禁煙掲示板

投稿日：2016/06/24 17:56

りこさん、ありがとうございます。

節煙してて、今まで、夏はたんさんを飲んでいたんですけど、煙草の代わりに丁度いいから、お茶を代わりに飲んでいたら、痩せました（笑）思わぬ効果が（笑）

体に良い事をし始めると、体もそれに応えてくれるんですね^^

緑茶と水が節煙効果を上げています。

まつじろさん

無理せずあせらずゆっくりいきましょう^^

まるこさん

禁煙400日達成おめでとうございます^^

やっぱり、意思も大事だと思います。

ラジヲさん

昔にここで書き込んでいらっしゃったんですね。

私は最近ここの書き込みを始めました^^

投稿日：2016/06/24 13:26

お仲間が増えましたね。私は禁煙に失敗ばかりで、成功した旦那にやめろとすごく言われてもます…わかってはいるんですけどね。ほんと意志が弱いといいますか。自分自身情けなく思ってます。

投稿日：2016/06/24 12:43

昨日終了をもって、４００日を達成したようです（今、思い出し、確認しました）。

＞ラジヲさん
お久しぶりです！
むか～し、この掲示板でお見かけしたことを覚えています（「ヲ」が特徴的なので(笑)）
また、一緒にがんばりましょう！

以前、禁煙外来の成功率は８割くらいと聞いた記憶があります。
当時、すごい成功率と思ったのですが、「成功」の定義が不明なので実態はよく分かりません。
想像ですが、治療機関である３カ月をクリアできた人を成功者としているのではないかと思っています。つまり、３カ月目以降の一人になってから吸ってしまった場合も成功者としてカウントされているとしたら、本当の成功率は８割以下かと。。。
他の方も書かれている通り、方法は人それぞれですが、最後は意志によるところもあると思いました。

投稿日：2016/06/23 20:38

禁煙を開始してから、24時間が経ちました。このまま何事も無く、眠りにつけば1日目成功です。
明日も頑張るぞー！

投稿日：2016/06/23 19:47

最近お名前見てないから寂しいな。
もう掲示板も気にならないくらい禁煙成功しちゃったのかなぁ？

投稿日：2016/06/23 18:53

大変参考になりました。
結論から言うと、チャンピックスも他の禁煙補助薬も離脱症状を緩和できるけど切れてしまえば元に戻るのですね。
どんな禁煙方法も最後は自分の意志なのですね。
今なんとなく辞めてはいますが、毎日吸おうか吸うまいかの感情が行ったり来たり。
もう一度自分を見つめ直して、どの方法が自分にあっているのか仕切り直したいと思います。

みやさんも節煙頑張っているみたいで、書き込み読むの楽しみです。

投稿日：2016/06/23 18:11

りこさん、みやさん初めまして。

禁煙外来についてですが、勿論禁煙外来に行って禁煙に成功される方もいますが、結局は、自分の意志の強さだと思います。
チャンピックスを飲んでも全く吸いたくなくなる、と言う訳ではないんですよね。チャンピックスは、僕には、とても合っていて副作用も無く「魔法の薬じゃ～」とまで思いました。
でも、当たり前だけど薬が効くのは、飲んでいる間だけなんです。
禁煙外来が終わったら、後は自力。僕は、禁煙治療が終わった時、それをゴールにしてしまい、新しいスタートに出来なかったんでしょうね。

投稿日：2016/06/23 17:52

りこさん

うんうん。

禁煙外来どうなんでしょうね。

ちと、敷居高いかな。

ラジヲさん

私は、まだ節煙です。

よろしくお願いします^^

投稿日：2016/06/23 09:29

501XXさん、私ももらいタバコで失敗組です（笑）
でも懲りずに仕切り直しで、掲示板にはずっと参加させてもらってます。お互い頑張りましょう。

ラジヲさん、初めまして。
私は禁煙外来の経験はないのですが、禁煙外来に行けば100％成功するものだと勝手に思い込んでいました。意志が弱いので何度も挫折してて、禁煙外来も視野にいれてました。が、自力禁煙の方がいいのですか？
聞きたいこと盛りだくさんです。おさしつかえなければこれまでの経緯教えて下さい。

投稿日：2016/06/23 06:30

現時点、何とか続いています。

今日は、夕方から趣味の卓球の練習日です。
この時、過去にもらいタバコで何度も失敗してるので、ひとつの山場です(^^;;
吸いません!!