禁煙掲示板

投稿日：2016/07/28 14:01

Dragonさん

心強い言葉ありがとうございます。

気を楽に持って禁煙に挑みたいと思います。

ストレスを減らすために、たばこをやめるんですもんね。

マイさん

ふぃー。セーフでしたね（笑）

そっか。そういう風な吸ってみようて思うかもしれないんですね。

でも、ある意味ノンスモーカーに近づいたって事かもしれないと思います。

midnight1350さん

私も、数値が危なかった事あります。

よくわからないので、見てなくて、節制に励んでいたら、１年後なんとかセーフでした。

種類は違うけど、目の前が真っ暗になりますよね。

回復したようで、よかったです。

体が本当に必要としてる食べ物、飲み物をとると、ちょい痩せました。私の場合。

もともとぽっちゃりなので、節制も頑張ります。

投稿日：2016/07/27 18:40

偉そうにだなんて、とんでもないです！
ありがとうございます‼

本当に危ないところでした。
タバコをジーっと見て、あれ？パッケージが変わってる！ちょっと買ってみようか？みたいな感じでした。
やれやれ・・。

今回の禁煙はそんなに辛くないんですよ。
むしろ、禁煙して、喫煙の煩わしさから解放された嬉しさの方が強いです。

喫煙も、ストレスでした。
もう、あの生活には戻りたくないです。

投稿日：2016/07/27 16:19

2013年6月急に視力が落ちてTVのテロップが見え辛くなりました。眼科で白内障による
視力低下と診断されました。原因は糖尿病でした。治療は無くレーザーで照射して延命治療するか極限の生活改善によって自然治癒を祈るか・・・。私は後者を選択して酒・米・麺・パンを断つ食事法で糖質を制限しました(今では皆やってる糖質制限です）現在視力は0.1⇨1.2に回復して白内障も自然治癒で全快しました。副産物として20kg減量しました。それでも特に考えず喫煙してましたw 皆さん米をやめるのはタバコやめるより数十倍キツイですよ。多分過去の経験があって、私は半日で禁煙できたのかもしれません。タバコより思いっきりラーメンススりたいですw

投稿日：2016/07/27 16:11

マイさん、危ないところでしたね。ここで吸ってしまったら、再びスモーカーに逆戻りしてしまいますよ。ただ、無理だけはしないで下さい。

※現在禁煙中の方も、これから禁煙開始する方も、無理のない程度で頑張って下さい。いくらたばこは健康に良くないとはいえ、無理して禁煙することの方が健康に悪いですよ。禁煙は、別に失敗しても構いません。人それぞれかもしれませんが、やはり、“吸いたい気持ちが薄れた時”この時にこそ始めるのが効果的ではないかと思います。今回は、ちょっと偉そうなことを言ってすみません。

投稿日：2016/07/27 14:58

コンビニに行ったときのこと。
ちょっとストレスがかかることがあり、
タバコを買う一歩手前までいってしまった。

もうすぐ禁煙１ヶ月、というところなのに、
危ないところだった・・。

欲求は、吸いたい、というより、吸ってみたい、という感じ。
なかなかしぶといなぁ。そして、巧妙だ。
吸いたい吸いたい、なら、真っ向勝負で無視できるけど、
吸ってみたいなぁ、という感じだと対処の仕方がやっかい。

あー、買わなくてよかった。

投稿日：2016/07/27 13:29

そうですか。

そうですね。損はないですもんね。

ありがとうございます^^

投稿日：2016/07/26 21:35

私もとても不安でした。
なので、お気持ち少しわかります。

でも、やってみたら続いています。
いつでも応援してます。
やって損はありません！

お互いに頑張りましょう！

投稿日：2016/07/26 21:06

禁煙の辛さがない方もいるんですね。

ちょっと安心します^^

投稿日：2016/07/26 18:43

喫煙30年。特にきっかけも無く、午前中「禁煙しようかなぁ」と思い午後には禁煙外来で
受診していました。薬の影響がどの程度か分かりませんが
その日突然辞めたのに全然苦しくありません。2か月経過中です。

投稿日：2016/07/26 05:38

Dragonさん

禁煙するには、いろいろ準備がいるそうなので、その通りにしています。

マイさん

ありがとうございます。

ちょっと不安です。