禁煙掲示板

投稿日：2015/10/15 14:52

何回も周りの人に「たばこやめる」っていって、止めれなくて、もうたばこやめるっていっても信じてくれなくなった。
それくらい禁煙に失敗してきたけど、もうタバコ臭いのも毛穴が開くのも肺が痛いのもやだ。お金もかかるし。
今日から頑張ります。

投稿日：2015/10/15 04:45

私も含め、禁煙、何日、何ヶ月、何年・・とか言っている間は
まだまだタバコに意識が行ってるんですね。
ニコチン離脱は以外と早く出来ますが、喫煙生活習慣から抜け出すのは
かなり難しい事です。生活リズムを変えると言う事なんで。
何にせよ自分自身の為、頑張るのみですなぁ！！

投稿日：2015/10/14 00:55

８ヶ月にもなると、あまりタバコの事は思い出しません。
少し前にショックな事があった頃は1日に1～2度煙草が吸いたいとは思いましたが、もう負の連鎖に戻りたくなかったし、吸うのか吸わないのか悩む時間がもったいなかったので、やめました。
これからも、自分を不幸にする選択は多分しないと思います。
皆さんも、幸せに向かって頑張ってくださいネ(^_-)-☆

投稿日：2015/10/13 22:47

＞ますみさん
はじめまして。
自分もGW前くらいからジョギングを始めました。
その約一ヶ月後から、禁煙を始めて、ジョギング半年、禁煙５ヶ月（厳密にはもうすぐ５ヶ月）になります。
ジョギングを止めるとタバコを吸ってしまう可能性があるような気もしますし、逆に禁煙を止めてしまうとジョギングもやめてしまう可能性があるんじゃないかと考えています。
なので、どちらも継続することに注意しています。
12月には大会（10km）に初参戦する予定です。
3月は地元のハーフマラソンに出場したいと思っています。
まだ、ハーフの距離を走ったことすらありませんが。。。
吸いたくなったら、せっかく運動してきた身体がもったいないと考えることで吸魔を撃退しています。
長々と失礼しました。
お互い、がんばりましょう！

投稿日：2015/10/13 21:13

徐々に、歯茎の色や顔色も、
ピンク色に戻ってきますよ(^ ^)。
タバコを吸う人の顔はわかる、
とよく言われますが、こういう
各部分の色ですね。
私も、歯の色や歯茎の色が気に
なる一人です…。20年近くの
積もり積もったものは、一朝一夕
には…どうなにもなりませんね。
後悔しています。

菩薩さん！関西、それも大阪の
方だったんですねー(^ ^)
私は、滋賀県在住です。大阪に
も京都にも住んでました〜。
大阪はやっぱ安くて旨いっ！！
また行こーっと

投稿日：2015/10/13 13:22

24度ぐらいの気温で、落ち着いた状態で
肌色もしくはピンク色＝正常、血液キレイすよ。
赤～赤紫っぽい人＝血液汚れているかな？ドロドロ？
煙草をやめると肌色に戻りますよ。

投稿日：2015/10/13 12:01

ランニングはじめたので、禁煙したいです。

投稿日：2015/10/13 10:10

うける^^。昨日敵は今日の友というじゃないですか。

投稿日：2015/10/12 18:58

ハイ！私は大阪生まれの大阪育ち、バリバリの河内のオッサンです(´▽｀)
筋トレすると筋肉が増えて体重が増えました。ジョギングもそろそろ考えてます。
禁煙しだして、息があがるのが減った感じです。
禁煙補助剤が終了した際が、ターニングポイントになるかと思われます。
どう言う離煙症状が出るか？ですが、ここまで来たらおっしゃる様に日々の
積み重ねです。ぼちぼち、頑張りましょう！

投稿日：2015/10/12 10:04

先は長いです…。
でもいつも思うことは、やらない
より、やる方がマシ！やろうやろう
と禁煙を先延ばしするよりも、１秒
１分、１日を積み重ねていくことしか
ない、と思ってます。菩薩さんも、外来
組でしたね〜(^ ^)。あと私は３週間、薬を
飲んで、そこで終了です。筋トレいいです
ね！私はジョギングと今はひたすら身体を
柔らかくしています。昨日はジャンジャン
横丁あたりで、ほんと沢山食べて呑みまし
た〜！(^ ^)。その辺りをご存知の菩薩さん
は、関西圏の方かな？