禁煙掲示板

投稿日：2016/06/28 17:30

まゆさん、初めまして。
一年も辞めてたなんてすごいですね。
また頑張るんですね、よろしくお願いします。

みやさん、ラジヲさん、病気を抱えながらの禁煙は（私にはわからないほど）想像以上に辛いと思いますが、おふたりのペースで頑張って下さい。

私は皆さんが頑張ってる姿でモチベーションあげてます。今日も吸わなかったー♪♪♪

投稿日：2016/06/28 16:39

りこさん、
私もめんどくさいの境地を少し狙っています。
こんなに考えるのめんどくさいなら、辞めようってなるかな。と。
りこさん、いつもいつもお返事をありがとうございます。
ここに書き込むことで、禁煙に向かっている。
私はそう思っています。

いま、残りの本数と、吸った本数、何故吸うか、吸ってどうか、を日記にしてます。
かなり面倒な人間です(苦笑)

みやさん、
そうなんですよね。

プチ禁煙。私も渇は毎回入れてます。

お互い、くじけずにいきましょう・・。(偉そうにすみません。)


501XXさん、(だったと思います。間違えてたらすみません)吸い魔、無視することにしました。というような表現をされていたと思いますが・・。
その流し方？交わし方？いいですね。
まともに向き合うと辛いだけ。
きたきた～！、と思って無視する。
私には大きなヒントのように感じました。

投稿日：2016/06/28 16:27

一年やめてたんだけど

旦那の病気　母の病気　やらで

言い訳ですが吸ってしまい

今度は自分の病気で禁煙再開。

５月２５日開始

投稿日：2016/06/28 13:59

私もトウシツです。

もうずっとです。

でも最近状態が良くなってきたので、禁煙に向けています。

何か精神的なサポートがあればやめやすいかもしれません。

マイさん

そうなんですね。

毎回プチ禁煙を繰り返してめげそうです。ごめんなさい。

今度こそって思うんですよね。いっつも。

いや、自分に喝を入れて頑張ってみます。

投稿日：2016/06/28 12:50

ららさん
そうかぁ、誕生日とかにすればよかったんですね。しまった（笑）
もう何度も禁煙開始して、かなり続いたこともあったし、すぐもらいだばこをしたこともあったし。
いつが禁煙開始日かわかりません。

それでも今回はマイさんの書き込みから続いてます。最初は応援するつもりでしたが、まいさんへの応援がいつしか自分へのエールに変わってました。

マイさん、私もここに至るまでは何度も決意と挫折を繰り返し、コンビニに走り2本吸って捨てたり、一箱吸ったら辞めようとまた買いにいったり、いや１日1本だけにしようとまた買いにいったり、そのたび辞められない自分を責めたものです。
今日は辛いことがあったから、とか理由をつけて吸ったことも何度もあった。

でも最近葛藤することも悩むことも全てがめんどくさくなりました。なのでスパッと辞めます。
苦しいけど迷いが吹っ切れて気分はスカッとしてます。マイさんのおかげです

投稿日：2016/06/28 12:10

＞りこさん
「一生禁煙するなら何日とか数える必要もない」
いいですね！
まさにその通りだと思います（一生数え続けるのは大変です(笑)）

禁煙日数が励みになる方も、徐々に「あれ？何日目だっけ？」というようになってくると思います。
自分はそのケースでした。
最初は１カ月まであと○日のようにカウントがある程度の励みになっていましたが、日が経ってくるとあまり意識しなくなります。
自分の場合、娘の誕生日にスタートしたので開始日を忘れることはないと思いますが(笑)

投稿日：2016/06/28 12:10

頭の中が、煙草でいっぱいでも・・。
喫煙と禁煙の間には大きな川が流れていると思います。
(やろうと思ったと、やったには大きな川が流れている。の、もじりです)

大きな川を、渡ってそちらに行きたい。

で、ここからは独り言です。
喫煙して再開していいことはあったか？
なかった。
では、なぜ再開したのか？
ニコチン依存に勝てなかったから。
ニコチン依存はどうやったら抜け出せるのか？
きっぱりと絶つことから始まる。
なぜ、きっぱりと経てなかったのか？
苦しみが一生続くと感じて耐えられなかった。
では、耐えられなかったけどそれは、生活できないほどだったか？
できた。話せた。笑えた。死ななかった。

この２週間、吸っても吸わなくても常に煙草のことを考えている。だったら、禁煙して考えた方がマシだ。

辞めるデメリットは何もなく、ニコチン依存による恐ろしくおかしな言い訳が発生するに過ぎない。

投稿日：2016/06/28 11:21

マイさんが悩んだり、挫折したり、それでも立ち上がってまた頑張ろうと思ったり。
ここに綴られてるマイさんの叫びは、私たちみんなの叫びでもありますよね。
マイさんのおかげで勇気づけられ、真剣に禁煙に向き合おうと思った人もいるんではないでしょうか？
私はそのひとりです。
私はもらいたばこで後悔したあと、たぶん2週間位一本も吸ってません。
でも、あえて何日とか数えてないです。
マイさんの真剣な姿を見てから、本気になってもう一生吸わないって決めたから、一生禁煙すらなら何日とか数える必要もないかなぁって思ってます。
今日も吸わなかった、と言う日を淡々と重ねて行こうと思ってます。（でも、これは私流ですので日数のカウントが励みになればそれもとてもいいことだと思います）
冷静に書いてますが、吸い魔はありますよ。
頭の中はタバコでいっぱいです。
来年の6月、まるこさん、ららさんみたいなれてたらいいな！

投稿日：2016/06/28 10:24

りこさん、そうなんですよね。
いつも本気なんです・・。
その気持ちが続かない・・。
日記にも禁煙に対する気持ちを長々と書いているのに。
喫煙したいというときは、それを読みさえしない自分。
外来の門をくぐった２週間前。
その時は、禁煙するという希望でいっぱいだった。
今は不安でいっぱい。

まずは自分と向き合う。
人の意見を素直に聞く。
(皆さんのアドバイスだったり、医者の言うことだったり)
そして、柔軟性を持って禁煙に挑む。
多分、私は頭が固いんです。

今の小さな小さな目標。

毎日毎日、禁煙辛いです、とここに書き込むこと。
それは、継続の証だから。

ラジヲさん、僭越ですが頑張って下さいと言います。
みんな、苦しい中で頑張っているという事実。
励みにさせていただきます。

投稿日：2016/06/28 07:59

マイさん、一度で禁煙に成功する人なんてほんの数％なのではないでしょうか？
みんななん十回も挫折して、また決意しての繰り返しだと思います。そして決意するときはいつも本気です。ここに来る人はみんなそれをわかっているから、誰もマイさんのこと狼少年だなんて思わないし、不快な思いなんてしてませんよ！

ラジヲさん、再挑戦頑張って下さい。

さて、今日も頑張ります！