禁煙掲示板

投稿日：2016/07/11 11:13

マイさん

＞精神的な解放感＜
私の場合、禁煙に成功したら、たらですが、痰が切れる８ケ月後の検証実験が
あるのをモーチベーションに、チョット頑張って見ます。

みやさん

まだ、４日位、吸えるので、恐ろしさが分かってないから、
そう言うのでしょうが、
そうですね！気長に行きます。失敗しても、何回もトライすれば、マイナス分は
「削減」できますからね。。。

Rinさん
そんなに太るんですか！！
私の場合、
高脂血症の「飯減す」と「４日～ＮＯ煙」のストレスのダブルパンチを想像すると
・(不安）・・

それぞれ抜粋するかたちになりましたが、息が詰まった時は相談申し上げます。。。

投稿日：2016/07/11 08:59

初めまして。
ヨコから失礼します。


何で煙草に手を出してしまったんだろうと、私も何度も後悔しました・・。
こんなはずじゃなかったなぁ、と。

苦しさを乗り越えての禁煙、お互いに頑張りましょう。

投稿日：2016/07/11 00:57

初めまして（๑⃙⃘ˊ꒳​ˋ๑⃙⃘）Rinです！あたしも、それすごく分かります！！( ´›ω‹｀)今日なんて、ゴロゴロしながら吸いたいを連呼してました大声で○|￣|＿深く考え過ぎて、何であの時タバコ吸ったんだろうって初めて吸ったのを思い出します！依存ってすごく怖いですね(ーー;)

投稿日：2016/07/11 00:53

禁煙して4日目が過ぎようとしています( * ˊᵕˋ )
前は、四日前はヘビースモーカーだったのに自分でも不思議な感じです(^^)あと4日て2㌔増加しました(ーー;)やはり、口寂しさと食欲が増え太ってます(´._.`)

投稿日：2016/07/11 00:32

いや～最近何かめちゃめちゃ誘惑が…。
今日はもうやばくて昼間音楽聴きながら
全速力ダッシュしてたら声出ちゃったw
うぉぉおお～！！！ってwww
散歩の奥様に大丈夫です？！w と言われ…
あ、はい…(汗) 禁煙してて…すません。w
まじ顔真っ赤になって超恥かいたww
でもそのくらい酷い時ありますよね？w

投稿日：2016/07/10 11:48

私は節煙ですが、禁煙を決意する前より煙草の執着が日が経つにつれ

薄まってきました。

諦めなければ、人それぞれですが、気持ちが変わってくるかもしれません。

私もこれを書いていて気合入りました（笑）

気持ちに無理がない程度に頑張ってください。

投稿日：2016/07/09 21:30

(誤)効果はないけど人それぞれ
(正)効果は人それぞれ

お互い、卒煙に向けていきましょう。
偉そうに色々とすみませんでした。

投稿日：2016/07/09 21:13

薬の効果が感じられないと、えー？と焦りますよね。

あれ？吸いたくなくなるんじゃないの？とか、まずく感じるんじゃないの？とか。

チャンピックスに対して先入観があったので、効果はないけど人それぞれと納得できるまで時間がかかりました。

医者からは心療内科の受診も勧められたりと、精神状態はかなり悪かったと思います。

あと、もうひとつ感じるのは、禁煙の苦しみやハードルも人それぞれ、その時々による、ということです。

私の今回の場合ですが、そんなに大変ではなかったです。
恐怖心から、炭酸水、ミント、ガム、大量に用意しましたが、ほとんどいらないです。

その代わり？か、吸いたいな、の欲求もあまり変わりません。

一般的に言われるような禁煙のメリットもほとんどないです。

ですが、精神的な解放感はとてもあります。
それが、私の禁煙を支えています。

投稿日：2016/07/09 18:44

経験談ありがとうございました。
悩んでいる件、マジストライクです。。。

最終喫煙日から、第一関門が来るまで、逆算して仕事がそうない日にしてます。
状況がどうであれ、７日目から完全禁煙で、脳みそがどんな汁出してくるか、考えただけでもゾットしますが・・・・(恐）

投稿日：2016/07/09 18:27

先輩でしたか。。。
そうとは知らず、失礼しました。

私は、最終喫煙から２・３日目の難関すら経験してないんですが(汗）