：2023/12/05 15:30

12月からスタートしたかったのに。。失敗していました。諦めず再挑戦します！

投稿日：2023/12/05 08:17

禁煙者の頭の中、「１本だけでいいから吸いたい」という気持ち、「今吸ったら今￥これまでの苦労が水の泡になるからガマンしよう」という気持ちが最初の１か月くらいは大部分を占めています。
それが１か月を過ぎると、そこにさらに「これだけ煙草を吸わないでいられることが嬉しい」という気持ちが加わってきます。
「吸いたい」、「吸ったら勿体ない」「吸わないでいられて嬉しい」、あとの２つが頭の中を占有してきて、最後に「煙草なんて考えない」になるのが成功かと。
素晴らしい考えを思いついたと思いきや、竜頭蛇尾とはこのこと。でも、そんな気持ちの我が脳です。

投稿日：2023/12/05 07:38

おはようございます
ランボーさんアドバイス感謝します。次の休みに、何やってもいいからニコチンガムだけはやらないという試みをやりましょう。　でも、失敗だけはしたくないので、年内を目標に無理なくいきます。
はっきり「これ」とは言えないけど、なんかすべての事が良くなってきているような気がします。体調の事、日常生活、仕事。
１２月なので思い出すのは芝浜の噺。生活を立て直して店も繁盛、大晦日の支払いに苦労することもない、そんなところで奥さんが白状して、あれは夢じゃなかったと謝り、今夜は１本つけといたからと、、、で、いけねぇいけねぇ、また夢になるといけねぇ。そんな大晦日を迎えたいものです。

投稿日：2023/12/04 20:06

さくらさん、お祝いコメントありがとうございます。
書き込みされるのは2ヶ月ぶりくらいになりますか？
全く音沙汰なく、心配していました。
そうですか、禁煙再開して3週間なんですね。
このまま、吸わずに新年を迎えてしまいましょう。
娘さんのことで気苦労が絶えないかもしれませんが、タバコ以外の手段でストレス解消してください。
甘納豆でも、うまい棒でも、当たり前田のクラッカーでも、なんでもタバコの代用にしていいと思います。
毒まみれの煙だけは吸わないようにしましょう。

投稿日：2023/12/04 19:17

１００日達成お目出度うございます ＼(^o^)／

私はようやく三週間です。ガムやパッチは使っていませんが甘納豆を
よく食べています。
今日は甘納豆が飽きたのでうまい棒にしました（笑）