禁煙掲示板

投稿日：2015/10/26 11:43

しばらく毎日煙草を吸いたいと思う日が続きました。
禁煙する前の恐ろしさや、1日目、２日目、３日目、１ヶ月経つまで、の辛さをすっかり忘れてしまっているのだと思います。
もう一度吸ってみて、１本で終わるのか、喫煙者に戻ってしまうのかは分かりませんが、どっちにしてもまたやめなくてはいけないのは決まっています。
もう苦しまなくてもいいのではないでしょうか？

投稿日：2015/10/26 11:33

最近、無性に喫煙者に戻りたくなることがあります。
ボーっとして、コーヒーを飲みながら一服してみないなぁと思ったりします。

実際、喫煙者に戻ると、仕事中にちょこちょこ外の喫煙場所まで行くことになり、タバコを吸う時間を中心に考えてしまったり、タバコから戻ってきた時にはまわりに悪臭をばらまくことを考えると戻りたくないのですが・・・。

今、５ヶ月を過ぎたところですが、なぜ今までなかったこのような気持ちになるのだろうと思っています。
絶え続ければ、いつか元の平常心に戻れることを信じてがんばりたいと思います。

同じ経験がある方がいらっしゃればアドバイスを頂けると助かります。

投稿日：2015/10/26 00:04

今日、一人でフラ〜っと散歩がてら
に出かけました。朝からジョギング
で5キロほどですが走ったので、身体
がスッキリして(^ ^)。
街にでて、新しいコートかダウンが
欲しいなぁ…と思って見ていたら、
これ‼︎と思うものに

投稿日：2015/10/25 22:34

何の実績やねん！？

投稿日：2015/10/25 22:26

能書きは立派だネェ。
実績は ?

投稿日：2015/10/25 20:09

安易に１本だけなら誰でもOK！を推奨しているのでは無く、
もしも精神的など、生活に支障を
来す程に追い詰められたら際の最終手段です。その後吸い続ければそこで禁煙は
終ってしまい１からのスタートとなります。
私は禁煙補助薬（外来）でのトライですが、１ヶ月過ぎたあたりで１本吸いました。
オバケが出た訳でわなく、単に好奇心で、今、吸えば身体に異変が起こるか？
試してみたくなり吸引しました。結果、不味く、肺の中が熱～く感じ、
口中も変な違和感で
その後、続けて吸う事はなかったです。なので禁煙カウントは続けてます。

投稿日：2015/10/25 15:39

菩薩さん　まるこさん　ありがとうございま～～すｗｗ
大丈夫です！！　
今、乾癬って皮膚の病気になってまして。。
なぜか、、禁煙してから。。。急に。。。
身体中、、赤い湿疹ができて、、今、爪にまで乾癬で。。
煙草は絶対にやめなきゃの病気みたいで。。
お酒もあまり飲まないほうがいいみたいなんですけど。
なかなか　やめれなくて。。
健康になりたくて煙草やめて、、
やめたとたん、、乾癬になってしまって。。
きっと前兆はあったと思うんですが。。。。
やっぱかなり煙草や暴飲暴食、不節制が　たたったんだとおもいます。。。
でも必ず治して健康になりま～す！

投稿日：2015/10/25 13:27

明日で一週間、でもまだたまにキツイ。特に仕事が忙しい時、無性に吸いたくてたまらなくなる。今も吸いたい、だから禁煙のサイト眺めてました。変わったことと言えば色々ありますが、タバコ休憩がいらなくなった！作業を続けられる、吸いたい、大丈夫か心配だけど頑張ろう

投稿日：2015/10/25 12:25

ボギーさん、こんにちは(^ ^)
絶対…絶対…何が何でも‼︎
と気負っていた時、私は禁煙
が続きませんでした。
1本吸ったから失敗だなんて
思いませんし、その1本が、
引き金にならなければ、何の
問題もないと思います(^ ^)。
何のために禁煙するのか。
身体のため、病気になりたく
ない、経済的なこと…色々
あると思いますが、要は自分
が納得できる結果が得られれ
ば、良いわけですもんね。
話は変わりますが、先日、組手
で格上の相手に蹴りを入れられ
脇腹負傷(T . T)。骨はいってませ
んが痛い…。勿論稽古も思い切り
できず、ストレスのたまる日々で
す〜。

投稿日：2015/10/25 12:13

カコさん、まーみさん、ご無沙汰
です(^ ^)。
ほんと、禁煙方法は、人それぞれ
だと思います。やめたくてやめたく
て、何度も禁煙を心に誓っても挫折
して後悔した日々…。でも、私は、
禁煙外来と、ちょっとだけ思考回路
を変えて今、禁煙が続けられていま
す。といってもまだ3カ月弱位ですが。
手帳には、1ヶ月単位で何日目と記入
していますが、随分長いこと見ていま
せん。
昨日の事のように、吸魔が出てくる事
もあるのですが、禁煙を続けてきた日
を思うとここで挫折はもったいなくて
タバコを買うのはやめました。先日、
ららさんが書いておられたのですが、
禁煙欲求がかなりおさまるであろう
ここへきて、ふと、吸いたい…と
思う事が増えてきたような気がし
ます…。自分では、気の緩みだな
ぁ…と感じています。今なら、一本
位吸っても、すぐにまたやめれるさ
…と。これに気を引き締めて、注意
深く毎日を過ごさないと…と思います。