禁煙掲示板

投稿日：2015/09/15 20:59

ボギーさん

わー！
すごーーい‼️
偶然だなぁ。なんか嬉しい。
すごいですね！空手の国体選手
なんて(^ ^)。指導員とか持って
おられるのでしょうか。
自分の道場とか持てたらいい
ですよねー！
私は3年位前から始めた
まだまだヒヨッコです。
ピヨピヨ…(^^;;
ようやく黒帯を頂いた感じ
で

投稿日：2015/09/15 20:53

私の母親が去年の暮れに肺癌と診断されて現在まで色々とありましたが、現在も何とか治療中です。

母親は進行性の肺癌（喫煙者がほとんどと言われました…。）

現在は脳にも転移し、本人・身内共に、すごく辛い状態です…。

皆さん、タバコはもう辞めましょう!!

そうなってからでは、本人も周りの人も本当に辛いですよっ(>_<)

投稿日：2015/09/15 20:40

死の恐怖と一瞬で向かい合った
時やったと思います。
今も少しの違和感が残っていますが
まぁ、夏の健康診断やX線で、とり
あえず異常が見られなかったので
今の所は一息ついてますが。

汚れた肺は、そうそう一朝一夕
には戻りません。
が！
あんな恐怖はもう嫌です。

それが今の禁煙のテンション
を保つ正直な気持ちです…。

癌になってからどれ程の後悔
をしても、多分、悔やむに悔やみ
きれないと思います。
ただ、それを想像してみて下さい、
と言っても、実感しないと禁煙には
繋がらないことも理解しています。
けど、ここでお会いしたのも何かの
縁。一人でも禁煙に成功して一緒に
喜びたいのです。

アドバイスにもならないことを
書き連ねてしまい、すみません
でした。

投稿日：2015/09/15 20:32

禁煙を開始すると、今まで頭打ちで記録が伸びなかったのが嘘のように記録を更新できるようになりました。
やっぱり、タバコは相当身体にダメージを与えていることを実感することができました。
ジョギングにのめりこんでいるうちに、適度な日数を経過することができ、無事安定期に入ることができました。
今、ジョギングのタイムは再び頭打ちですが、タバコによるものではなく、もっと本気を出さないといけない状況です。まぁ、それはいいとして（笑）

何か熱中できることがあれば、タバコのことも忘れやすいのではないかと思いました。
また、その熱中できることが、タバコＮＧの内容であれば、なおさら良いと思います。

吸いたくなったらストレッチもおすすめです。
カチカチの体を10代の体に戻したいです。
筋力や運動神経はきびしいかもしれませんが、柔軟は歳をとっても大丈夫そうな気がしています。（素人考えですが）

投稿日：2015/09/15 20:31

ぼーのさん
はじめまして、です(^ ^)。
まることいいます。

それぞれに、禁煙のきっかけは違うと
思うのですが…。
私も、やめたいのにどうしても
やめられない。最後は、タバコを
くわえながら泣いてましたね。
ほんとに。でも、たばこが切れると
夜中でも朝方でも買いに行く始末で。
僅か一ヶ月前の事なのですけどね。
もう、自分が嫌で嫌で…。
それで自分では敷居の高かった
禁煙外来の戸をたたきました。
ぼーのさんは、禁煙外来にも
行かれたのですね。あくまで
私の思うことですが…。
禁煙すると同時期くらいに、
喉の奥の方に嫌な異物感を
感じるようになりました。
たばこをやめても消えず。
ウチは代々、癌家系で、喫煙
してなくても皆アウトです。
父も早くに癌で他界しました。
そんな中でも、タバコで死ぬなら
本望やわ…といつも捨て台詞の
ように言ってたのですが。
いよいよ異物感がはっきり感じ
なんか変だ…と身体が感じた
瞬間、震えるほど怖くなりました。

投稿日：2015/09/15 20:26

自分も禁煙に失敗した直後は、「もう絶対無理。一生喫煙者でいいや」って思っていました。
何度も失敗していたので、その度に思っていました。

人それぞれ、いろんなケースがあると思うので、何とも言えませんが・・・。
自分の場合、禁煙開始の1か月くらい前からジョギングを開始しました。
当時は喫煙していましたので、ジョギング後に一服。
至福の喜びでした。走っているときも走った後の一服を楽しみにしていたくらいです。

また、ジョギングの喜びとしては走るごとにタイムが伸び、努力した分報われることがうれしかったです。
ただ、走るたびに記録を更新していたのは最初の頃だけでした。
なぜか心肺的につらさを感じました。
そこで、タバコが原因じゃないかと思うようになり、禁煙を開始しました。

投稿日：2015/09/15 17:53

どうやったら、皆さんみたいに禁煙できますか？
教えて下さい。明日は家から一歩もでずに、禁煙１日目を迎えようと思います。だって、外に出たら誘惑されて吸ってしまう‼
どうやったら、タバコを忘れることができますか？もう、タバコのある、生活はコリゴリ。タバコに振り回され、何かする度に吸って何かが終わると吸ってこれじゃタバコの支配下ですよ。吸わなければいいと、書いてありましたが、吸ってしまうんですよね。依存症がひどいのでしょうか？今の悩みはタバコに執着してしまうことです。いろんな事して、気をまぎらわせてますが効果がありません。私には禁煙は、無理なんでしょうか？自分の体は自分しかわからない。禁煙外来も試みましたが、だめでした。その時だけです。私は一生タバコの支配下じゃないといきていけないんでしょうか？最大に追い込まれてます。皆さんどうしたらいいでしょうか？タバコのない生活が良いに決まっているのに。

投稿日：2015/09/15 16:42

ららさんも、ボギーさんも前向きなんですね。
素晴らしいです。
私も前向きに頑張ろう！

投稿日：2015/09/15 16:35

１０年で元に戻るんですね！　ぼくも　ららさんと一緒で、、
長く感じませんでしたｗｗ
わざわざ健闘を祈ってくれる人もいるんで、、お互いに頑張りましょね！！！

投稿日：2015/09/15 16:03

ま、煙草を忘れられれば１０年など、すぐでしょうね。頑張りましょう。ｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞで逆に身体を壊さない様にね！たまには、ｽﾛｰｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞも良いですょ！