禁煙掲示板

投稿日：2015/10/21 10:37

どうも、お返事ありがとうございます。なんとか4日きんえん中です。僕は一旦禁煙成功したもののまた吸いだしてしまい、また医者の診察の力も借りてなんとしても成功します、と言いたい・・・ふと１本吸いたい しかしこの１本吸うが命取り 自分はもう、吸う必要がないんだと自分に言い聞かせたい毎日です

投稿日：2015/10/21 04:32

COPDとは「慢性閉塞性肺疾患（まんせい へいそくせい はいしっかん）」のことで、「慢性気管支炎」と「肺気腫」という2つの病気の総称です。
この病気は喫煙と非常に関係が深く、発病する人の90％は喫煙者で別名「タバコ病」と呼ばれる病気で、タバコを吸う量の多い人ほど早く発病するといわれています。
また、タバコを吸わない人でも家族や職場に喫煙者がいる場合、常用的に副流煙を浴びていると発病する可能性もあります。

COPDは中年以降に発病する場合が多く、喫煙歴のある人の20％が発病しています。あまり知られていない病気ですが、2020年には全世界の死亡原因の第3位になると予想されています。

投稿日：2015/10/21 00:43

喫煙者、喫煙所を全て消し去る
訳にはいかないので、見ないよ
うに、避けて通ることは、ほぼ
無理だと思います。
では、どうすれば…。
私が思うのは、やはりタバコを
必要としていない禁煙している
今の自分を格好いい！と思える
かどうかだと思います。いくら
禁煙したくても自分にとっての
メリットや、禁煙している自分
の姿を客観的に見て良いと思わ
なければ、継続することが難し
くなると思います。街中に溢れ
ている喫煙情報や副流煙から、
目を背けず、害悪と捉え、自分
の在りたい姿を持ち続ける事が
できるといいですよね〜。
まだまだ、揺らぐ気持ちも日々
経験しますが、自分がどうあり
たいか、を思い返して1日1日、
禁煙を続けています。
アドバイスを！とおっしゃった
方、こんな感じではユルい…
でしょうか？でも、具体的に、
どうするとよいというより、最後
は自分自身の気持ちの持ち様です
からね(^ ^)

投稿日：2015/10/20 21:56

病気になってから喫煙を後悔
しても、後悔先に立たず…。
自己責任とわかっていながら、
喫煙中は「病気になったらなった
でいいわ。」「タバコで死ねるな
ら本望。」などと自分勝手な言葉
で自分も周囲も傷つけ…。
hmさん、乗り越えたでしょうか。
私も何百回も禁煙！禁煙！といい
ながら今まで失敗し、今回に至っ
ています。今回は、お医者さんと
禁煙です。頑張って、やはり健康
な身体に戻していきましょ〜(^ ^)
かこさん、また一緒に頑張りま
しょうね⭐️大丈夫！大丈夫！
自分にも毎日いいきかせてます。
花＝ぼーのさん
やめたい！と思った時がやめどき
だと思いますよ〜。伸ばし伸ばし
にし過ぎると、喫煙、禁煙の繰り
返しが身についてしまい、本気の
禁煙に踏み切ることに一層ハードル
を自分であげてしまうから…と
思うのです。

投稿日：2015/10/20 20:13

後悔先にたたず！
寿命を縮めたければ今のまま喫煙すべし。
少しでも長生きしたければ離煙有るのみ。
誰も助けてくれません！自己責任。

投稿日：2015/10/20 18:53

明日から一緒にがんばりましょう。タバコは全ての体によくないですよ。あまり自分を責めないで下さい。
タバコが生活の一部にどっぷり、浸かってしまった体を元に戻すには時間がかかると思います。もう二度と吸わないと決心してください。できます。吸っていなかった自分を思い出して下さいね。私もがんばります。吸いたい気持ちがなくなるまで、吸わないと決心忍耐です。今プールにいってきました。体を動かすのもいいですね。

投稿日：2015/10/20 17:04

私は今失意のどん底にいます。
吸ってしまった自分が情けないです。
吸いたいのを乗り越える以外に禁煙は出来ないです。
身体に害を与え中毒にする煙草辞めたいのに辞めれない私は憎いです。
必ず煙草を踏み潰しましょうん☆(ゝω・`)ネッ

投稿日：2015/10/20 14:48

アドバイスありがとうございます。
あっそうそう忘れてました。やってみます。継続することが、大事なのに、途中何もかも忘れて平然とタバコを買ってしまいます。私も自分でかこさん、涙がでますよ、なんで、私には禁煙ができないのか、、、かこさん、吸ったんですか？まだ止める‼時ではないのでしょうかねー。タバコのない生活は、快適なのにお互い残念ですね‼今日を乗り越えたいです。

投稿日：2015/10/20 12:55

少し前に、どなたかからのアドバイスで、「あっ、そうそう」でしたっけ？
結構、ぼーの=花さんにあった方法がありませんでしたでしょうか？

その方法で何日禁煙できたのか、過去の方法と比べてどうだったのかなど、分析して改善を図る方が同じ失敗をしないと思います。

投稿日：2015/10/20 12:42

＞人が吸っているのを見ると吸いたくて吸いたくて吸いたくてたまりません。
辛いでしょうね貴方の気持ちを思うと涙がでます。
我慢するしかないんだすよ。
私も吸ってしまいましたまた吸わないことに挑戦します。
一本でも少なく一時間でも長く吸わないにチャレンジしましょう。