禁煙掲示板

投稿日：2015/08/30 13:04

区切りがよいので久々にカウントしました。
当面の目標の３か月まで、あと１０日余り、意識せずに過ごしていきたいと思います。

３日、１週間くらいまでが厳しいと言いますが、私の場合は
１か月を過ぎるまではたびたび吸い魔に襲われていました。

１か月になるのになぜこんなに吸いたいのだろう？　
これじゃとても長くは続かないだろう・・・
１本だけ吸ってみようか・・・
こんなに吸いたいのなら明日吸ってやろう！　でも今日は我慢しよう、明日までなら我慢できるだろう・・・
その繰り返しでした。

でも１か月が過ぎて、吸い魔は来るけれど、強烈さは減っていきました。
ストレスや心配事、悩み事の度にタバコが頭に浮かび、誘惑してくるけれど
ニコチンの狡猾な罠に嵌ってたまるかと言い聞かせて、吸い魔を追いやってきました。

禁煙を始められた皆さんの頑張り、凄いです！
いつも応援しています。

投稿日：2015/08/30 12:42

今まさに吸いたいです。乗り越えないといけない大きな壁です。誰か助けてー吸わない吸わない深呼吸する。

投稿日：2015/08/30 08:24

ボギーさんも、まーみさんも、あずさんも頑張っている。
皆さんの頑張りを励みに今日一日私も吸わないことを頑張ります。

投稿日：2015/08/30 07:55

禁煙継続できてますか？私は順調です。今は吸いたい気持ちも減り、楽です。時間よ早くすぎれ！
皆さんも頑張ってますね。。吸わなければ苦しむこともない。徐々にパッチも小さくしていきます。応援お願いします❗

投稿日：2015/08/30 06:36

禁煙14日目に入りました。禁煙パッチしようですが、がんばってます。今はほとんど喫煙したいと思わなくなり、楽です

投稿日：2015/08/30 03:09

昨日、今日と人生で何番目かのひどい目に会いまして、煙草を吸ってしまおうかと何度も思いましたが、どうせ吸ってから何日かを自分が苦しむだけで、他にはたいして良いことはないだろう！と思い浮かべて吸うのを思いとどまりました。
悲惨な毎日でしたが、煙草を吸わなくて本当に良かったと、今思っています。
吸っていたら、もうひとつ新たな悩みが増えてたんだと思いました。(・・;)ふぅ。

煙草は決して私を助けてくれる仲間ではないです！絶対に。

投稿日：2015/08/30 01:41

なんとか８日目こえました。。
今日も悪友と、、ｗｗｗ
飲みにいってきました。。。
そんな中にヘビースモーカーがいましたが、、
流される事なく断煙しました。。。

禁煙後から発生した呼吸困難には正直戸惑いもありましたし、
苦しかったです。。
昨日から何とか解消されて楽になりました。。
こんなに体調悪くなるんなら、、いっそ、またタバコ吸おうって、、
気持ちもにもなりましたが。。。
これって、、今までかなりの年月、本数を吸ってきた報いだと思います。
もうこれ以上の苦しみを味わいたくないですし、、
断煙から始めるこれからの人生のスタートへ
喜びと楽しみをワクワクしながら迎えていきたいとおもいます～(*^-゜)vィェィ♪

投稿日：2015/08/29 18:41

みんな禁煙続いてるかにゃーーーーー！？

投稿日：2015/08/29 13:23

禁煙継続８日目よかったですね。
吸いたいを乗り越えるのは大変ですね。
でも呼吸の辛さの軽減なによりです。
それだけ煙草は身体を痛めているんですね。
今日も明日も吸わないを頑張りましょうね。

投稿日：2015/08/29 11:21

なんとか１週間乗り切って８日目突入です！
昨日辺りから呼吸のつらさも無くなってきて
体調もよくなってきました。毎日１万歩のウォーキングの効果も
出てきてるかもですけど。。。
でも、、時折、、、吸いたくなってきますね。。
頑張らねば。。。。！！！