禁煙掲示板

投稿日：2016/08/01 10:03

禁煙に成功した人の中には、自分の出来た禁煙方法が絶対正解だと思い込んでいる人がいます。
ニコチンガムやパッチを使わずに禁煙した人の中には「わざわざニコチンを取り込みながら禁煙するなんて邪道だ！」などと本気で思っている人もいるほどです。
別に何も使わずに禁煙した人が偉いわけじゃありません。
禁煙に「ブランド」なんてないのです。
タバコがやめられればそれでいいので、手段はいろいろあるのですね。

禁煙のやり方・進み方はひとそれぞれです。
２週間で禁煙成功への手ごたえが分かる人もいれば、３ヶ月経ってもまだまだという人も。
だから「あなたにはあなたの禁煙がある」と、私は言い続けています。
焦る必要はありません。
だってタバコは必ずやめられるのですから。
そう、タバコは必ずやめられるのです。
あなたの禁煙を応援していますよ。

投稿日：2016/07/31 20:36

確か、火曜くらいからずっと悩んで、昨日に吸いました。
捨てるときに後ろ髪を引かれる気がしましたが、これ以上は絶対にいけないという気がして捨てました。
喫煙者に戻りたくはないのです。
タバコは嫌いです。
気が済んだし、再認識しました。

りこさん、Dragonさん、コメントありがとうございます。
また、禁煙を再開しています。

投稿日：2016/07/31 17:08

はっしーさんの書いた
「あなたにはあなたの禁煙があります。タバコは必ずやめられます」という2行が心に響きました。
Dragonさんもはっしーさんも無理強いをしないので、私にとっては逆に励みになっています！
かれこれ、1.2ヶ月は経ったでしょうか？
まだまだですが頑張ります！

投稿日：2016/07/31 17:02

ありがとうございます！
なんだか不思議なもので、タバコのことはいつも頭にありますが、
「どうしても我慢できないなら
吸ってしまってもいいのです」
と言う言葉を読んだ時、今どうしても我慢できない訳ではないなあと思いました。
マイさんが言うように、吸いたいと言う渇望感より吸ってみたい感じで好奇心に近いです。
もう少し踏ん張ってみます。

投稿日：2016/07/31 15:39

マイさん
あぁ、遂に吸ってしまいましたか．．．まあ、無理して禁煙するのも身体に良くないですからね。でも、それで気が済んだのであれば、引き返せるうちに止めておきましょう。今回こそ続くといいですね。
りこさん
はじめまして。“たばこのことが頭から離れない”それは何とも辛い症状ですよね。取り敢えず、もう少し我慢できるところまで我慢して、どうしても我慢できないならば、吸ってしまってもいいのです。たとえ今回失敗したからといって、二度と禁煙できない訳ではないのです。何度でもチャレンジはできます！“吸いたい気持ちが薄れた時”その時にでも、もう一度チャレンジしてみて下さい。
みやさん
本日より禁煙開始ですね。吸いたい気持ちが薄れた時に、禁煙するぞという気持ちを強く持てば必ずたばこは止めることができます！充分に心を落ち着けて、禁煙に臨んで下さい。

投稿日：2016/07/31 13:37

そうなんですねー。

私も禁煙前はメンソール1ミリを5本位でした。
1本お化けはなかったんですね。
気がすんで禁煙続行なら、もう迷いはないですね。
いいなぁ…。

投稿日：2016/07/31 11:43

昨日、二本吸ってしまいました。
そして、残りは捨ててきました。
吸った感想。
すっきりした？違うな。
気がすんだ。です。
不味いな～！！を期待していたんですけど、
そういう感じもなく、これを吸っていたんだな、と思い出す感じでした。
座っていたし、もともと１ミリなのでクラクラすることもなく。
もっーと、嫌な印象が強く出るとよかったんですけど。

でも、気がすんだので、また禁煙続行です。

投稿日：2016/07/31 11:10

すみません、間違ってました。今日からでしたね。
頑張って下さいねp(^^)q fight！

投稿日：2016/07/31 11:06

Dragonさん、まごさん、はっしーさんはじめまして。
投稿全然不愉快ではありません。むしろ励まされています。ありがとうございます。

禁断症状はほとんどなくなりました、がタバコのことが頭から離れない苦しさを味わっています。
まごさん、マイさん、私もどうしたらいいかわかりません。たぶん時間の経過と共に思い出す回数も減ってくるんですよね？踏ん張るしかないですよね。

みやさん、ついに決心したんですね！8月、頑張って下さい。

投稿日：2016/07/30 14:00

参考になっていますか。それはとても嬉しいコメントです。ありがとうございます。それでは、今後も“卒煙者からのアドバイス”という形で投稿させて頂きます。私の投稿のみならず、その他多くの方の意見や投稿で、お互いに尊重し合い、助け合い、一人でも多くの方が禁煙に成功するよう、応援しています。