禁煙掲示板

投稿日：2016/06/27 11:21

結論から言うと挫折しました。
３日、捨てた気持ちでやってきたけど、これ以上捨てられない、等と変な言い訳に負けました。

外来に行き、帰宅途中のお店で買ってしまいました。
何をやっているんだろう、私は。

外来で時間もお金も使って、その上で喫煙とは・・。
恥ずかしくて、ここに書くのももうやめようと思いましたが、でも、禁煙を諦めたくなく、また、書いてます。

ほんの少しの禁煙期間でしたが、一酸化炭素の数値は31から4に、減っていました。

こんなに喜ばしい客観的事実を教えられても吸ってしまう現実。

禁煙期間、家族にこそこそしなくてよかったこと、本当に嬉しかった。

ニコチン依存による渇望はあったけど、間違いなく利点もあった。

禁煙、この一箱(残り18本)を握りつぶしてすぐにスタートさせるか、一箱吸ってからにするか、迷い中です・・。

投稿日：2016/06/27 11:08

私の場合、最初の3日間よりこの頃が一番きついです。
過去に何度も1本お化けで失敗してます(苦笑
)

1本お化けとまともに戦うと勝ち目はないの
で、無視する様にしてます。
しかし、奴はひつこいですね。

危ない状況は続いてますが、皆さんと一緒に頑張ります！

投稿日：2016/06/27 08:58

私も今日１日頑張りますね。
まるこさんの、肌がツルツルになったっていうのを聞いて、心がザワめきました。あー私もなりたいです！

投稿日：2016/06/27 08:34

今日も皆さん頑張りましょうね。

投稿日：2016/06/26 23:21

訂正
ドクロが渦巻いているようにではなく、お腹でトグロを巻いてるような
だったかなぁ？曖昧にしか覚えてなくてすみません。

投稿日：2016/06/26 21:56

マイさん頑張ってる！すごいです！
どこかの禁煙サイトに3日間はお腹にドクロが渦巻いているように辛かったと書いてありました。
私も少なからずそう思います。
マイさんの挑戦、みんなが応援してると同時にみんなに力を与えています。私をはじめみんなのやる気を引き出してます。
明日も辛いと思います。
本当に本当に頑張って下さい！大丈夫！やれます。
私も頑張ります。

投稿日：2016/06/26 20:52

喫煙したいという、大きな波。
いつもは、この波に負けていたと思います。
本当におかしな言い訳をして、理由をつけて、煙草を買い、吸っていました。
今回は乗り越えられました。
今は少し冷静です。
ほんの少し、嬉しいです。

波の強さは段々と弱くなり、回数も減っていく、と私がよく読むサイトに書いてありましたので、それを信じて明日も頑張ります。

私にとって、明日は勝負です。
夫がいないから、外的要因によって吸えないという環境ではありません。

本当に本当に自分自身との戦いです。

投稿日：2016/06/26 19:32

皆さんの書き込みで、また頑張るって気持ちが湧きました。

先日買ってしまったタバコもなくなり、買え置きもありません。買わなければ、吸わなくて済むかな。

再度、禁煙チャレンジします。

お風呂入って、ヤニを流してきますね。

投稿日：2016/06/26 18:07

さっきの一時間くらいが本当に辛かったです。
肉体的依存、という感じでした。
具体的には呼吸が苦しく・・。
皆さん、こういうのありましたか？

私は精神的依存が強いと思っていて、それさえ乗りきれたら・・、と思っていたのですが。

投稿日：2016/06/26 17:57

ゆういちさん、そうだったんですか・・。

禁煙開始から時間も経っていて、私は尊敬してます。

医者の言うこと、もっともだとは思うのです。
どうしても辞めたいなら覚悟を持て、と。
でも、どうしてもカミングアウトは出来ません。
だからこそ、こっそり辞めたいのです。

まるこ。さん、沢山の情報をありがとうございます。
今回、私の失敗の一つ、まさに薬に期待しすぎたこと。
効果を期待しすぎて駄目だったと思うのです。
今も服用していて、渇望はまだまだあります。
先程、一時間くらいがとても辛かったです。
何杯も冷水も飲みました。

りこさん、まずは３日、継続してます。
買わないぞ！！！！

みやさん、ありがとうございます！
遠慮なく渇をお願いします！