禁煙掲示板

投稿日：2016/07/02 21:05

今回は続いてます。

まずは、吸いたいと思っても無視すること。

まー、来るときは来る。でも、無視しとけばそのうちいなくなる。

禁煙開始前まで不安で炭酸水やらガムやらミントやら沢山用意しましたが、全然いらないです。

不思議な感じ。

多分、家族がいるから吸うという選択肢がないからかも。
迷わなくていいのは、楽です。

吸いたくなったら、タバコキライだからすわなーい。

と、出来れば口に出して言って(ちーさな声でも)、無視してます。

投稿日：2016/07/02 13:29

ありがとうございます！
りこさんも、ファイト！！

無視すると、カウンター、いいです。

投稿日：2016/07/02 11:42

りこさん

そっかあ。トウシツは統合失調症という病気です。
プチうつぽい時もあるからりこさんの辛さが少しわかります。
私は、ずっと働いてなく年金もらって実家暮らしです。
だから、りこさんは仕事されてたんですよね？すごいなと思います。

今日は、たけしさんの「座頭市」見てました（笑）
割と、見やすかったです。

雅さん

私は、ずっと太っててずっとダイエットって言ってます（笑）
リバウンドしちゃったりとか（笑）
でも、この体型は今の自分に必要なのかも（笑）とのんきに構えています（笑）

投稿日：2016/07/02 06:41

今日も１日頑張ります♪

マイさん、fightp(^-^)q
雅さん、次はダイエットだね。

投稿日：2016/07/02 00:03

禁煙は続いていますが、体重が増加しました…
さて、どうしたものやら、と別な悩みが発生
しました。
やっぱり適度な運動しなきゃなぁ〜
仕事もしなきゃなぁ〜

とか、考えて終わる１日です（笑）

投稿日：2016/07/01 18:15

朝からやる気マンマンのカキコしてましたが、今日ちょっと外に出て急な雨に合って、吸い魔が。
コンビニ横目に直帰して冷水ゴクゴク飲んだらおさまりました。

もう、みなさんカミングアウトしてるので
私もしちゃいますが、うつで薬飲んでます。
仕事も辞めました。少し落ち着いてきたので煙草を辞めようかと。
でも、今日みたいにちょっと想定外のことがあっただけで（自分でもわからない）心臓がバクバクしてしまいます。
だいぶ外出もできるようになったと思ったけど…まだまだですね。

トウシツと言う病気のことはわかりません。でもみなさん禁煙に向けて節煙しようと努力してる。すごいです。

ごめんなさい、なんか言いたいことが支離滅裂。
頭はまだパニックみたいです（笑）

とりあえず、買わずに、吸わずにすみました！

投稿日：2016/07/01 17:05

ひえださん

初めまして^^

大丈夫ですか？胃痛。

お大事にしてくださいね。

私は、煙草を吸ってて胃痛になったので、吸う量を減らしました。

やっかいですね。煙草って。

ちゃちゃさん

味しないのに何故かすっている(^_^;)

今日は、用事で出かけてきました。

街中の方が涼しかったです。

体調悪い時もありますよね。

私は、こないだまで、うつと風邪の微熱で寝まくってました。

体調良くない時の方が煙草吸わないんですよね（笑）

そそっ。ストレスが一番良くないので。

雅さん

おひさしぶりです^^

禁煙できている方の書き込み見て、「みなさんすごいな」と思っています。

またよろしくです^^

投稿日：2016/07/01 12:16

大丈夫ですかぁ？
あまりご無理はなさらいように。

さっきも書いたのですが、私もモチベーションあげるため今日をスタートの日とすることにしました。
たぶん、ほんとはもう2、3週間続いてると思うのですが、きりがいいので。7月1日スタートです。
一生吸わないんだから日数は関係ねぇ！などと大きな口をたたいたことは忘れて下さい（笑）

マッサージで少しでもよくなるといいですね！

投稿日：2016/07/01 12:10

ジョギングは続いていますが、そろそろ体幹トレーニングもしないと・・・とずっと思っており、昨日腕立て伏せ等をしました。
厳密には少し前から、本当にちょっとずつ筋トレまがいなことをしていたのですが、昨日、首に違和感を感じ、朝起きると、かなりの痛さです＞＜
寝違えの強力版みたいな感じです(笑)
何をするのにも痛い状況ですが、会社のマッサージ（月に2回だけ利用可能）に空きがあったので、13時からマッサージをしてもらおうと思っています。
ちょっとでも良くなってくれればいいのですが、多分良くならないだろうなぁ・・・。
皆さんも、身体を大事になさってください！

ん？
タバコネタがゼロですみませんっ！

投稿日：2016/07/01 11:00

妄想であって、出来ないこととは分かっています。
でも、お友だちになりたーい。
会って話した～い。

ただの戯れ言です。

タバコきらーい。
だから吸わなーい。

最近、新しい私が出てきました。(笑)