禁煙掲示板

投稿日：2015/09/08 09:05

はじめまして。

毎年、チャンピックスでの禁煙トライも
今回で4回目。
いつも3か月クリアするのですが
1本オバケに憑依されて喫煙者に逆戻り。。。

現時刻で36時間禁煙
最初のハードルの1日を
越えました。

今回こそ卒煙してみせます！

投稿日：2015/09/07 22:33

IPアドレス、って知ってる？
松尾くんは新潟かい？

投稿日：2015/09/07 21:30

わたしもアラフォーですよ(^ ^)
二十年近く吸ってました。
私も、ずみさんと同じ、べつに
学生時代から吸っていたとかではなく
人生色々あって、いつの間にか気分
を紛らわす為にタバコに頼っていま
した。いつのまにか、タバコがないと
生活していけないくらいタバコに依存
し、中毒になっていました。
今は禁煙外来にかかりながら、卒煙
を目指しています。
まだまだ禁煙したてですが、何か力に
なれたら…、一緒にがんばれたらいい
なぁ、と思います。
皆さん優しいので色々アドバイスを
仰ぐといいですよ！

投稿日：2015/09/07 21:22

行動喫煙。
わかります。朝起きて、ご飯食べて、
顔を洗う前に一本、職場で吸えないので
その前に一本…
朝、出勤するまでのパターンでした。
いつのまにか、そうしなきゃいけない
気がして。
でもそんな悪癖、誰から教えられた
ものでもない、タバコの恐ろしい
魔の妄想なんですよね。
だから、それをちがう行動パターン
にすればいい。
ただそれだけなんだけど、ニコチン
脳がなかなかそれを許してくれない。
気持ちはやめたくて仕方ない、身体
にもわるいことはわかっている、けど
やめられない罠がそこにあるんですね。
でも、所詮罠なんですよね。
トラップにかからない自分を褒めながら
禁煙続けます。

投稿日：2015/09/07 21:15

美人さん、はじめまして。
まるこ、っていいます。
いくつになっても、女性は女性。
きたないタバコ顔より綺麗な
肌の方がいいですよね。
ほんまに変わりますよ。
３日、一週間、節目、節目で
苦しい時もあるかもしれません
が、ここでアドバイスをもらったり
乗り越えるコツを掴んだりして
是非タバコとバイバイしましょ。
かくいう私もまだ禁煙1ヶ月いかない
若輩者ですが(^^;;
でも、20日目過ぎたあたりから、
身体や感覚にいい変化が沢山
出てきたので、これを機にやめない
手はない！と思ってます。
応援しながら、されながら
がんばりましょ。

投稿日：2015/09/07 21:07

ららさん、応援ありがとう
ございます！励みになります‼️
禁煙して、ららさんの言われる通り、
臭いに凄く敏感になりました。
他人も自分も。喫煙所の前なんて
息を止めてでないと歩けません(^^;;
臭くてくさくて。
たった二十数日前まで、バリバリの
喫煙者だった私が。20年近くどうしても
やめられなかった私が、です。
ここにおられる女性の方々、禁煙
したらほんとに肌が変わりますよ！
1ヶ月もしないうちに実感します。
しました。肌が白くなり、いい具合に
ふっくらしましたよ。自分が本当に
体験したから、自信持って言えます。
もう一度、タバコを知らなかったときの
自分の肌を取り戻せますよ！
遅すぎることなんてないです。
40代の私でもしっかり感じましたから。
一緒にがんばりましょう！

投稿日：2015/09/07 20:49

禁煙川柳

幽霊の　正体見たり　枯れ尾花

禁煙してからずっと一本だけおばけと、禁煙うつに悩まされ続けていました。
最近、十ヶ月を経過して、ようやく「正体見抜いたり！」という晴れやかな気分になりました。

31年間、一日40～50本吸っていた私がタバコから離れられるとの自信は無かったですが
どうやらタバコの要らない生活が手に入ったようです。

ただ、今に思い返すと、根性だけで禁煙せず、ニコチンガムやパッチなど上手に使い
できるだけ苦しむ禁煙を避けつつ禁煙したら良かったのかな？なんて思ったりします。

でも、もう禁煙のやり直しはこりごりです（笑）

投稿日：2015/09/07 19:51

皆、飽きてますよ…。

上手くないですしね…。

投稿日：2015/09/07 19:47

本日、18時より断煙はじめましたっ！

私は27年間吸い続けてきた者です…。

ようやく、やめる決心がついたので今回書き込みさせて頂きましたっ！

まだ手探り状態からの断煙なので不安もいっぱいですが、とりあえずは24時間を目標に頑張りますっ!

投稿日：2015/09/07 19:45

禁煙者全ての人がなるとは限りませんが、以外と知らぬ間になるのが禁煙鬱。
禁煙鬱で検索あれ！