禁煙掲示板

投稿日：2016/06/29 20:56

初めまして、コメントありがとうございます。

自分と向き合う姿勢、素晴らしいですね。
気持ちの整理をつけたり、頭が下がります。

私はチェーンスモーカーの吸い方を工夫するため
みなさんよりはうんと多いでしょうが、１時間４本（１５分に１本）から
目指そうとしています。

先は長いですが、いつかいつかそちら側へいけるように
志しを高く持ちたいです。

マイさんは先輩です！

投稿日：2016/06/29 20:41

初めまして。

私もこの２週間くらい、ずっと禁煙に挑戦しては挫折を繰り返しているものです。
禁煙したい気持ちは消えません。
気持ちの整理、自分と向き合う、これを毎日して禁煙に備えています。
１本吸う毎に日記につける、という面倒なことをして、本数はかなり減りました。
明日には最後の一箱がなくなり、また禁煙スタートです。

一緒に卒煙、目指しましょう。
諦めずにいきましょう。

投稿日：2016/06/29 16:31

前回、あんなに高らかに宣言したのに、半日と持たず挫折して
なかなか書き込めずにいました。

私は統合失調症です。

かなりヘビースモーカーで１日に４箱も吸います。
少しずつでも本数を減らしたいです。

りこさん、前回はすみませんでした。
依存がひどくて、本数が増えました。

いつか卒煙したいです。

投稿日：2016/06/29 16:10

私もそうです。
元気入れるために・・。
ですが、それもニコチン依存による錯覚ですよね。
あくまでも、私的な見解ですが。

あー、頭では分かっているのに～。

投稿日：2016/06/29 14:13

まゆさん

初めまして^^

色々あったんですね。

禁煙頑張ってください^^

りこさん

ありがとうございます。

煙草がだんだんまずくなってきました（笑）

マイさん

そうそう。その喝が続かない。

私は、「エイヤッ」と気合を入れる時に吸うことが多いですが、

その気合も煙草を吸っても入らなくなってきました。

別のだれかの声かけだったりそんな事が元気の入るスイッチになってきました。

良い傾向かもしれませんね。

あとは、吸い魔となんとか戦う事ですね。

投稿日：2016/06/29 12:46

マイさん、謝らないでー。
もうお互い深く考えずシンプルに行きましょう♪
吸わなきゃいーんです（笑）
Ｏ(≧∇≦)Ｏ
吸ってもいーんです。
その時はまた始めればいいんです。
私はせっかくここまできたので頑張ってみますね♪

投稿日：2016/06/29 11:46

私もずっと煙草のことを考えています。

偉そうにすみません。
応援してます。

投稿日：2016/06/29 10:46

私は今タバコを吸いたいと思ってます。
朝からずっと思ってて気をまぎらわそうといろいろやってみましたが、まだ吸いたいです。
ここまでくると、それはニコチンが悪さをしてるんだとか、正常な体になるため戦ってるんだ。とか言われても、理性が働かない。
吸いたいものは吸いたいし、苦しい、辛い。

でも「絶対吸わない」と書き込みます！
いろいろ考えない！シンプルに吸わないならいいんです。よし！決めた。今日は吸わない。

投稿日：2016/06/29 10:30

連投すみません。
心は疲れてます。でも、禁煙諦めません。
過去の掲示板をずっと読んでました。
記憶力の問題で、誰がどこにすんでいてどんな経緯で禁煙に取り組んでいるか、までははっきりと覚えられませんでしたが・・。
禁煙は人それぞれだと改めて感じました。
今回の、まずは３日の挫折の理由。
３日たてば効果を感じられる！楽になる！と思い込んでいたこと。
その、感じ方も人それぞれだと分かりました。
私は感じないかもしれない、そう思って取り組む必要があるかと。
そして、思い出しました。
過去、外的要因によって三回禁煙してます。
初めて1ヶ月ほど禁煙したときのこと。
入院によるものでした。
禁煙できる！いい機会だ、と思いました。
でも、退院の日が近づくと指折り喫煙出来る日を数えてました。
要するに、私は地味な欲求が続くタイプ(苦笑)。
敵を知ること。分析すること。
そして、行動に移すこと！

投稿日：2016/06/28 18:29

初めまして。
私はなかなか禁煙のスタートさえ上手く切れない者です。
お互い、頑張りましょう。
よろしくお願いします。