禁煙掲示板
一日に投稿できる回数には制限があります。制限を超えた投稿は反映されない場合があります。投稿日：2016/07/06 22:18
こんばんは(^^)投稿者：まるこ。皆さん、こんばんは、まるこ。です(^^)/
今日は、仕事終わって、空手の稽古行って、また仕事して今さっき
帰ってきました。
たぶんね・・
喫煙していたときは、こんなに体力なかったです。
仕事終わって、まず「だる～・・・・」っと一服。
空手もやっていたけど、稽古行く前に吸いだめ。稽古行って息切れ
投稿日：2016/07/05 18:29
４日目投稿者：マイ禁煙開始して４日目。
そんなに辛くない。
だけど、肉体的な利点も感じられず。
精神的な解放感はかなりあります。
これが一番の利点です。
吸いたいな、こんなときに吸ってたな、も、たまにあります。
だけど、吸うことの連鎖に戻りたくないので、手が出ません。
タバコキライだからいらなーい。
私にとっては強力な呪文になっています。
投稿日：2016/07/05 16:56
トクさん、ちゃちゃさん投稿者：みやトクさん
禁煙達成おめでとうございます^^
初めましてよろしくお願いします^^
ゆっきーさん
はい。頑張ってください。
ちゃちゃさん
私は、ユーチューブで「うつにきく音楽」を聴いてうつぽいのが良くなりました。
まだ音楽とかはうるさく感じられるかな？ちゃちゃさんは。
少しずつ頑張っているんですね。
私は、今日ミニパイプという、フィルターにニコチンがたまるものを買ってきました。
今までこの茶色いの吸ってたんだと思うと、少し寒気が（笑）
投稿日：2016/07/05 10:59
こんにちは投稿者：マイ今日も禁煙外来に行ってきました。
初めて胸を張って通えた。
先生も、今回は大丈夫だと思いますよ、と言ってくださった。
油断はせず、でも、思い詰めないでいこう。
いま、外出中で、いつでも煙草が買えます。
でも、買わない。それが嬉しい。
たばこきらーい。だからいらなーい。
私の呪文です。
投稿日：2016/07/05 02:05
みやさん投稿者：ちゃちゃ統合失調症の状態がかんばしくなくて、飼い猫と一緒に１日中ほとんど寝ています。
節煙、７月に入ってから徐々にやっています。
以前極度のチェーンスモーカーで、無意識に４箱も吸っていたのですが
今は３箱いかないです。
病気との格闘、節煙色々大変ですが、ゆっくり時間をかけて、いつかいつか
禁煙に向けて（時間はかかりますが）頑張っていきます。
明日は通院日、体調が悪いことなど話してきたいと思います。
みやさん、私も背伸びしたりせず、少しずつですが、思いつめないでやりたいと思います。
投稿日：2016/07/04 22:41
みやさん投稿者：ゆっきー！まだ達成とまではいきませんが
ありがとうございます！
まだふとしか瞬間にくるのがありますね
よろしくです！
投稿日：2016/07/04 20:54
１日投稿者：マイ今日は盛りだくさんの１日でした。
夫が家にいない、でも、煙草に手を出さないで済んだ。
やっぱり、何かする毎に煙草が必要だなんて言い訳だったんだなぁ、と実感。
卒煙への道、歩んでます。
投稿日：2016/07/04 16:54
投稿者：りこマイさん、上手くいってるみたいで、頑張ってるみたいでなによりです。
荒療治は奥の奥の奥の手です。
吸わないのが一番です！
私も引き続き頑張ります。
投稿日：2016/07/04 15:12
投稿者：マイトクさん、初めまして。
８ヶ月たっても、吸ってみたい気持ちってあるんですね。
禁煙のスタートが上手く切れなかった少し前。
数日、続いているのがとても嬉しいのです。
もう、あのジレンマには戻りたくない。
このまま卒煙したいです。
投稿日：2016/07/06 22:33
あら・・・反映されない。投稿者：まるこ。ま、何してもすぐ「一服」という言い訳をつけて、たばこを吸っていましたね・・。
とにかく、起きたら「一服」、ご飯食べたら「一服」、仕事行く前には、「一服」どころか
2本3本・・・と吸いだめ。もう、どうしようもなかったですよ。ほんまに。
バツイチで、子供にも会えないのでその寂しさを紛らわす言い訳にもしながら、本当に
やめたいのに泣きながらタバコを吸っていたもんです・・。
今でもふと「吸い魔」はやってくるんですよ。特に仕事での大きなストレスにさらされると。ふと、タバコの香りに敏感になって、街に煙るタバコの香りとの格闘です。
でも、もう吸わないかな。
だって吸ってもメリットないしね。お金もたまるし。具体的に言えば、本当に肌がきれいに
なります！（しつこいほど言いますけどね(^^;）
御多分に漏れず、体重は増えました。けど、それは今からダイエットです(^^;。
いっこずつ。
いっこずつ！！(^^)/